Glukosamintillskott är en typ av tillskott som vanligtvis används för att behandla olika störningar i rörelsesystemet, såsom ledvärk, artrit och många fler. Men visste du att kroppen faktiskt producerar glukosamin naturligt? Tja, för att ta reda på mer om fördelarna med glukosamin i kroppen, överväg följande förklaring.
Vad är glukosamin?
De flesta är nog mer bekanta med glukosamin som tillskott. Glukosamin är dock en kemikalie som du kan hitta i din kropp.
Ja, denna kemikalie är en komponent i brosk, vävnaden som dämpar lederna. Dessutom kan glukosamin också hittas runt kroppens leder.
Fördelen med glukosamin är att det bromsar nedbrytningen och återuppbygger brosk. Inte överraskande kan glukosamin också övervinna olika sjukdomar relaterade till rörelsesystemet.
För att få fördelarna med glukosamin kan du också äta skaldjur (skaldjur) såsom räkor och hummer. Ingen annan mat eller dryck innehåller dock glukosamin.
Hälsofördelar med glukosamin
Innehållet av glukosamin i kroppen kan ge olika hälsofördelar, såsom följande:
1. Hjälper till att övervinna artros
Artros är en typ av artrit som uppstår när brosket som dämpar lederna skadas eller eroderas med tiden.
Vanligtvis är detta tillstånd vanligare när du går in i hög ålder. Som ett resultat, om du upplever detta tillstånd, kommer du att känna smärta i det drabbade området.
Vanligtvis uppstår detta tillstånd ofta i knäna och höfterna. Tja, glukosamin har fördelar för att hjälpa till att övervinna detta tillstånd. Tillräckliga nivåer av glukosamin i kroppen kan bromsa denna nedbrytning.
För att öka glukosaminnivåerna i kroppen kan du ta kosttillskott eller mat rik på dessa ämnen. Rådgör dock först med din läkare om detta.
Dessutom behöver experter fortfarande göra ytterligare forskning i denna fråga. Anledningen är att befintlig forskning fortfarande visar varierande resultat när det gäller användningen av glukosamin vid behandling av artros.
2. Att övervinna knäsmärta
Som tidigare nämnt kan glukosamin ge fördelar mot olika störningar i rörelsesystemet. Tja, en av dem är att hjälpa till att övervinna smärta i knät.
I allmänhet upplever idrottare knäskador så att knät gör ont. För att övervinna detta kan du öka ditt glukosaminintag genom att ta kosttillskott eller äta skaldjur som innehåller detta ämne.
Om du vill öka ditt glukosaminintag från mat eller kosttillskott, se till att du inte har en skaldjursallergi. Detta är viktigt eftersom glukosamintillskott också är gjorda av skaldjur.
3. Att övervinna Kashin-Becks sjukdom
Du kanske hör om en av dessa typer av muskel- och skelettbesvär för första gången. Vanligtvis angriper denna sjukdom ben och leder i fingrar, armbågar, knän och vrister.
Detta tillstånd är ganska vanligt hos barn och ungdomar, men kan även förekomma hos vuxna. Kashin-Becks sjukdom Det kännetecknas vanligtvis av stelhet i lederna och förkortade benben.
Detta tillstånd förekommer dock även hos personer som har kortväxthet på grund av att ben- och brosktillväxten i lederna upphör.
Glukosamin har fördelar för att lindra smärta på grund av denna sjukdom. Inte bara det, glukosamin kan också förbättra den fysiska funktionen hos vuxna patienter med detta tillstånd.
4. Att övervinna olika andra hälsoproblem
Enligt Medline Plus ger glukosamin också fördelar för att hantera olika andra hälsoproblem. Men du behöver fortfarande söka mer information och konsultera en läkare.
Här är några hälsotillstånd som glukosamin kan behandla:
- Depression.
- Hjärtsjukdom.
- Strokes.
- Diabetes.
- Hyperlipidemi eller högt kolesterol.
- Åldrande problem i huden.
Men experter behöver fortfarande bedriva ytterligare forskning om effekterna och fördelarna med glukosamin mot dessa olika sjukdomar.
I allmänhet, för att öka nivån i blodet, kan din läkare föreslå att du får det från ett glukosamintillskott. Du kan köpa den på närmaste apotek med eller utan läkarrecept.
