Näring

5 fördelar med gurkmejasyra (inte bara för menstruationssmärta, du vet!)

Förutom att använda läkarmediciner är människor mer bekanta med växtbaserade produkter eller hemgjorda örter med recept som gått i arv från generation till generation. En av dem är den örtbaserade gurkmejatamarind, en blandning av gurkmeja och tamarind som bevisligen kan behandla en rad sjukdomar. Vilka hälsofördelar kan man få av sur gurkmeja? Läs vidare för följande recension till slutet, ja!

Olika fördelar med tamarindgurkmeja för hälsan

Naturligtvis innehåller gurkmeja aktiva ingredienser som fungerar som smärtstillande (lindrar smärta), febernedsättande (sänker kroppstemperaturen vid feber) och antiinflammatoriska. Likaså med tamarind som innehåller aktiva ingredienser som antiinflammatorisk, febernedsättande och lugnande. Blandningen av dessa två naturliga ingredienser har visat sig vara säker och orsakar inte förgiftning när den konsumeras tillsammans. Tja, här är fördelarna som du kan få från tamarind gurkmeja örtmedicin:

1. Lindrar mensvärk

Tamarindgurkmeja konsumeras ofta av kvinnor med klagomål på menstruationssmärtor. Redan nu har tamarindgurkmeja producerats i stor utsträckning i form av pulver eller förpackade drycker så du behöver inte bry dig om att göra det själv.

Innehållet av curcumin i gurkmeja verkar genom att minska inflödet av kalciumjoner i livmoderns epitelceller och minska produktionen av prostaglandiner, hormoner som skapar smärta och svullnad.

Denna fördel förstärks ytterligare av reaktionen av tanniner, saponiner, sesquiterpener, alkaloider och flobotamin i tamarind som kan påverka det autonoma nervsystemet och hjärnan. Därefter kommer hjärnan att skicka kommandon till kroppen för att lindra livmodersammandragningar.

Så det råder ingen tvekan om att det verkligen är bevisat att dricka sur gurkmeja kan övervinna mensvärk hos kvinnor.

2. Som antioxidant

Ett antal studier har visat att gurkmeja och tamarind är lika användbara som antioxidanter. Anledningen är att curcuminföreningen i gurkmeja är känd för att ha hög antioxidantaktivitet, samt tamarind som även innehåller antioxidantföreningar som är bra för kroppen.

Antioxidanthalten i sura gurkmejadrycker har större aktivitet än syntetiska antioxidanter. En studie säger att den bästa formeln för sur gurkmejadryck består av 25 procent syra, 5 procent gurkmeja och 70 procent vatten för maximala antioxidantnivåer.

3. Gå ner i vikt

Separat är både gurkmeja och tamarind lika effektiva för viktminskning. Denna fördel maximeras verkligen genom att kombinera dessa två naturliga ingredienser.

Curcumin, som är en antioxidant i gurkmeja, fungerar för att undertrycka det inflammatoriska svaret i kroppens celler, inklusive bukspottkörtel-, fett- och muskelceller. Denna reaktion kan hjälpa till att minska insulinresistens, sänka blodsocker- och kolesterolnivåerna och andra metabola tillstånd som orsakas av fetma. Som ett resultat tenderar din vikt att vara mer stabil och minskar risken för fetma. Dessutom blir din kropp också mer fokuserad när du går ner i vikt på grund av den minimala inflammatoriska reaktionen i kroppen efter att ha druckit sur gurkmeja.

4. Kontrollera blodsockret

Om du har diabetes, försök att regelbundet konsumera tamarind gurkmeja örtmedicin. Gurkmeja har länge varit känt för att sänka blodsockret hos personer med diabetes. Denna effekt tros bero på de antiinflammatoriska egenskaperna hos gurkmeja.

Till och med en studie 2012 visade att personer med prediabetes som tog curcuminkapslar tenderade att minska chanserna att utveckla diabetes typ 2. Så, är du fortfarande osäker på fördelarna med sur gurkmeja för din hälsa?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found