Astma är en kronisk luftvägssjukdom som orsakas av inflammation och förträngning av luftvägarna (bronker). Denna sjukdom kan inte botas, vare sig med terapi eller vissa läkemedel. Att ta astmamedicinering kan dock hjälpa till att minska frekvensen av astmautbrott och kontrollera svårighetsgraden av symtomen när de blossar upp. Vilka terapier kan användas för att behandla astmasymtom?
Läkarrekommenderade behandlingsalternativ för astma
Även om det inte går att bota, kan du behandla astmasymtom som återkommer med medicin.
Citerat från Cleveland Clinic, du kan också göra alternativa kompletterande behandlingar utöver läkemedel, såsom astmaterapi.
Det finns många val av behandlingsformer för astmabehandling. Så det är bäst att konsultera en läkare först för att kunna ta reda på vilken som är bäst för dig.
Med konsultation kan läkare ta reda på vilken typ av astma och svårighetsgraden av astma som upplevts.
Därifrån kan läkaren avgöra vilket läkemedel som är rätt för dig, samt vilken typ av terapi som är effektiv. Anledningen är att alla inte är lämpliga för en viss terapi.
Här är några sätt att behandla astma tillsammans med alternativa terapier som ofta används.
1. Läkemedelsterapi
De flesta personer med astma kommer att rekommenderas att genomgå behandling med astmamediciner, antingen på kort eller lång sikt.
Behandlingstiden beror på hur allvarlig din astma är.
Rapportering från Mayo Clinic-sidan finns tre typer av astmabehandling, nämligen långtidsbehandling, korttidsbehandling och allergibehandling.
Långtidsbehandling av astmasyftar till att kontrollera svårighetsgraden av astmasymtom, och förhindra pågående återfall och astmakomplikationer.
Långtidsterapi innebär vanligtvis användning av inhalerade läkemedel (astmainhalatorer eller nebulisatorer).
Samtidigt terapi Korttidsbehandling är mer inriktad på omedelbar behandlinglindra astmaanfallNS när det hände.
Det kan också användas som ett första hjälpen-alternativ vid plötsliga astmaanfall.
Allergibehandling ägnas åt att hantera allergier som orsakar astma. Så dessa läkemedel ges vanligtvis bara om kroppen reagerar på vissa triggers (allergener).
I vissa fall kan antibiotika även användas för astmabehandling. Användningen av antibiotika mot astma måste dock överväga vad som orsakar astman.
Använd alltid medicin enligt anvisningar från din läkare.
2. Andningsbehandling
Andningsterapi är ett sätt att hantera astma utan läkemedel som läkare ofta rekommenderar.
Att träna andningstekniker varje dag vänjer dig vid att andas mer effektivt på rätt sätt.
Gradvis kan regelbunden andningsbehandling bidra till att förbättra lungfunktionen för att ta emot och absorbera syre, och hjälpa till att förhindra återfall av astma.
Å andra sidan kan att träna djupandningstekniker också hjälpa dig att bättre hantera stressen som utlöser din astma.
Stress är benäget att utlösa astmasymtom som är benägna att plötsligt återfalla eller får attacker att kännas värre när de inträffar.
Tja, den här astmabehandlingen kan hjälpa dig att reglera andningen när du har fastnat så att din hjärna och lungor fortfarande får tillräckligt med syre.
Det enklaste sättet att göra andningstekniker som en astmabehandling är som följer.
- Hitta en lugn och bekväm plats att sitta eller ligga på. Försök att rensa ditt sinne. Efter det lägger du ena handen på bröstet och den andra på magen.
- Andas in långsamt genom näsan i 5 långsamma räkningar. Låt bröstet och nedre delen av magen fortsätta att expandera tills du känner hur händerna stiger med dem. Detta innebär att ditt diafragma rör sig nedåt för att ge plats åt dina lungor att fyllas med syresatt luft.
- Håll andan så länge du kan, andas sedan långsamt ut genom näsan också för en långsam räkning av 5. När du gör detta bör du känna din hand sakta komma ner.
- Upprepa i några minuter tills din andning blir mer regelbunden.
Om du vill vara mer säker kan din läkare hänvisa dig till en andningsterapeut för att lära dig speciella andningstekniker som kan vara ett sätt att behandla astmasymtom som uppstår.
På så sätt när du befinner dig i en stressig situation som kan utlösa en astmaflamma, kommer du instinktivt att använda den här tekniken för att hämta andan.
3. Naturlig eller örtmedicinsk terapi
Förutom att använda receptbelagda läkemedel från läkare, sägs det att astmasymtom också kan övervinnas genom att konsumera naturliga eller växtbaserade läkemedel mot astma.
Detta val gör det verkligen lättare för dig eftersom de flesta ingredienserna för detta naturliga astmamedel kan du få hemma.
Ett av de naturliga sätten att behandla astmasymtom är att konsumera vitlök.
En studie från tidskriften Mat och kemisk toxikologi visade att vitlöksextrakt hade antiinflammatoriska egenskaper.
Därför tros denna kökskrydda kunna övervinna olika kroniska inflammatoriska sjukdomar, varav en är astma.
Naturligtvis finns det många fler val av naturläkemedel som kan användas för att behandla astmasymtom.
Det är dock viktigt för dig att komma ihåg att naturläkemedel inte kan användas som huvudbehandling för astma. Du bör fortfarande använda receptbelagda läkemedel från din läkare.
Dessutom kräver effekterna av vissa växtbaserade läkemedel mot astma fortfarande ytterligare forskning, särskilt när det gäller deras säkerhet.
4. Yogaterapi
Yoga är en typ av träning som kräver att du anpassar mönstret för inandning och utandning efter varje rörelse i kroppen.
Därför kan träning användas som ett sätt att behandla astmasymtom. Yoga andningstekniker kommer gradvis att öka lungkapaciteten.
På så sätt kan du andas in en större volym syre när du tar korta andetag.
Yoga lär också indirekt hur man andas bättre och mer effektivt. Inte nog med det, yoga kan också minska symtom på stress som kan utlösa astma.
En studie av Ethiopian Journal of Health Sciences konstaterar att yoga har potential att minska akuta astmaanfall.
Denna studie genomfördes på 24 astmatiker under 4 veckor med en varaktighet på 50 minuter per dag.
Resultaten av studien visade att denna övning var effektiv för att minska återkommande astmaanfall på morgonen och på natten.
Dessutom tros yoga också minska användningen av andra astmamediciner, såsom salbutamol.
5. Simterapi
För vissa personer vars astma utlöses av träning (ansträngningsutlöst astma), fysisk aktivitet som är för ansträngande riskerar att orsaka en attack.
När vi tränar andas vi omedvetet ofta genom munnen, inte genom näsan. Detta sätt att andas gör att du blir mer andfådd eftersom luften som kommer in i lungorna är torr luft.
Torr luft kommer att irritera luftvägarna, vilket i sin tur utlöser astmasymtom.
Å andra sidan kan att välja rätt träning vara ett av de rätta sätten att behandla astmasymtom på lång sikt.
Simning är en av de mest rekommenderade övningarna läkare rekommenderar för personer med astma.
Flera studier har visat att simning är effektivare vid behandling av astma än bara medicinering.
En annan fördel med att simma mot astma är att det hjälper till att återfukta luftvägarna så att de inte torkar ut och blir irriterade.
Dessutom kan en platt hållning vid simning slappna av i andningsvägarnas muskler så att du senare kan andas lättare.
Anledningen är att simning inte kräver att du bär för mycket vikt som när du står upprätt.
Denna astmabehandlingsterapi kan också hjälpa personer med astma att hålla sig aktiva.
Faktum är att brist på motion kan göra det fysiska tillståndet hos astmatiker mer mottagligt för sjukdomar och astmaattacker.
6. Akupunktur
Akupunktur är en traditionell kinesisk medicin som går ut på att föra in supertunna nålar i specifika punkter på kroppen.
Många studier har visat att akupunkturbehandling kan hjälpa till att lindra symtom på olika medicinska tillstånd, inklusive astma.
Denna astmabehandling tros förbättra lungfunktionen, kontrollera symtom och minska risken för biverkningar från användning av astmamediciner.
Detta har också fått stöd av en studie publicerad i tidskriften Medicin förra året 2017.
I denna studie fann man att akupunktur var effektivt för att minska astmasymtom som upplevs av barn.
Rådgör med din läkare om vilken läkemedelsbehandling som är mest lämplig som ett sätt att behandla dina astmasymtom.
