10 vanligaste graviditetsproblem som upplevdes under den tidiga trimestern

Graviditet ska vara det vackraste ögonblicket för kvinnor. Det måste dock finnas problem och klagomål som gravida kvinnor kommer att uppleva under de 9 månaderna av graviditeten. Följande är en fullständig förklaring av de tillstånd som gravida kvinnor ofta klagar på.

Klagomål av gravida kvinnor som ofta förekommer

Nedan är några av de vanligaste problemen som upplevs av gravida kvinnor vid varje graviditetsålder och deras orsaker.

Det bör förstås att varje kvinna inte nödvändigtvis upplever samma problem. Faktum är att det finns några gravida kvinnor som kanske inte upplever några klagomål alls.

1. Förstoppning

Gravida kvinnor kommer vanligtvis att uppleva förstoppning eller svåra tarmrörelser under graviditetens första trimester. Citerar från American Pregnancy, förstoppning eller förstoppning hos gravida kvinnor orsakas av hormonella förändringar och tryck från livmodern som trycker på tarmarna.

Inte nog med det, järntillskott kan också orsaka förstoppning. Så om gravida kvinnor tar dessa kosttillskott, se till att dricka mycket vatten för att jämna ut tarmrörelserna.

För att gravida kvinnor inte ska bli förstoppade, här är några saker du kan göra:

Ät mat som innehåller mycket fiber, som grönsaker och frukt varje dag
Drick mycket vatten, minst 8 glas vatten varje dag
Utövar regelbunden träning
Undvik att ta järntillskott eftersom de kan orsaka förstoppning.

Du bör först rådgöra med din läkare om gravida kvinnor behöver järntillskott under graviditeten eller om det finns andra sätt.

Om förstoppning inte behandlas omedelbart kan det leda till utveckling av hemorrojder eller högar, som är svullna blodkärl runt anus. Hemorrojder är ett annat klagomål som oftast upplevs av gravida kvinnor.

2. Benkramper

Benkramper på natten är ofta ett klagomål hos gravida kvinnor under andra trimestern, oavsett om de är gravida med en pojke eller en flicka. Kramper orsakas av den extra vikt som mamman bär under graviditeten som belastar musklerna.

Citat från Pregnancy Birth Baby, för att förhindra kramper hos gravida kvinnor, kan gravida kvinnor träna lätt, som att gå eller simma. Detta för att hjälpa blodflödet i benen och kan förhindra kramper.

Gravida kvinnor kan också sträcka benen upp och ner 30 gånger. Rotera anklarna och sträcka vadmusklerna innan du går och lägger dig,

Kontakta omedelbart en läkare om gravida kvinnor upplever flera problem, såsom:

Kramper stör sömnen
Väldigt sjuk
Känner mig orolig för benkramper

När du konsulterar en läkare, kommer du vanligtvis att ordineras kalciumtillskott som behandling för kramper. Även om det inte nödvändigtvis lyckas direkt.

3. Magkramper

Magkramper under graviditeten kan kännas när som helst under graviditeten, det kan vara under första, andra eller tredje trimestern.

Gravida kvinnor känner ofta detta klagomål eftersom livmodern fortsätter att sträcka sig under graviditeten. Faktum är att kramper kan sprida sig till höfterna eller ljumsken.

Vanligtvis börjar denna kramper eller smärta under graviditetens andra trimester. Kramper upplevs ofta under träning, efter att ha stigit upp ur sängen eller en stol, nysningar, hosta, skratt eller när man gör plötsliga rörelser eller andra aktiviteter.

När du känner kramp i magen är det första du ska göra vila. Gravida kvinnor kan prova följande saker för att lindra magkramper:

Ligg på motsatt sida av smärtstället och räta ut benet.
Ta en varm dusch.
Komprimera din trånga mage med varmt vatten.
Försök att slappna av och vara lugn.
Drick mycket vätska om kramperna orsakas av Braxton Hicks sammandragningar.

Rör dig eller gör några långsamma rörelser för att lindra kramper som kan orsakas av gas.

4. Svullna händer och fötter

Gravida kvinnor upplever också ofta besvär av svullna fötter och händer, inklusive fingrarna. Detta beror på en ökning av kroppsvätskor under graviditeten.

Även om det är sällsynt i händerna, uppstår svullnad i allmänhet i fötter och handleder och tenderar att samlas i underkroppen.

Denna extra vätska hjälper också till att förbereda höftleden och vävnaderna för att öppna förlossningskanalen. Det tjänar också till att mjuka upp kroppen på den lilla som växer i livmodern.

Svullna fötter och händer under graviditeten är normalt, men det kan också vara ett tecken på graviditetskomplikationer som havandeskapsförgiftning.

För att förhindra svullnad under graviditeten kan flera saker göras, nämligen:

Undvik att stå länge
Begränsa att äta mat som innehåller salt (högst en halv tesked per dag)
Regelbunden motion (promenader eller simning)

Vila fötterna i minst en timme per dag genom att placera fötterna högre än ditt hjärta. Tricket, stöd dina fötter med kuddar när du sitter eller ligger ner.

5. Ryggvärk

Citat från Pregnancy Birth Baby, graviditet gör att ligamenten som förbinder benen blir mjukare och sträcker sig för att förbereda sig för förlossningen.

Men den ökade kroppsbelastningen på grund av barnets större storlek kommer faktiskt att belasta rygg och bäcken så att ryggbesvär ofta upplevs av gravida kvinnor.

För att förhindra ryggsmärtor under graviditeten finns det flera saker du kan göra, nämligen:

Undvik att lyfta tunga föremål.
Böj knäna och håll kroppen rak när du plockar upp saker från under eller på golvet.
Rörelse av benen vid vändning för att undvika att vrida ryggraden.
Använd platta skor som platta skor så att vikten är jämnt fördelad på båda fötterna.
Använd ett högt bord när du arbetar för att förhindra att du sjunker.
Balansera väskans vikt när du bär en väska eller bär shopping.
Sitt rak i ryggen.

Se till att gravida kvinnor får tillräckligt med vila för att sträcka ut ryggen så att de inte gör ont. Om ryggsmärtan blir värre och får blod att komma ut ur slidan, kontakta din läkare omedelbart.

6. Huvudvärk som ett klagomål hos gravida kvinnor

Huvudvärk är ett av de vanligaste besvären hos gravida kvinnor. Uppstår vanligtvis under tidig graviditet och kommer att minska under de sista 6 månaderna av graviditeten.

Huvudvärk under graviditeten kommer inte att påverka barnet, men gör gravida kvinnor obekväma.

Förändringar i din livsstil kan hjälpa till att förebygga huvudvärk.

Se till att gravida kvinnor alltid får tillräckligt med vila och gör sinnet mer lugnt och avslappnat.

Försök att göra roliga saker som får dig att känna dig mer bekväm. Om huvudvärken slår till bör du vila en stund.

Om du vill ta huvudvärksmedicin, som paracetamol och ibuprofen, bör du först rådgöra med din läkare.

7. Frekvent urinering

Klagomål om frekvent urinering uppstår vanligtvis när gravida kvinnor är unga, runt 12-14 veckors ålder av graviditeten.

Efter det kommer vanligtvis frekvensen av urinering gravida kvinnor att återgå till det normala.

Dessutom, i slutet av graviditeten, kan den frekvens av urinering som är mer frekvent upplevas igen av gravida kvinnor.

Detta orsakas av att barnets huvud trycker mot urinblåsan.

Det betyder dock inte att gravida kvinnor ska minska vätskeintaget för att förhindra att detta händer. Anledningen är att du och ditt barn fortfarande behöver mycket vätska för fostrets utveckling och moderns hälsa.

Undvik att dricka drycker som innehåller alkohol och koffein eftersom de har en negativ inverkan på fostret.

Om det finns blod i urinen är det möjligt att den gravida kvinnan har en urinvägsinfektion.

Det är tillrådligt att dricka mycket vätska för att späda ut urinen och för att lindra smärta och kontakta en läkare omedelbart.

8. Vaginala flytningar är ett av besvären hos gravida kvinnor

Vaginala flytningar under graviditeten är mycket normala och nästan alla gravida kvinnor upplever detta klagomål. Vaginala flytningar ökar under graviditeten eftersom det skyddar slidan och livmodern från infektion.

Under graviditeten blir livmoderhalsen eller livmoderhalsen och slidväggarna mjukare.

Mot slutet av graviditeten fortsätter mängden flytningar från slidan att öka och är tjockare i konsistensen och kan innehålla blodfläckar. Detta är ett tecken på att kroppen har börjat förbereda sig för barnets födelse.

Men för att förutse förekomsten av något som inte är önskvärt, bör du meddela läkaren om det finns en ovanlig förändring i flytningar. Till exempel förändringar i färg och lukt, eller upplever smärta runt slidan.

9. Matsmältningsbesvär

Matsmältningsproblem är vanliga bland gravida kvinnor.

Matsmältningsrubbningar som sår orsakas av hormonella förändringar och i slutet av graviditeten orsakas också av att den växande livmodern trycker på magen.

Dessa förändringar orsakar ofta sura uppstötningar, när magsyra stiger från magsäcken in i matstrupen och irriterar slemhinnan i matstrupen och producerar halsbränna aka en brännande känsla i övre delen av buken.

Symtom på matsmältningsbesvär under graviditeten uppträder vanligtvis efter att ha ätit, såsom mättnadskänslor, illamående och rapningar. Denna matsmältningsbesvär kan minskas av livsstilsförändringar, som att äta små måltider men ofta.

Om du vill ta medicin, såsom antacida, för att lindra denna smärta, bör du först rådgöra med din läkare.

10. Kroppen är svag och lätt trött

I de tidiga och sena stadierna av graviditeten kommer kroppen hos gravida kvinnor lätt att känna sig trött. Detta orsakas av hormonella förändringar under graviditeten, särskilt under tidig graviditet (första trimestern av graviditeten).

Svimning kan uppstå när hjärnan inte får tillräckligt med blodflöde och hjärnan får syrebrist.

En gravid kvinnas syn kan bli suddig om hon reser sig från sittande eller sovande läge för snabbt. Det finns flera saker som gravida kvinnor kan göra för att förhindra svimning, inklusive:

Res dig långsamt efter att ha suttit eller legat
Om du känner för att svimma när du står upp är det bäst att luta dig tillbaka eller lägga dig ner igen
Om du känner för att svimma när du ligger ner bör du ändra din liggställning.

Få mycket vila när kroppen känns väldigt svag och till och med vill svimma. Tala om för läkaren om tillståndet förvärras.

11. Andnöd är ett klagomål hos gravida kvinnor

Andnöd är ofta ett klagomål hos gravida kvinnor, särskilt under graviditetens tredje trimester. I den stora graviditetsåldern växer barnet och fortsätter att trycka livmodern mot diafragman.

Därför rör sig diafragman vanligtvis upp 4 cm från sin position före graviditeten. Som ett resultat blir lungorna något komprimerade så att gravida kvinnor inte kan ta in så mycket luft som möjligt vid varje andetag.

Det betyder dock inte att gravida kvinnor kommer att berövas syre. Det är bara det att samtidigt minskar lungkapaciteten när livmodern fortsätter att expandera och barnet fortsätter att växa.

Detta gör så småningom att andningscentrumet i hjärnan stimuleras av hormonet progesteron för att få gravida kvinnor att ta långsammare andetag.

Men även om varje andetag ger mindre luft, blir mer luft kvar i lungorna så att mammans och barnets syrebehov tillgodoses väl.

För att övervinna andnöd under graviditeten blir allt större, gör följande:

Stå upp och sitt rakt upp
Träning (prenatal yoga för andning och stretching).
Sov med en kudde
Var så aktiv du kan

Även om det inkluderar personer som är aktiva och inte kan hålla sig stilla, men under graviditeten är kroppens förmåga inte längre densamma.

Undvik att tvinga dig själv att göra överdrivna aktiviteter när gravida kvinnor känner sig trötta med andnöd. Lyssna på signaler från din kropp för att veta när du ska börja och stoppa aktiviteter.

12. Vaginal klåda

Vaginal klåda under graviditeten orsakas av ökad produktion av slidvätska på grund av en ökning av hormoner, vilket kan orsaka irritation på vulvans hud.

Vaginal klåda kan vara en bieffekt av graviditeten som gör gravida kvinnor ännu mer obekväma. Det är viktigt att testa sig eftersom dessa symtom kan signalera något allvarligare, till exempel en sexuellt överförbar sjukdom.

Allvarliga problem som orsakar vaginal klåda under graviditeten är: