Om du nyligen har genomgått en hysterektomi eller kirurgiskt avlägsnande av livmodern, kommer din kropp att behöva tid att återhämta sig. Den genomsnittliga kvinnan tar cirka 6 veckor för att kunna återgå till normala aktiviteter. Det finns flera saker som du bör undvika för att påskynda återhämtningen från livmoderlyftsoperation. Här är listan över tabun efter operation för att ta bort livmodern.
Abstinens efter operation för att ta bort livmodern
Följande är en lista över tabun som du bör hålla dig borta från när du går in i återhämtningsperioden för livmoderlyftoperation:
1. Gör tungt arbete
Efter kirurgisk borttagning av livmodern rekommenderas du definitivt att vila hemma och avstå från att utföra tungt arbete. Vanligtvis kommer din kropp att återhämta sig igen inom 4-6 veckor.
Detta beror dock också på kroppens tillstånd. Så det är möjligt att de arbetsrestriktioner som kan utföras på varje patient med en livmoderlyftsoperation kommer att vara olika.
Vad som är klart, ansträngande träning är ett tabu efter operation för att ta bort livmodern som du måste göra om du vill återhämta dig snabbt. Trots det kan du fortfarande träna lätt, som att ta en lugn promenad. Istället kommer denna aktivitet att förhindra blodproppar i benområdet eller åderbråck.
2. Att ha sex
Att ha sex efter operation för att ta bort livmodern är ett annat tabu som du bör göra. Med rapportering från Healthline kan du bara ha sex cirka 6 veckor efter operationen.
Detta bör undvikas för att förhindra eventuell blödning och flytning från slidan efter hysterektomi.
Förutom dessa tabun, efter operation för att avlägsna livmodern, är dina reproduktionshormoner vanligtvis också något störda. Det kommer att ta tid för hormonerna att återgå till det normala.
Dessutom finns det också risk för vaginal torrhet eller förlust av libido efter operation för att avlägsna livmodern.
Du behöver dock inte oroa dig. Din sexuella lust kommer att kunna komma tillbaka igen och kunna ha sex med din partner om du har återhämtat dig efter operation för att avlägsna livmodern.
3. Lyft tunga vikter
Om du vill återhämta dig snabbt efter operation för att ta bort livmodern är lyft av tunga föremål ett tabu som du måste göra.
Efter operation för att avlägsna livmodern kan vävnaden och musklerna runt buken och livmodern ta lite tid att återhämta sig. Det är därför det inte rekommenderas att utföra arbeten i träda som att lyfta.
Att lyfta vikter kommer bara att göra att återhämtningen efter operationen tar längre tid. Du måste lyda detta tabu minst inom 6-8 veckor efter att livmoderlyftsoperationen utförts.
Om det är nödvändigt att bära något tungt vid den tiden, ta hjälp av en familjemedlem eller make för att göra det.
4. Ät slarvigt
En av de saker som många klagar på efter operation för att ta bort livmodern är svårigheter med avföring eller förstoppning. Detta kan bero på urskillningslösa ätmönster.
Därför är ett annat tabu som du måste göra att genomgå en ohälsosam kost efter operation för att ta bort livmodern.
Öka fiberintaget när du äter för att undvika matsmältningsproblem som uppstår efter operation för att ta bort livmodern.
Dessutom bör du också äta en proteinrik kost under din återhämtning efter operationen.
Kom dock ihåg att protein med hög fetthalt ingår i tabut efter att du opererat bort livmodern. Så, välj proteinmat som har låg fetthalt, ja.
Efter att ha genomgått en operation för att avlägsna livmodern behöver kroppen protein för att göra ny vävnad och reparera skadad vävnad. Genom att tillgodose dina proteinbehov, och hålla sig borta från kostrestriktioner, kommer kroppen snabbt att återhämta sig efter operation för att avlägsna livmodern.
När det gäller mat är listan över tabun som du bör hålla dig borta från först bönor, bönor, broccoli, kål och mat som är för kryddig.
5. Stress
Ett annat tabu som du måste komma ihåg efter en livmoderlyftsoperation är för mycket eftertanke och stress. Det är faktiskt inte så lätt som man tänkt sig att hantera stress, särskilt efter operationen. Inte sällan kommer stress och depression på grund av biverkningar av en hysterektomi, som att man inte kan få fler barn.
Om dessa tankar börjar komma, tänk tillbaka på de negativa effekterna som kan uppstå om du inte opereras. Kanske kommer ditt hälsotillstånd att vara värre än det nuvarande tillståndet.
Försök att göra många saker du tycker om. Du kan också spendera tid ensam med din partner för att förbättra kvaliteten på ditt förhållande.
6. Använda tamponger
Undvik att använda tamponger efter hysterektomi eftersom de kan öka risken för infektion.
En tid efter operationen för att ta bort livmodern kan du ha flytningar eller till och med blod från slidan. För att rymma det är det bättre om du använder vanliga sanitetsbindor.
Glöm inte att byta ut den regelbundet så att du inte blir smittad.
7. Undvik ansträngande träning
Om du vill träna efter operation för att lyfta livmodern, välj rätt typ av träning och lämplig.
Läkare och medicinska team kommer sannolikt att erbjuda lämpliga träningsrekommendationer. Lämpliga träningsalternativ under återhämtningsperioden för livmoderkirurgi inkluderar promenader och simning.
Undvik överdriven träning och involvera fysisk aktivitet som är för tung, särskilt om du måste lyfta tunga vikter. Gör lätta viktlyft, det är bara när det är absolut nödvändigt.
När du tränar med vikter, se till att du placerar dig med rak rygg och böjda knän. Denna metod är mycket bra för att minska risken för blodproppar i benen.
8. Kör inte direkt
Efter att ha genomgått operation för att avlägsna livmodern kommer läkaren och det medicinska teamet att ge dig råd om detta tabu.
Om du måste köra, gör det försiktigt och säkert. Kör långsamt och använd alltid säkerhetsbälte.
Men eftersom bilkörning är en ganska viktig aktivitet, är det en bra idé att vänta 3-8 veckor innan du återgår till att köra bil efter en livmoderoperation.
9. Inte dricker tillräckligt med vatten
Som redan nämnts är förstoppning en av biverkningarna av kirurgiskt avlägsnande av livmodern. Detta tillstånd kan förvärras om du inte tillgodoser behoven av kroppsvätskor.
Ett annat tabu du bör komma ihåg efter operation för att ta bort livmodern är att inte dricka mindre eller annan vätska. Så se till att du tillgodoser ditt dagliga vätskebehov ordentligt.
Dessutom kan du besöka din läkare och be om ett recept på avföringsmjukmedel om din förstoppning är besvärande.
Psykologisk återhämtning efter livmoderoperation
Varje kvinna har en annan psykologisk uthållighet. Vissa känner att de mår bra både fysiskt och psykiskt. Det finns de som känner sig starka men ändå upplever psykiska chocker på grund av operationen för att ta bort livmodern.
Att förlora ett organ som representerar en kvinnas jag kan leda till känslor av underlägsenhet, depression och en djup känsla av förlust, särskilt hos kvinnor som har opererats för borttagning av bröst, livmoder eller äggstockar.
Av denna anledning behöver de av er som utför livmoderoperationer verkligen stöd från vänner och familj. Vid behov kan konsultation med en psykolog eller psykiater hjälpa till att lindra din postoperativa börda. Detta kan hjälpa till att återhämta sig efter operation för att avlägsna livmodern.
