Nästan alla måste ha upplevt ett ryck i ögat. Oavsett om det är i ögonen ovan, under, vänster eller höger. Myten är att ett ryck i ditt högra öga betyder att du kommer att få oväntad näring. Men vad händer om det nedre vänstra ögat rycker? Vad betyder det ur medicinsk synvinkel? Kom igen, ta reda på svaret här.
Olika orsaker till ryckningar i nedre vänstra ögat
Här är några av de vanligaste orsakerna till ryckningar i nedre vänstra ögat:
1. Stress
Stress är den vanligaste orsaken till ryckningar i nedre vänstra ögat. Stress kan göra att musklerna och nerverna runt kroppen, inklusive ögonen, dras åt för mycket. Tja, det är detta som får ena eller båda dina ögon att rycka.
2. Trötta ögon
Ögontrötthet är ett tillstånd när dina ögon upplever trötthet på grund av intensiv användning, som att köra bil under en längre tid, läsa eller arbeta vid en dator.
Trötta ögon kan orsaka en rad symtom, varav ett är ögonryckningar. Detta tillstånd kan också göra dina ögon röda, vattniga och kliande och ömma.
3. Allergier
Människor som har vissa allergier kan uppvisa en rad symtom som kliande, röda och rinnande ögon. När du gnuggar ögonen med händerna frigör din kropp histamin i vävnaderna runt ögonen. Detta tillstånd kan få ögonlocken i det gnidade området att rycka.
4. Torra ögon
Torra ögon är en annan anledning till att ditt nedre vänstra öga ofta rycker. De ryckningar du upplever på grund av torra ögon kan även sprida sig till andra delar av ögat.
Vanligtvis är människor som ofta stirrar på skärmen på sin mobiltelefon, bärbara dator, dator eller pryl benägna att få torra ögon. Inte bara det, människor som tar vissa mediciner som antihistaminer och antidepressiva medel, bär kontaktlinser och dricker för mycket alkohol och koffein är också benägna att få detta tillstånd.
5. För mycket koffein
Koffein är ett stimulerande medel för att stimulera det centrala nervsystemet i hjärnan. Det centrala nervsystemet i sig är kommandocentralen för alla kroppsfunktioner.
Inte konstigt om din kropp kommer att få upp ett antal reaktioner efter att ha konsumerat drycker som innehåller koffein. En av dem skakar eller rycker.
Detta tillstånd kan uppstå eftersom koffein skickar en signal till det centrala nervsystemet att arbeta hårdare. Som ett resultat stimuleras dina muskler att dra ihop sig och röra sig bortom din kontroll.
Förutom koffein kan alkohol också orsaka ögonryckningar.
6. Näringsrubbningar
Om dina senaste ätmönster inte är välkontrollerade måste du vara vaksam. Anledningen är att flera forskningsrapporter har funnit att brist på näringsämnen som magnesium kan utlösa ögonryckningar.
Även om ytterligare forskning behövs, är dessa fynd en påminnelse om att det är viktigt för dig att alltid äta mat som innehåller mycket näringsämnen.
7. Vissa medicinska tillstånd
Förutom de olika tillstånden som nämns ovan kan ögonryckningar också orsakas av vissa medicinska tillstånd, såsom:
- Blefarit
- Uveit
- Tourettes syndrom
- Bells pares
Hur man hanterar ryckningar i nedre vänstra ögat
De flesta behöver ingen särskild behandling eftersom ögonryckningarna vanligtvis går över av sig själv. Trots det finns det enkla sätt som du kan försöka minska känslan av ryckningar i ögonen. Några av dem som:
1. Ögonkompress
Ofta orsakas ryckningar i nedre vänstra ögat av trötta ögon. Jo, för att lindra trötta ögon kan du göra varma kompresser i området runt ögonen. Gör detta varje kväll innan du lägger dig tills dina ögon känns mer avslappnade. Om ryckningarna kvarstår, försök att växla varma kompresser med kallt vatten var 10:e minut.
2. Ögonmassage
Massage görs vanligtvis för att slappna av spända och stela muskler. Precis som kroppsmassage har även ögonmassage samma funktion. Du behöver inte gå till en terapeut för att få ögonmassage. Anledningen är att du kan göra din egen massage hemma.
Det är lätt. Massera försiktigt ögonbrynsområdet i cirkulära rörelser i några minuter för att slappna av i ögonmusklerna. Flytta sedan långsamt till den yttre sidan av ögat, under ögonområdet och insidan av ögat.
3. Få tillräckligt med sömn
Att övervinna ögonryckningar kan bara genom att få tillräckligt med sömn. Om du för några dagar sedan sov sent för att du var uppe sent, försök sedan ikväll att gå och lägga dig 10-15 minuter tidigare än ditt normala sömnschema.
4. Dra ner på alkohol och koffein
För att övervinna ryckningarna i ögat, rekommenderas du att minska drickandet av alkoholhaltiga drycker och de som innehåller koffein. Du bör också undvika energidrycker och smärtstillande medel ett tag. Istället kan du dricka tonicvatten, eller kokosvatten. Kokosvatten påstås slappna av spända muskler eftersom det innehåller den kemiska föreningen kinin.
5. Använd konstgjorda tårar
Om dina ryckningar orsakas av torra ögon kan du använda konstgjorda tårar. Du kan lätt hitta hemgjorda tårar på apotek eller apotek utan recept. Glöm dock inte att alltid läsa användningsetiketten på förpackningen innan du använder den.
Uppsök omedelbart en läkare om du...
Ögonryckningar är ofta ofarliga. Men om du upplever detta tillstånd kontinuerligt måste du vara vaksam. Speciellt om ryckningarna du upplever åtföljs av olika andra kroppsstörningar. Detta beror på att ögonryckningar kan vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd.
Här är några villkor som du omedelbart bör konsultera en läkare:
- Ryckningar i ögonen varar i mer än tre dagar
- Smärta och svullnad under ögonen
- Rödaktiga ögon och onaturliga flytningar
- Dina ögonlock sjunker för lågt, vilket gör det svårt för dig att öppna ögonen
- Ryckningarna börjar påverka andra delar av ansiktet
