"Varför du mellanmål Fortsätt? Vill du inte prova en diet för att gå ner i vikt?" Du måste ha hört eller till och med omedvetet sagt det till andra människor. Du menar förmodligen väl så att din vän kan se smalare, smalare och perfekt ut. Men var försiktig, det här är faktiskt ett tecken du gör body shaming, du vet! Dock, bOdy Shaming är en dålig handling som omedvetet kan urholka ens självförtroende.
Body shaming är verbal typ av mobbning, du vet!
Body Shaming är beteendet att kritisera eller kommentera sig själv eller andras fysiska eller kropp på ett negativt sätt. Oavsett om det handlar om tjocka, smala, korta eller långa kroppar, precis som när du gör det mobbning muntligt.
Inte bara får dig att känna dig underlägsen, offer body shaming kommer i allmänhet att dra sig ur mängden för att lugna ner sig. Enligt en studie publicerad i Journal of Behavioral Medicine 2015, finns det många attitydförändringar som kommer att inträffa, såsom irritabilitet, tystnad, lat att äta, till depression.
Egenskaperna för att göra body shaming till andra
Ofta inte insett, här är egenskaperna du gör body shaming är:
1. Tänker att han är fetast, när han i verkligheten inte är det
Du kanske omedvetet ofta jämför din egen kropp med andras. Oavsett hur smal en kvinna är, brukar hon alltid känna sig fetast bland sina vänner. Faktum är att hans kropp är ganska idealisk.
Enligt psykoterapeut Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, kan dessa kommentarer vara mycket sårande för andra människor. Om du gör det kan detta skämma ut din vän som är överviktig, du vet!
2. Få andra att träna
"Har du testat Zumba än? Försök. Det kan göra dig smal snabbt, du vet!" Har du någonsin sagt detta till någon? Om så är fallet betyder det att du bara fysiskt har hånat någon annan, aka att göra body shaming.
Du kanske tror att du helt enkelt ger viktig information som andra borde prova. Det kan faktiskt vara så att din vän till och med är förolämpad och tror att du sa åt honom att träna eftersom hans kropp är tjock.
3. Tycker om att jämföra andras kroppar
En av egenskaperna du gör body shaming är att betrakta din egen kropp som den mest idealiska bland dina vänner. Eits, detta betyder inte att det är bra eftersom ditt självförtroende ökar, men det är ett tecken på body shaming som bör undvikas.
Undermedvetet jämför du din egen kropp med andra vänner som är tjocka eller smala än du. Dessutom att tro att man har lyckats leva ett hälsosamt liv, medan andra inte har gjort det.
4. Att kommentera andras mat
"Varför äter du? skräpmat? Skräpmat gör fett, du vet! Byt bara ut grönsakerna."
Du säger faktiskt också att dessa livsmedel innehåller höga kalorier och fett som kan få henne att gå upp i vikt. Speciellt om du säger åt honom att dieta, var försiktig när du just gjorde det body shaming mot dina vänner.
