Klorofylltillskott var populära nyligen tack vare deras fantastiska hälsopåståenden. Egentligen, vad är innehållet i tillägget som är identiskt med den gröna tjocka vätskan? Är fördelarna sanna som annonseras? Hur är det med biverkningarna? Låt oss gräva tillsammans.
Avslöja innehållet av klorofylltillskott
Trots att du tagit namnet "klorofyll", är innehållet i detta tillägg faktiskt inte det klorofyll du har känt hela tiden från skolans biologilektioner - det är klorofyllin.
Om klorofyll är en naturligt förekommande molekyl i växter för att hjälpa fotosyntesprocessen, är klorofyllin en kemisk blandning av natrium, koppar och magnesium gjord av klorofyll. Men klorofyllin skiljer sig inte mycket från klorofyll i sin funktion.
Fördelarna med klorofyll enligt forskning av experter
Fram till nu är studier och forskning om fördelarna med klorofylltillskott för hälsan fortfarande mycket begränsade. Men här är några påståenden om fördelarna med klorofylltillskott som cirkulerar i samhället:
1. Gå ner i vikt
Ett av de mest populära påståendena om fördelarna med flytande klorofyll är att det stöder viktminskning. En studie visade att personer som tog detta tillskott upplevde mer drastisk viktminskning än gruppen som inte tog tillskottet. Forskarna, rapporterade av Science Direct, fann också att tillägget kan sänka dåligt LDL-kolesterol inom 3 veckor.
2. Minska kroppslukt
Detta tillägg har också visat sig minska kroppslukt, särskilt hos personer med sjukdomen trimetylaminuri - ett tillstånd där kroppens oförmåga att smälta och oxidera trimetylamin. En studie utförd i Japan 2004 av Yamazaki och hans team fann att personer som tog en dos på 1,5 g klorofyllin på 10 dagar och 180 mg på 3 veckor kunde minska mängden trimetylaminkoncentration och minska kroppslukten.
3. Behandling av sår
Klorofyllin är antiinflammatoriskt och antibakteriellt som kan döda bakterier på skadad hud. Baserat på forskning av Telgenhoff et al publicerad i Wound Repair Regen, kan behandling av brännskador, operationsärr och diabetiska sår med papain urea-klorofyllinsalva påskynda läkningsprocessen.
Miller genomförde också en fallseriestudie på 39 trycksårspatienter. Trycksår eller liggsår är trycksår som beror på för mycket tryck på vissa kroppsdelar och är vanliga hos inlagda patienter som ligger i sängläge. De som använder papain-urea-klorofyllinsalvan kan återhämta sig helt inom 3 månader.
4. Bloddetox
Klorofyllin kan förbättra kvaliteten på röda blodkroppar. I forskning publicerad 2005 i Indian Pediatrics, kan vetegräsplantor som innehåller cirka 70 % klorofyll minska behovet av blodtransfusioner hos personer med talassemi, en störning som gör att kroppen inte producerar tillräckligt med hemoglobin ordentligt. Därför kräver personer med talassemi kontinuerliga blodtransfusioner.
5. Förebygga cancer
Klorofylltillskott rapporteras förhindra cancertillväxt. En studie publicerad 2013 i Food Chem Toxicol NHS Public Access visade att konsumtion av klorofyllinextrakt kan öka skyddet mot cancer. Klorofyll kan också bekämpa fria radikaler som kan orsaka genetiska mutationer i kroppen. Dessa fynd är dock fortfarande begränsade till laboratoriedjursförsök.
Det gjordes en studie på människor angående anticancerfördelarna med detta tillägg 2009, publicerad i American Association for Cancer Research Journal. Studien fann att klorofyll och klorofyllin kunde hämma inträdet av aflatoxin, ett ämne som kan orsaka cancer. Denna studie är dock en liten forskning som endast involverar 4 frivilliga.
I den stora bilden behövs ytterligare studier och tester om fördelarna med detta flytande tillskott för kroppens övergripande hälsa.
Klorofylltillskott bör inte tas slarvigt
Med tanke på dess lockande potentiella fördelar är det inte konstigt att många människor blir invaggade av denna hälsosamma dryck och dricker den regelbundet. Även om klorofyll och klorofyllin i grunden inte är giftiga ämnen, utesluter inte urskillningslös användning i stora mängder möjligheten till biverkningar. Till exempel:
- Matsmältningsproblem, såsom diarré eller förstoppning
- Grön, gul eller svart avföring eller pall
- Kliande eller brännande hud om den utsätts för solljus (klorofyll kan göra huden mer benägen att bli solbränd. Bär lämpliga kläder och använd solskyddsmedel SPF 30 eller högre när du är utomhus)
Utöver ovanstående biverkningar kan även allergiska reaktioner förekomma. Denna reaktion uppstår om det visar sig att du är allergisk mot klorofyllämnen eller andra komponenter i tillskottet. Symtom som kan uppstå inkluderar klåda, utslag, svullnad i ansikte, händer och nacke, halsont, andningssvårigheter och en kliande känsla i munnen. Om denna allergiska reaktion uppstår, sluta ta klorofylltillskott. Du kan rådgöra ytterligare med din läkare för att vara på den säkra sidan innan du tar detta tillskott.
