Hälsa

Duscha efter att ha ätit, vad händer med kroppen?

Folk säger att bad efter att ha ätit är skadligt för kroppen eftersom det kan blockera matsmältningskanalen. Är inte detta något som många gör regelbundet? Hitta fakta här.

Är det sant att det är farligt att bada efter att ha ätit?

Bad är en av de dagliga rutinaktiviteterna, som är direkt relaterad till fysiska tillstånd utanför kroppen. Badet i sig har heller inga biverkningar eller komplikationer som skadar dig.

Å andra sidan är ätandet en daglig aktivitet som huvudsakligen är direkt relaterad till funktionen hos organen i kroppen.

Det är därför, att bada och äta inte hänger ihop. Maten du äter kommer in i matsmältningskanalen, medan bad bara renar kroppen från smuts och får dig att känna dig fräschare.

Så myten om att bada efter att ha ätit är farlig, du behöver inte längre tro och oroa dig för dess effekter. Att duscha efter att ha ätit skadar inte kroppen på något sätt.

Vad sägs om simning? Kan du simma direkt efter att ha ätit?

Likaså med simförbudet efter att ha ätit som bara bygger på en myt. Det är okej att simma efter att ha ätit.

Att ägna sig åt ansträngande fysisk aktivitet efter en måltid, som att simma eller springa, kan dock orsaka magkramper som kan vara farliga om du drunknar.

Magkramper kan uppstå under simning eftersom omedelbart efter att ha ätit kommer en del av blodflödet att fokuseras på matsmältningsorganen. Samtidigt, när du springer eller simmar, behöver dina muskler också ett ökat blodflöde.

Konkurrensen mellan de två kroppssystemen är det som kan göra kramper, inte för att kroppen utsätts för vatten efter att ha ätit, både när man badar eller simmar. Men kramper vid simning är en vanlig sak som enkelt kan förebyggas och behandlas innan det är för sent.

Saker att inte göra efter att ha ätit

Det finns många saker som andra säger till dig vad du bör och inte bör göra efter att du ätit. Det finns vissa saker som är rätt, men det finns också saker som är fel. Här är några saker du inte bör göra efter att du ätit.

1. Gå och lägg dig direkt

Många äter sent på kvällen och går och lägger sig direkt efter. Detta kan göra att mat som fortfarande smälts i magen backar upp i matstrupen.

Speciellt för dem vars magsyra ofta stiger, blir sömnen obehaglig eftersom du känner att bröstet och magen bränner.

2. Rökning efter att ha ätit

Det kan kännas idealiskt att röka efter att du ätit. Rökning i sig är inte bra för hälsan. Men de dåliga effekterna kan mångdubblas, särskilt om du har gastrit, kolit och irritabel tarm.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found