Höga blodsockernivåer (hyperglykemi) är ett vanligt tillstånd hos personer med diabetes mellitus. Men människor som ser vältränade ut kan också ha det, inklusive du. Dessutom visar inte alla som visar sig ha högt blodsocker tydliga tecken och symtom.
Därför bör alla, oavsett om du har diabetes, prediabetes eller till och med de som fortfarande känner sig friska, vara väl förtrogna med egenskaperna hos högt blodsocker.
Olika tecken och symtom på högt blodsocker
Ditt blod innehåller inte bara syre, utan också glukos. Glukos är ett enkelt socker som bildas från nedbrytningen av kolhydrater i maten. Glukos kommer att flöda i blodet till varje cell och vävnad för att brytas ner till energi så att kroppen kan röra sig.
Normala blodsockernivåer är mindre än 100 mg/dl innan man äter och mindre än 140 mg/dl inom 2 timmar efter att man ätit.
Blodsockernivåerna kan stiga och sjunka beroende på tid, förändringar i kroppsförhållanden eller andra triggers. Generellt sett är fluktuationer i blodsockernivåerna fortfarande rimliga om siffrorna inte förändras särskilt drastiskt.
Antalet blodsockernivåer som har ökat högre än den normala gränsen kan indikera ett hyperglykemiskt tillstånd. Detta tillstånd kan också klassificeras som prediabetes, eller går in i de tidiga stadierna av diabetes.
Många människor kanske fortfarande är omedvetna om att symtom på högt blodsocker kan vara skadligt för hälsan. Här är vanliga symtom på högt blodsocker som du måste se upp med:
1. Känner dig alltid törstig och kissar ofta
De första tecknen på högt blodsocker som du kanske märker till en början är törst.
Törst är en naturlig känsla, ett tecken på att kroppen är uttorkad och kräver vätskeintag. Törst snabbt kan dock vara ett symptom på högt blodsocker om det inte går över trots att du har druckit mycket och ofta.
Överskott av socker i blodet kommer normalt att slösas bort med urin varje gång du kissar. Däremot kommer för hög glukos att göra urinen tjockare. Så som ett sätt att späda ut den förtjockade urinen kommer hjärnan att skicka en "törst"-signal så att du dricker snabbt.
Samtidigt, eftersom nivån av socker i blodet är för hög, kommer du automatiskt att bli "ombedd" att dricka mer. Ju mer du dricker, desto oftare kissar du.
Symtom på högt blodsocker uppstår också ofta på natten så att det stör sömnen.
2. Att känna sig trött
Symtom på högt blodsocker som du måste se upp med förutom konstant törst är trötthet. Detta händer eftersom kroppen känna brist på energikällor. Det är det faktiskt inte.
Socker är den huvudsakliga energikällan i kroppen. Om blodsockret är högt bör kroppen ha mer energi. Men i verkligheten kan kroppen faktiskt inte behandla blodsocker som redan är överdrivet eftersom funktionen hos hormonet insulin som hjälper till att absorbera socker i blodet störs.
Slutligen, socker ackumuleras faktiskt för mycket i blodet och kan inte användas som energi. Dessa egenskaper hos högt blodsocker gör faktiskt att kroppen verkar sakna energi.
3. Alltid hungrig, men även gå ner i vikt
Inte bara trötthet, symtom på högt blodsocker kan också göra att en person snabbt blir hungrig trots att de precis ätit mycket.
Överskott av socker i blodet kan inte bearbetas av kroppen till energi, så kroppens celler får inte energi. Celler och vävnader som saknar energiintag kommer att skicka en "hungrig" signal till hjärnan så att din aptit ökar för att återgå till att äta mat.
Men istället för att göra dig mätt och öka i vikt gör dessa höga blodsockeregenskaper faktiskt att kroppen är tunn.
Detta beror på att överskott av glukos som inte används så småningom utsöndras i urinen. Detta får hjärnan att tro att kroppen saknar energi (när den inte är det) så den går över till att använda en reservenergikälla från fett.
Kroppen kommer att bryta ner lagrat fett och muskler vilket leder till viktminskning. I de flesta fall kan detta tecken på högt blodsocker uppstå drastiskt utan att inse det.
4. Suddig syn
Symtom på ögonsjukdomar som oftast känns av personer med höga sockernivåer är dimsyn.
Uppkomsten av egenskaperna hos högt blodsocker orsakas av att kroppen inte kan använda överskottssocker som energikälla för nerver och ögonvävnad.
Nerver och ögonvävnad som saknar intag av "mat" från glukos kan inte fungera ordentligt så att synen så småningom försämras.
5. Muntorrhet
Muntorrhet, även känd som xerostomi, är ett tecken på högt blodsocker. Hos personer som har högt blodsocker åtföljs symtom på muntorrhet också av problem med torra och spruckna läppar, dålig andedräkt, frekvent törst och en torr känsla i halsen.
Höga blodsockernivåer gör att spottkörtlarna störs så att de inte producerar saliv normalt. Som ett resultat är behovet av saliv inte uppfyllt och skapar torrhet och problem i munnen.
Hos vissa personer med högt blodsocker är smärta och ömhet i tandköttet också ett annat medföljande tecken.
Hur hanterar man höga blodsockernivåer?
Symtom på högt blodsocker kan upplevas av vem som helst och när som helst. Om du upplever ett eller flera av de symtom som du misstänker är tecken på högt blodsocker, kontrollera ditt blodsocker omedelbart
Du kan göra en självundersökning hemma med hjälp av en blodsockerkontroll. Dessutom kan en hälsosam livsstil hjälpa till att sänka blodsockernivån tillbaka till det normala.
Rapportering från American Diabetes Association, följande är några huskurer som kan göras för att övervinna symtomen på högt blodsocker:
- Många dricker
- Genomför en hälsosam och regelbunden kost med balanserad näring.
- Balans med regelbunden träning. Välj den typ av träning som är bra för att sänka blodsockernivån.
- Hantera stress väl, tillsammans med tillräcklig vila och timmars sömn.
Tja, om du vet att din blodsockernivå har hoppat mer än 200 mg/dL eller 11 mmol/L, bör du omedelbart konsultera en läkare. Speciellt om symtomen på högt blodsocker som du upplever blir värre.
Din läkare kan be dig göra ett blodsockertest för att få en mer exakt diagnos av ditt tillstånd. Läkare kommer i allmänhet att ge medicin som syftar till att sänka blodsockret, såsom diabetesläkemedlet metformin.
Akut hjälp när du upplever högt blodsocker
Om det visar sig att du har odiagnostiserad diabetes kan högt blodsocker leda till allvarliga diabeteskomplikationer som diabetesketoacidos eller Nonketotic Hyperosmolar Hyperglykemi (HHS).
Båda dessa tillstånd leder till allvarlig uttorkning som kan leda till koma. Hur man hanterar det kräver därför akut medicinsk hjälp på sjukhuset så snart som möjligt.
Senare kommer du att få behandling genom ytterligare vätskor och elektrolyter för att ersätta förlorade kroppsvätskor eller insulinbehandling för att balansera stigande blodsockernivåer.
Lever du eller din familj med diabetes?
Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!
