Hör du ofta om mig tid? mig tid är en term för att beskriva en specifik tid att fokusera på sig själv. Du kan göra allt du vill utan inblandning av andra. Nu i en kärleksrelation, oavsett om det fortfarande är dejting eller gift, behöver du också fortfarande mig tid separerad från partnern. Vad är anledningen?
Varför mig tid viktigt i ett förhållande?
När du är engagerad i ett förhållande eller äktenskap spenderar du oftast den mesta tiden med din partner. Inte sällan finns det människor som till och med lägger åt sidan sina egna behov och intressen för sin partners skull.
Men har du någonsin tänkt på att du också behöver bli omhändertagen och lycklig på ditt eget sätt? mig tid-är svaret. mig tid det handlar mer om att tillåta dig själv att göra vad du vill utan att tänka på något annat, inklusive din partner, ett ögonblick.
Det betyder inte att du faktiskt är olycklig så länge du är med din partner, du vet! Men kom ihåg... du och din partner är två olika mänskliga individer. Det är okej att tänka på din partners lycka, men du måste och kan också tänka på dig själv.
Nej mig tid faktiskt sårbara för att göra osäker
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, en psykoterapeut från USA, sa att en människa kan förlora sin identitet när han bara sätter sin partner först.
När detta händer kommer du att känna att något är fel i förhållandet. Till exempel att känna att du alltid saknar i jämförelse med andra människor eller känner att relationer går väldigt platt. När felet i själva verket inte ligger i relationen, utan i dig själv.
Om det lämnas okontrollerat kommer detta inte bara att resultera i att du känner dig rastlös, arg och deprimerad. Men det här tillståndet kan också leda till att ditt förhållande till exempel tappar intresset för din partner eller till och med känner dig olycklig.
När en person tar hand om sig själv genom att spendera mig tid, kommer han att ha en passion för att göra andra saker, inklusive i förhållandet. Så att mig tid bli ett slags batteri tillladdare dig själv när kraften börjar försvagas.
Att ta sig tid för dig själv gör dig redo för kvalitetstid med din partner. På så sätt blir relationen som levs mer passionerad och passionerad än tidigare.
Hur man begär mig tid till en partner utan att kränka
Det finns fortfarande många människor som är rädda för att be sin partner om tid ensam. Det kan vara så att denna oro uppstår för att de känner att deras partner inte kommer att kunna acceptera det och tror att de inte är det.
Du behöver inte bli förvirrad, faktiskt behöver du bara vara ärlig. Ljug aldrig för din partner bara för att du vill fråga mig tid i ett pågående förhållande.
Att rapportera från sidan Go Ask Alice Columbia University, att kommunicera ärligt är en av de viktiga nycklarna för att bygga sunda relationer. Ta en speciell tid att prata om detta med din partner. Välj ett ögonblick då du och din partner är på gott humör.
Berätta sedan långsamt för din partner att du behöver mig tid att återställa entusiasmen i sig själv och i relationer. Berätta för din partner om domningar du känner. Välj ord som är milda och inte kränker. Låt inte din ton antyda att han är orsaken till allt detta.
Berätta för honom att du bara behöver lite tid ensam innan du går tillbaka till livet som vanligt. Kom sedan överens om en ungefärlig tid för hur lång tid det tar mig tid. Glöm inte att säga att dina känslor för honom inte har förändrats det minsta så att din partner känner sig mer tillfreds.
Erbjud sedan din partner om mig tid som han också kan behöva men inte är medveten om. På så sätt kommer paret lätt att förstå det mig tid här är det för det allmänna bästa, inte bara för din själviskhet.
