Farorna med rökning för hälsan har ofta nämnts i olika diskussioner. Ja, rökning kan vara skadligt för din hälsa och orsaka sjukdomar som kranskärlssjukdom, lungcancer, obstruktiv lungsjukdom, stroke. Om du letar efter motivation att sluta röka eller vill veta farorna bakom denna ena vana, se hela recensionen av farorna med rökning nedan, ja!
Vilka är hälsofarorna med rökning?
Innehållet i cigaretter består av tusentals ämnen som kan skada kroppen.
Effekterna eller farorna med rökning kanske inte uppträder omedelbart. Men med tiden kan olika ämnen i cigaretter skada kroppen.
Här är de olika effekterna eller konsekvenserna av rökning som du bör vara medveten om:
1. Cancerrisk
Enligt Centers for Disease Control and Prevention är rökning orsaken till 90 % av dödsfallen i lungcancer.
Inte bara lungcancer, rökning kan också orsaka cancer i andra delar av kroppen som:
- mun,
- struphuvud (röstlåda),
- svalg (hals),
- matstrupe,
- njure,
- cervical,
- hjärta,
- blåsa,
- bukspottkörteln,
- magen och
- tjocktarm (tarm 12 fingrar).
När kroppens celler utsätts för cigarettrök är cellerna vid den tiden i fara. Oavsett vilken typ av cigarett du röker är risken för cancer oundviklig.
Därför är effekten av rökning mycket farlig för kroppens organ eftersom den kan skadas långsamt.
2. Diabetesrisk
Diabetes är en av de hälsorisker som kan uppstå vid rökning.
I själva verket har aktiva rökare en 30-40% högre risk att utveckla diabetes jämfört med icke-rökare.
Detta beror på att nikotinet i cigaretter gör blodsockernivåerna antingen för höga eller för låga.
Dessutom förändrar nikotin kemiska processer i cellerna så att de inte kan svara på insulin. Detta tillstånd är känt som insulinresistens.
När insulinresistens uppstår kan blodsockernivåerna i kroppen vara för höga. Detta beror på att hormonet insulin är ansvarigt för att hjälpa kroppen att absorbera glukos.
Avbrott i insulin på grund av rökning, vilket gör att blodsockernivåerna också blir så utom kontroll.
Om det lämnas obehandlat kan detta tillstånd öka diabeteskomplikationer som hjärtproblem, njur-, nerv- och ögonskador.
3. Försvagat immunförsvar
Cigarettrök innehåller tjära och andra kemikalier som kan försvaga immunförsvaret.
När immunförsvaret är försvagat kan denna del inte fungera optimalt för att bekämpa den inkommande infektionen.
Detta gör dig mer mottaglig för olika sjukdomar, även mindre sådana.
Ett försvagat immunförsvar gör dig också mer mottaglig för autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit eller reumatism.
Denna sjukdom angriper lederna i benen i händer och fötter. Om den inte behandlas omedelbart kan denna sjukdom leda till benförlust och leddeformiteter.
4. Ögonsjukdom och synnedsättning
Enligt National Eye Institute kan rökning fördubbla risken för makuladegeneration hos personer över 65 år.
Makuladegeneration är ett tillstånd när gula fläcken, eller en liten fläck nära mitten av näthinnan, är skadad. Faktum är att detta område är ansvarigt för att låta dig se objekt som är rakt fram.
Även om det inte orsakar total blindhet, kan makuladegeneration störa din primära syn.
Som ett resultat kommer du att ha svårt att se någons ansikte, köra bil, läsa, skriva eller göra läxor.
Rökning är också farligt för ögonen eftersom när du har diabetes blir grå starr och glaukom komplikationer som är benägna att angripa din syn.
Dessutom löper diabetiker som röker en ökad risk att utveckla diabetisk retinopati, vilket kan leda till blindhet.
5. Såret blir svårt att torka
Näringsämnen, mineraler och syre tillförs alla vävnaderna genom blodomloppet.
Tyvärr får nikotin blodkärlen att dra ihop sig, vilket kan minska näringsämnena som tillförs såret.
Som ett resultat tar sår längre tid att läka.
Denna långsammare läkning ökar risken för infektion efter skada eller operation. Detta är säkert farligt eftersom bakterier eller virus kan komma in och infektera kroppen.
6. Tand- och munsjukdom
Människor som röker löper dubbelt så stor risk att utveckla tandköttssjukdomar. Om du röker för många cigaretter på en dag kan risken för denna sjukdom öka kraftigt.
Tandköttssjukdom, även känd som parodontit, är en infektion i tandköttet som kan förstöra benet som stöder tänderna.
Parodontit är en av de främsta orsakerna till tandlossning hos vuxna.
De olika symtomen som vanligtvis uppträder när en person har en tandköttssjukdom är:
- svullna och ömma tandkött,
- blödande tandkött när du borstar tänderna,
- saknade eller lösa tänder, och
- känsliga tänder.
Å andra sidan kan rökning fläcka tänderna. Vanligtvis har storrökare gula eller bruna fläckar på framtänderna, särskilt i mitten.
Detta beror på att området av tanden är den del där cigaretten vanligtvis fastnar när den röks.
7. Nedsatt smak- och luktsinne
Cigarettgift gör att känsligheten i tungan som smaksinne och näsan som luktsinne minskar.
Som ett resultat kan aktiva rökare vanligtvis inte lukta eller smaka mat optimalt så att deras aptit ofta minskar.
Detta kommer dock inte att vara för evigt eller permanent. När du slutar röka kommer denna förmåga tillbaka av sig själv.
8. Kardiovaskulär sjukdom
Rökning är mycket farligt eftersom det kan skada hela ditt kardiovaskulära system. Nikotin kan få blodkärlen att dra ihop sig vilket då begränsar blodflödet.
Med tiden kommer förträngning att uppstå tillsammans med skador på blodkärlen. Detta tillstånd kan leda till perifer artärsjukdom.
En annan fara med rökning för hjärt-kärlsystemet är att öka blodtrycket, försvaga blodkärlens väggar och öka risken för blodproppar.
Detta gör att risken för stroke och kranskärlssjukdom är mycket högre hos rökare jämfört med icke-rökare.
Faktum är att personer som röker mindre än fem cigaretter om dagen kan också ha tidiga tecken på hjärt-kärlsjukdom.
9. Problem med andningsorganen
Cigarettrök är ett ämne som långsamt kan skada lungorna och andningsorganen.
Med tiden kan denna skada leda till obotlig kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
Ju längre och fler cigarettfimpar man röker ökar också risken för KOL. Detta beror på att rökning är den vanligaste orsaken till KOL.
Uppkomsten av ljud i bröstet som väsande andning, sprakande eller visslande är ett tidigt tecken på KOL. Andnöd och att hosta upp slem är också symtom som inte går att ignorera.
I svåra fall får KOL de drabbade att flämta som om de var nedsänkta i vatten.
4 lungproblem som är mest sårbara för aktiva rökare
Några av de sjukdomar som orsakas av rökning relaterade till andningsorganen är:
Emfysem
Emfysem är ett tillstånd när luftsäckarna i lungorna långsamt sönderfaller, vilket orsakar andnöd.
När luftsäcken är skadad kommer detta automatiskt att minska mängden syre som når blodet.
Med tiden gör dessa spruckna säckar att personer med emfysem måste arbeta mycket hårt för att få tillräckligt med luft.
Faktum är att även i ett tillstånd av inaktivitet kommer rökarens bröst att kännas väldigt tätt.
Kronisk bronkit
Kronisk bronkit är ett tillstånd när luftvägarna producerar för mycket slem.
Detta gör att den drabbade stimuleras att hosta. Vanligtvis är detta tillstånd ett av de vanligaste hos rökare.
Med tiden blir luftvägarna igensatta av ärrvävnad och slem. Med tiden kan detta tillstånd orsaka en lunginfektion (lunginflammation).
Hittills finns det inget botemedel mot kronisk bronkit. Men att sluta röka kan hjälpa till att kontrollera symtomen.
Att sluta röka hjälper också till att kontrollera skadan så att tillståndet inte blir värre.
Rökning kan också förvärra eller förlänga andningsproblem som astma eller luftvägsinfektioner som förkylning.
10. Problem med hud, hår och naglar
Hudförändringar är ett av de symtom som ofta uppträder hos rökare. Ämnen i tobaksrök kan förändra strukturen på den inre huden.
Detta gör att risken för skivepitelcancer ökar kraftigt, särskilt på läpparna. Dessutom upplever rökare vanligtvis för tidigt åldrande såsom snabbare hudrynkor.
Människor som röker är också mer mottagliga för svampinfektioner. Svampinfektioner gör naglar sköra och inte lika starka som vanligt.
Storrökare har också vanligtvis gulaktiga naglar på grund av att de håller cigaretter för ofta.
Detta tillstånd gör verkligen att naglarnas utseende störs. Rökare tenderar också att löpa högre risk för håravfall, skallighet och för tidig grånande av håret.
11. Fertilitet och reproduktionsstörningar
Rökning kan skada en kvinnas reproduktionssystem och göra det svårt att bli gravid.
Detta orsakas med största sannolikhet av tobak och andra ämnen i cigaretter som påverkar hormonnivåerna i kroppen.
Kvinnor som röker tenderar också att gå igenom klimakteriet tidigare än de som inte röker.
Medan hos män medför rökning sina egna faror för penis. Detta beror på att rökning skadar artärer och blodflöde, två viktiga faktorer i erektionsprocessen.
Rökare tenderar att löpa hög risk att utveckla impotens eller erektil dysfunktion. Ju fler cigaretter som röks och ju längre denna vana utförs, desto högre är risken för impotens.
Rökning kan också påverka spermier vilket kan minska manlig fertilitet. Om spermiekvaliteten är dålig löper fostret hög risk för missfall och fosterskador.
12. Graviditetskomplikationer
Rökning är en högriskaktivitet för gravida kvinnor. Om en gravid kvinna röker finns det många hälsoproblem som lurar mamman och fostret, till exempel:
- Att ha en utomkvedshavandeskap (vingraviditet) där embryot växer utanför livmodern.
- Tenderar att uppleva för tidig bristning av hinnor och moderkakan separeras från livmodern i förtid.
- Allvarliga blödningar, för tidig födsel och akut kejsarsnitt.
- Att ha missfall, dödfödsel, ett barn med läpp- eller gomspalt och ett barn med låg födelsevikt.
- Spädbarn löper hög risk för fosterskador och plötslig spädbarnsdöd.
- Fostrets lungor, hjärna och nervsystem är känsliga för skador.
Inte bara för att önskan att röka är svår att hålla, kommer ditt barn att påverkas.
Älska din kropp och barnet i magen genom att sluta röka.
Hälsorisker vid passiv rökning
Farorna med rökning påverkar inte bara rökarna själva. Men röken som andas in av andra människor kan också skada deras hälsa.
Människor som andas in cigarettrök men inte röker kallas passiva rökare. Passiva rökare löper också hög risk att utsättas för hälsoproblem eller samma faror från dem som röker aktivt.
Spädbarn och barn är särskilt sårbara för effekterna av passiv rökning. Anledningen är, till skillnad från vuxna, kan spädbarn och barn inte fly när cigarettrök är i närheten.
Rapportering från American Cancer Societys sidor visar forskning att barn vars föräldrar röker är mer benägna att uppleva tillstånd som:
- sjuka oftare
- har fler lunginfektioner som bronkit eller lunginflammation,
- oftare hosta, väsande andning och andnöd, och
- oftare öroninfektioner.
Dessutom kan inhalerad cigarettrök utlösa astmaanfall och förvärra symtomen.
Faktum är att barn som blir passiva rökare kan få astma trots att de aldrig tidigare haft astmasymtom.
Medan hos spädbarn kan problemen som uppstår vara mer dödliga, nämligen plötslig spädbarnsdöd.
Medicinskt, vad är den säkra gränsen för rökning per dag?
Forskare från University of California, San Francisco gjorde en utvärdering av forskning om rökvanor och tog reda på hur mycket det är säkert att röka per dag.
Från de olika samlingarna av befintliga studier kom forskarna till ganska häpnadsväckande slutsatser. Resultaten av denna studie publicerades sedan på Harvard Universitys webbplats.
För dig som röker 1-4 cigaretter per dag, här är de möjliga hälsoeffekterna av rökning.
- Risken för lungcancer ökade 2,8 gånger större.
- Matstrupscancer ökade 4,3 gånger mer.
- Magcancer ökade 2,4 gånger mer.
Faktum är att för dem som bara röker ibland (inte varje dag) är det känt att antalet dödstal eller dödstalet är 1,6 gånger högre än de som inte röker alls.
Att sluta röka eller inte röka alls är det klokaste valet för att behålla din allmänna hälsa.
Kom alltid ihåg att farorna med rökning alla är dåliga effekter, oavsett om det gäller ekonomin eller din hälsa.
Ja, totalt är det många kostnader som har lagts på rökning hittills. För att vara mer säker, prova att beräkna utgifterna för cigaretter från .
Så, för att undvika farorna med rökning för hälsan, börja sluta röka nu.
