För att hålla huden ren måste ditt ansikte rengöras regelbundet. Förutom valet av rengöringsprodukter som är lämpliga för hudåkommor, måste temperaturen på vattnet för att tvätta ansiktet också beaktas för dess effekt på huden. Mellan kallt vatten och varmt vatten, vilken är bättre för att tvätta ansiktet?
Tvätta ansiktet med varmt vatten eller kallt vatten?
Varje dag utsätts huden för olika bakterier, smuts, svett och föroreningar. Om den inte rengörs ordentligt kan huden vara problematisk. Börja med att täppa till porerna, orsaka akne, hudirritation, för att påskynda åldrandet.
Det är därför du behöver tvätta ditt ansikte ordentligt och regelbundet. Rengöringsprodukter kan effektivt ta bort smuts och talg (olja) från huden. Däremot kan fel rengöringsmedel irritera det yttersta lagret av huden.
Utöver valet av rengöringsmedel måste även temperaturen på vattnet för sköljning beaktas. Eftersom vattnets temperatur kan påverka hudens tillstånd. Så vilken är bättre, tvätta ansiktet med varmt vatten eller kallt vatten?
"Kallt vatten är bra för huden", säger Kay Greveson, hälso- och skönhetsläkare på Regents Park Aesthetics. Women's Health Magazine.
Exponering för kallt vatten på huden kan öka blodcirkulationen, så att det kan få huden att glöda. Dessutom hjälper kallt vatten också att dra ihop kapillärerna för att ta bort rodnad på grund av inflammation.
Dr. Michael Barnish, estetisk läkare på Dr. Jonquille Chantrey Clinic, tillägger också, "Kallt vatten kan låsa in kärntemperaturen, krympa porerna och hjälpa till att förbättra hudens struktur och utseende."
Samtidigt har att tvätta ansiktet med varmt vatten sina egna fördelar som att öka blodcirkulationen i ansiktet. Detta gör att blod och näringsämnen kan cirkulera ordentligt genom hudcellerna och håller huden frisk.
Dessutom slappnar exponering för varmt vatten av musklerna runt ansiktet och hjälper till att vidga hudens porer vilket gör det lättare att rengöra.
Så vilken är bättre?
Båda ger fördelar för din huds struktur. American Academy of Dermatology rekommenderar dock att du tvättar ansiktet med varmt vatten.
Fördelarna med kallt vatten som har nämnts tidigare blir mer effektiva om du gör det i 15 sekunder genom att rinna kallt vatten i ansiktet. Ibland kan exponering för kallt vatten under denna tid få huden att kännas avdomnad trots att den känns fräsch.
Kallt vatten kan vara mer lämpligt för att tvätta ansiktet när du är sömnig. Den kalla känslan av vattnet kan göra ditt ansikte och ögon fräschare.
Det viktigaste är att undvika varmt vatten för att tvätta ansiktet. Varmvatten kan ta bort fettämnet (keratin) som fungerar för att hålla vatten. Som ett resultat kommer keratinet att skadas och inte låsa in hudens fukt, vilket gör huden torr.
Tips för att tvätta ansiktet ordentligt och korrekt
Nu vet du att det är bättre att tvätta ansiktet med varmt vatten. Trots det måste du fortfarande rengöra ditt ansikte på rätt sätt.
Några steg för att tvätta ansiktet ordentligt, förutom varmt vatten, inkluderar följande.
- Välj en ansiktsrengöring som inte innehåller alkohol. Alkohol gör huden torr.
- Blöt ansiktet med varmt vatten medan du försiktigt masserar ansiktet.
- Använd en tillräcklig mängd ansiktsrengöring, ungefär lika stor som en ärta om den är fast.
- Gnid först rengöringsmedlet med handflatan och gnugga det sedan över ansiktet.
- Gnugga inte det, massera det försiktigt och långsamt.
- Skölj igen med varmt vatten, torka sedan ansiktshuden genom att klappa en mjuk handduk.
- Fortsätt med att applicera fuktgivande produkter så att huden inte torkar ut.
