En rinnande eller rinnande näsa är mycket irriterande. Du har svårt att andas fritt eftersom det alltid kommer snop ur näsan. Du måste torka av den upprepade gånger med en väv eller gå fram och tillbaka till badrummet för att rengöra den. Oroa dig inte, följande sätt kan lindra rinnande näsa.
Vad orsakar rinnande näsa?
I grund och botten finns snor eller slem definitivt i människans andningsvägar. Denna tjocka vätska produceras av slemkörtlar och täcker näsan, halsen och lungorna.
Människokroppen producerar alltid slem varje dag, vilket tjänar till att hålla näsan fuktig, skydda kroppen från främmande partiklar och bekämpa infektioner.
Men ibland är slem- eller slemproduktionen överdriven eller kan visa en annan färg. Tja, det är detta som får dig att känna känslan av rinnande eller rinnande näsa.
Här är några vanliga orsaker till rinnande näsa eller mer känd som rinnande näsa:
1. Kryddig mat
Att äta kryddig mat gör definitivt munnen brännande. Inte nog med det, ögonen och näsan blir också vattniga. Även om du inte är förkyld kan du behöva torka av slemmet som hela tiden kommer ut ur näsan några gånger. Varför händer detta?
I allmänhet måste kryddig mat använda chili och peppar. Båda kryddorna innehåller capsaicin, som är ett ämne som orsakar en brännande känsla när det kommer i kontakt med kroppsvävnader, som i din hud, mun eller ögon.
Närvaron av irritation från capsaicin stimulerar produktionen av mer slem. Detta överskott av slem orsakar rinnande näsa när man äter kryddig mat.
2. Gråt
Kanske känner du en rinnande näsa då och då när du gråter. Mängden vätska som kommer ut ur näsan kan vara lite eller mycket, som att likna slem eller slem när du är förkyld och har influensa.
Så, faktiskt när du gråter kommer vatten inte bara ut ur dina ögon och rinner ner för dina kinder, utan går också till botten av dina ögonlock. Tydligen finns det längst ner på ögonlocket en kanal som är direkt ansluten till näsan, kallad nasolacrimal duct.
En del av tårarna som inte rinner ner för kinderna kommer in i nasolacrimal-kanalen och sedan in i näshålan.
Väl i näsan, blandas vätskan som faktiskt är tårar med slem och andra ämnen i näsan, och rinner sedan från näsan. Kort sagt, vätskan är rena tårar och inte snor som när man är förkyld och influensa.
3. Allergier
En rinnande näsa kan också vara ett symptom på en allergisk reaktion som din kropp upplever. Detta tillstånd är allmänt känt som allergisk rinit eller hösnuva, vilket är inflammation i näsgångarna på grund av exponering för allergener (utlösare av allergiska reaktioner).
Allergier kan orsakas av många saker. Vissa människor kan uppleva allergier under vissa årstider, till exempel regnperioden. Det finns också de som inte tål damm och deras kroppar får allergiska reaktioner, inklusive symtom på rinnande näsa.
4. Influensa
En annan vanligaste orsaken till rinnande näsa är möjligheten att du har influensa.
Influensan orsakas av infektion med influensaviruset. Detta virus kan angripa andningssystemet som helhet, vilket inkluderar näsan, halsen och lungorna.
Som ett resultat av infektionen kan inflammation och svullnad uppstå i slemhinnan i näsgångarna. Det är därför du känner symptomen av rinnande näsa eller till och med en täppt näsa.
Vanligtvis åtföljs influensa av symtom på hög feber, torr hosta och ont i halsen.
5. Bihåleinflammation
Bihåleinflammation är en inflammation som uppstår i bihålorna, som är håligheter som finns i vissa delar av människans ansiktsben. Detta tillstånd kan orsakas av en bakteriell, viral eller svampinfektion.
När du har bihåleinflammation kan du också uppleva symtom som huvudvärk, hosta, ont i halsen och rinnande ögon.
6. Näspolyper
Tillväxten av vävnad i dina näsgångar kan också vara en utlösande faktor för en ihållande rinnande näsa. Dessa vävnader kallas näspolyper.
Näspolyper orsakas av inflammation och svullnad av väggarna i näsgångarna, vilket resulterar i bildandet av små vävnader som täpper till insidan av näsan.
7. Läckage av cerebrospinalvätska
I sällsynta fall kan ihållande rinnande näsa, till och med vara i åratal, orsakas av ett läckage av cerebrospinalvätska. Detta tillstånd är känt som cerebrospinalvätska (CSF) läcka.
Förutom rinnande näsa finns det andra symtom på cerebrospinalvätskeläckage att se upp för, till exempel:
- Huvudvärk
- Det ringer i öronen
- Synstörningar; ömma ögon och dimsyn
- Stel nacke
- Illamående och kräkningar
- Beslag
Läckage av cerebrospinalvätska i hjärnan orsakas av en rivning i den mjuka vävnaden som täcker hjärnan och ryggmärgen som kallas dura mater. Vätskan som kommer ut orsakar en minskning av volymen och sätter press på hjärnan. Så småningom kan denna vätska rinna in i näsan, öronen eller baksidan av halsen.
Den genomsnittliga personen som har detta tillstånd har upplevt huvudtrauma, operation i huvudet eller har en tumör i hjärnan.
Hur man hanterar en rinnande näsa
Det finns några enkla tips som du kan göra hemma för att minska din rinnande näsa på följande sätt.
1. Drick vatten
Att hålla kroppen återfuktad när en rinnande näsa är ett enkelt sätt att göra det på. Vätskorna du dricker hjälper till att tunna ut slemmet för att minska trycket i bihålorna och därigenom minska irritation och inflammation. Inte bara genom att dricka vatten, du kan få i dig vätskeintag genom att dricka juice eller äta soppa.
Att välja en varm dryck är bättre än en kall. Varmt örtte från en blandning av ingefära, kamomill, myntablad eller nässlor kan vara ditt val. Eftersom detta te har ett mildt avsvällande innehåll och när du andas in ångan från denna dryck hjälper det till att lindra din näsa som är blockerad av slem.
2. Ånga inandning
Att andas in het ånga har visat sig hjälpa mot rinnande näsa. En studie av Journal of Dental and Medical Sciences drog slutsatsen att ånga inandning var ganska effektivt för vanliga förkylningspatienter. Detta minskar återhämtningstiden för sjukdomen med ungefär en vecka snabbare än att inte andas in ångan alls.
Förutom att dricka varma drycker kan du andas in ångan från det varma vattnet som du lägger i en behållare. Du kan lägga till några droppar avsvällande eterisk olja för att få ångan att fungera bättre på din rinnande näsa.
Använda sig av luftfuktare (luftfuktare) i rummet hjälper också till att lindra din rinnande näsa. Maskinen omvandlar vatten till vattenånga som långsamt fyller luften. Vid inandning kommer det att tunna ut slemmet och hjälpa till att tömma överflödig vätska i näsan så att andningen återgår till det normala.
Att bada med varmt vatten har samma effekt som att andas in het ånga. Det kan till och med hjälpa din andning att återgå till det normala, om än tillfälligt. Tricket är att ställa in lämplig varmvattentemperatur, lägg en handduk över huvudet medan vattnet rinner. Ta sedan ett djupt andetag. Bada dock inte för länge eftersom det kan få kroppen att rysa och få torr hud.
3. Använd saltspray
Att göra en koksaltlösning kan öka näsfuktigheten och lossa slem, vilket gör det bra för en rinnande näsa. Du behöver dock råd och instruktioner från en läkare för att göra denna saltspray. Denna spray ska inte användas i mer än tre dagar och användas tillsammans med andra mediciner.
Hur man gör saltspray:
- Förbered en lufttät behållare
- Blanda tre teskedar idiodfritt salt och en tesked bakpulver.
- Ge sterilt kokt, inte kranvatten eller destillerat vatten
- Överför lösningen till neti potten
Luta först huvudet något åt sidan och placera munstycket på neti-krukan i en av näsborrarna. Låt saltlösningen komma in från ena näsborren och ut genom den andra näsborren.
4. Rengör snoppen ordentligt
Istället för att suga tillbaka din snor som hela tiden kommer ut och bära med sig ytterligare bakterier från luften du andas, är det bättre att få ut det. Se dock till att du gör det på rätt sätt.
Nyckeln till att blåsa näsan ordentligt är att göra det långsamt. Att blåsa näsan för snabbt gör att du inte återhämtar dig snabbt, men det kan orsaka andra näsproblem.
Tryck ett finger på sidan av näsborren, blås sedan ut slemmet försiktigt, gör tvärtom för att rensa den andra näsborren.
5. Ta medicin
Ett sätt att blåsa ordentligt i näsan för att bli av med en täppt näsa är att ta hjälp av ett avsvällande medel eller antihistamin.
Dessa två receptfria läkemedel hjälper till att minska nästäppa och överskott av slem.
Avsvällande medel, såsom pseudoefedrin, kan krympa de vidgade blodkärlen i det inflammerade nässlemhinnan. Sammandragningen av dessa blodkärl minskar mängden slem som produceras. Samtidigt är antihistaminer lämpliga för dig som ofta upplever allergier eftersom dessa läkemedel kan hämma uppkomsten av allergiska reaktioner i kroppen.
Att övervinna en rinnande näsa ordentligt behövs för att du snabbare ska bli av med den obekväma känslan i näsan. Men om din näsa fortfarande inte förbättras efter att ha provat metoderna ovan bör du konsultera en läkare för att få rätt behandling.
