Stickningar eller domningar kan uppstå plötsligt. Även om det inte är smärtsamt, men tillräckligt för att störa aktiviteter. För att förebygga och behandla det måste du verkligen känna till orsaken till de stickningar eller kramper i händerna du upplever. Vilka är de vanor som utlöser detta tillstånd och vilka är de stickande handmediciner som kan användas för att behandla det? Kom igen, se följande recension.
Vanor som orsakar stickningar i händer som du kanske gör
Stickningar, medicinskt känt som parestesi, beskrivs av uppkomsten av en nålstickskänsla, domningar och klåda. Detta tillstånd påverkar i allmänhet fötterna, men kan också förekomma i dina händer.
Även om det kan uppstå när som helst, uppstår vanligtvis stickningar, både i höger och vänster hand, på grund av en störning i nerverna. Detta kan hända på grund av vissa vanor. Låt oss diskutera några dagliga vanor som visar sig vara triggers för stickande händer nedan.
1. Sov med händerna på huvudet
Visste du att sovställning kan orsaka stickningar i händerna? Ja, stickningar kommer med största sannolikhet att uppstå om du sover på mage. Det kan också vara när du sover på rygg med händerna bakom huvudet.
De två sovställningarna är verkligen bekväma för vissa människor. Men som ett resultat får nerverna runt handen en stor börda och tryck. Nervernas prestanda kommer att störas och orsaka känslan av att stickas av nålar och domningar.
Lyckligtvis varar inte ens bedövade stickningar på grund av denna dåliga sovställning länge. För att återhämta dig snabbare, förbättra din sovställning omedelbart och befria händerna från all belastning eller tryck.
2. Repetitiva rörelser
Enligt American Surgery Society of the Hand är karpaltunnelsyndrom (CTS) en hälsorubbning som är den vanligaste orsaken till stickningar i händerna. Detta tillstånd orsakas av problem med medianusnerven i handen, vilket gör den känslig för tryck.
Tja, personer med detta tillstånd är benägna att stickningar och smärta runt tummen till handleden. Att skriva, skriva, klippa, lyfta saker, åka motorcykel eller andra rörelser som upprepas av händerna under lång tid kan utlösa stickningar i händerna.
För att lindra symtomen på karpaltunnelsyndrom, rekommenderas du att ta medicin som innehåller ibuprofen samt vitaminerna B1, B6 och B12 för att upprätthålla friska nerver och muskler. Glöm inte, konsultera en läkare innan du bestämmer dig för att använda läkemedlet.
3. För mycket alkohol och rökning
Överdrivet alkoholdrickande är förknippat med många hälsoproblem, såsom leversjukdomar och cancer. Inte bara det, om den åtföljs av rökning, kan denna vana också vara orsaken till uppkomsten av stickningar i händerna.
Alkohol som konsumeras i stora mängder kan störa de autonoma nerverna som reglerar kroppens funktioner. Medan rökning kan störa cirkulationen av syrerikt blod till ben och vävnader. Denna kombinerade effekt orsakar inte bara en stickande känsla, utan också smärta i kroppen.
Om dina händer fortfarande sticker eller upplever andra 3K-symtom, ta ett smärtstillande medel som innehåller ibuprofen, vitamin B1, vitamin B6 och vitamin B12. Läkemedelsinnehållet och neurotropa vitaminer kan hjälpa till att upprätthålla hälsan hos dina nerver och muskler.
Tveka inte att rådfråga läkare eller psykolog om du har svårt att minska alkoholen och sluta röka.
4. Brist på näringsmässigt matintag
Även om det är sällsynt kan brist på intag av vissa vitaminer och mineraler också vara orsaken till stickningar i händerna. Ett av tillstånden som orsakar stickningar i kroppen är vitamin B12-brist.
Vitamin B12 behövs av kroppen för att upprätthålla friska nerver, produktion av röda blodkroppar och DNA. I allmänhet förekommer detta tillstånd hos äldre, personer med ohälsosamma matvanor, personer som följer en strikt vegansk kost eller har ätstörningar.
För att undvika detta tillstånd, var uppmärksam på näringsintaget av mat som konsumeras varje dag. Öka ditt intag av fisk, ägg, rött kött och mejeriprodukter. Glöm inte att balansera konsumtionen av grönsaker och frukt. Tillhandahåll också ett smärtstillande medel som innehåller neurotropa vitaminer ifall 3K-symtom uppstår.
Läkemedel för att behandla stickningar i händerna
I grund och botten kan stickningar i händerna avta om du lyckas ta itu med orsaken. Men i allmänhet finns det flera mediciner du kan använda för att behandla stickningar i händerna. Bland dem:
1. Smärtstillande medel
Om du känner stickningar eller smärta i handområdet men det fortfarande är relativt lindrigt, försök att övervinna det med smärtstillande medel som du kan köpa receptfritt på närmaste apotek. Till exempel ibuprofen eller aspirin.
Men om stickningarna i händerna är obehagliga och inte förbättras kan du ta smärtstillande medel på recept. Trots det ordinerar läkare vanligtvis inte bara för att behandla stickningar, utan också orsaken till stickningar i händerna.
För effektiviteten av att använda läkemedlet, försök att ta detta läkemedel under dagen istället för att behöva vänta på natten när dessa stickningar återkommer.
2. Salva
En studie publicerad i tidskriften Rehabilitation research and practice säger att aktuella läkemedel som innehåller mentol också kan lindra smärta på grund av karpaltunnelsyndrom. Dessutom kan capsaicinkräm appliceras på huden på händerna som upplever stickningar för att lindra smärtan.
3. Antidepressiva medel
Det finns flera typer av antidepressiva medel som kan hjälpa dig att kontrollera din smärta. Dessutom orsakar smärta som redan klassificerats som allvarlig ofta depression, och detta tillstånd kan öka din känslighet för smärta.
Därför kan antidepressiva medel användas så att smärtan på grund av stickningar och diverse andra nervbesvär blir mer kontrollerad.
