Fotblötterapi med varmt vatten är en teknik som kallas hydroterapi. Hydroterapi i sig delas in i tre typer, nämligen genom att bada, komprimera och blötlägga fötterna med varmt vatten. Denna teknik har varit känd sedan grekernas tid. Men på senare tid kombineras saltlösningar ofta också i hydroterapi med varmt vatten. Så, är det nyttigt och bra för din hälsa? Kom igen, ta reda på vad som är fördelarna med att blötlägga fötterna i saltvatten nedan.
Fördelar med att blötlägga fötterna i varmt saltvatten
Det visar sig att salthalten i vattnet kan vara ett antiseptiskt medel som kan hjälpa till att lindra infektioner på dina fötter. Inte nog med det, för dem som har eksem på huden kan denna terapi också hjälpa läkningsprocessen.
Hur kunde det vara? Tja, det visar sig att varmt vatten kan öka svaret från vita blodkroppar och öka din kropps motstånd. Denna enkla behandling kan också öka fagocyternas arbete i din kropp för att bryta ner föroreningar och avgifta ditt blod.
Det kan inte bara vara ett antiseptiskt medel, att blötlägga fötterna i varmt vatten kan också hjälpa till att sänka ditt blodtryck.
Baserat på forskning utförd av Ferayanti och hennes kollegor kommer de vars blodtryck tidigare har mätts, efter att de har blötlagt sina fötter i varmt vatten tillsammans med andningsavslappningstekniker, en signifikant sänkning av blodtrycket.
Detta beror på att varmt vatten kommer att skapa en utvidgningseffekt och jämna ut dina blodkärl.
Att blötlägga fötterna med saltvatten är också ganska effektivt för sömnlöshet
Terapin med att blötlägga fötter med saltvatten är mycket effektiv för dem som är trötta efter att ha kommit hem från jobbet och ofta har svårt att sova och sömnlöshet. Anledningen är att denna terapi faktiskt kan hjälpa till att slappna av musklerna, bidra till att skapa en känsla av komfort och lindra kroppens spänningar.
Detta beror på att genom att blötlägga fötterna i saltvatten blir blodcirkulationen i fötterna öppen och jämn. Detta mjuka flöde kommer att bidra till att skapa en känsla av komfort i dina fötter och lindra ömhet i fötterna, speciellt om du gör det efter en dags aktiviteter.
Finns det några risker med att blötlägga fötter i saltvatten?
Om du blötlägger fötterna för länge och det visar sig att vattnet som används inte är rent, kan denna behandling faktiskt orsaka uppkomsten av dermatos, aka hudproblem på dina fötter. Symtom på dermatos varierar, allt från hudsmärta, huden blir röd, stickande, till att kroppen har feber.
Om du har upplevt symtom som dessa bör du vara försiktig och se till att vattnet du använder är rent och inte kontaminerat med bakterier eller andra föroreningar.
