Egenskaper och hur man rengör smutsiga tarmar |

Varje mat och dryck som du konsumerar kommer verkligen att smältas i magen, men en del av resten ackumuleras till avfall och kan vara skadligt för hälsan. Så, vad är egenskaperna hos en smutsig tarm och hur man rengör den?

Vilka är tecknen och symtomen om dina tarmar är smutsiga?

Innan du bestämmer dig för att rengöra matsmältningskanalen bör du först veta om dina tarmorgan är fulla av avföring. Därför bör du känna igen de olika tecknen nedan.

1. Du har svårt att göra avföring (förstoppning)

Om du upplever förstoppning tyder det på att dina tarmar är fulla av matrester. Ohälsosam mat, stress och frekvent användning av droger kan göra att tarmarna inte producerar så mycket slem.

I själva verket tjänar detta slem till att jämna ut kanalen i tarmarna så att matavfall lätt tas bort från magen.

2. Att känna värk och smärta i olika delar av kroppen

Inte bara magsmärtor, smärta som uppstår från smutsiga tarmar kan innefatta huvudvärk, ryggsmärtor och smärta som strålar från ryggen till underkroppen, såsom lår, vader och hälar.

Vanligtvis uppstår denna smärta på grund av svampinfektioner som uppstår på grund av smutsig matsmältning.

3. Trötthet

Toxiner på grund av matrester som gör tarmarna smutsiga, det visar sig att det kan komma in i blodet genom lymfkanalerna. Detta tillstånd gör att du snabbt tröttnar, ditt immunförsvar minskar och du löper risk för infektionssjukdomar.

4. Dålig andedräkt

Dålig andedräkt är det vanligaste tecknet om dina tarmar är smutsiga av matrester. Matrester som samlas avger en obehagligt luktande gas. Lukten av gasen kan få din andedräkt att lukta illa.

Så, hur rengör man de smutsiga tarmarna?

Om du upplever några av symtomen ovan kan du behöva ta flera steg för att rengöra tarmarna. Nedan finns olika sätt.

1. Lev en hälsosam kost

Att rengöra de smutsiga tarmarna kräver inte alltid speciella läkemedel eller tvättning av tarmarna. Eftersom kroppen inte tillåter gifter att sätta sig i tarmarna.

En normal och frisk kropp har ett bra svar på att hantera och ta bort gifter från matavfall. Denna roll kommer att assisteras av levern och njurarna.

Så du behöver inte oroa dig för mycket. Du ändrar helt enkelt dina dagliga matvanor för att bli hälsosammare. Försök att konsumera mer fiberrik mat för matsmältningen som frukt och grönsaker.

Fibrer i sig är kända för att vara bra för matsmältningen och förebyggande av förstoppning eftersom dessa näringsämnen kan öka storleken och massan av avföring och absorbera vatten, så att avföring lättare tas bort från kroppen.

Dessutom minska konsumtionen av rött kött och stekt mat. Likaså med processade livsmedel som korv och rökt kött. Du måste veta, konsumtion av båda är ofta förknippad med en ökad risk för tjocktarmscancer.

2. Träna för att förhindra smutsiga tarmar

Tydligen kan mängden kroppsfettmassa du kan påverka risken för tjocktarmscancer. Om din kroppsfettprocent är hög är risken för tjocktarmscancer större.

Behåll därför en hälsosam vikt genom att behålla en idealisk kroppsfettprocent. Ett sätt är att träna.

Träning eller fysisk aktivitet kan öka blodflödet till musklerna i matsmältningssystemet. Detta kommer att få musklerna att arbeta snabbare och effektivt flytta maten längs matsmältningskanalen.

3. Ta medicin

Om förstoppningen du upplever börjar störa dig kan det vara lösningen att ta laxermedel eller laxermedel. Detta läkemedel kan hjälpa till att "tömma" smuts som har samlats.

Laxermedel fungerar genom att dra vatten från din kropp in i dina tarmar. Detta vatten kommer att absorberas av avföringen för att underlätta dess utsöndring.

4. Genomgå hydroterapi

Hydroterapispolning rekommenderas vanligtvis för patienter med svår förstoppning som inte kan behandlas med medicin.

Hydroterapiproceduren innebär att tjocktarmen spolas genom att införa stora mängder vätska. Senare kommer denna vätska att skölja tjocktarmen och driva ut avföringen som fortfarande hopar sig.

Tyvärr kan denna procedur orsaka vissa biverkningar som: