Kondition

Typer av friidrott och deras förklaringar •

Friidrott är den äldsta sporten i världen. Atletikens egenskaper består av de grundläggande rörelserna i alla sporter, nämligen att gå, springa, hoppa och kasta. Från dessa fyra grundläggande rörelser utvecklades äntligen olika atletiska sporter som tävlades i olika internationella tävlingar, såsom OS.

En inblick i friidrottens historia

Begreppet friidrott kommer från grekiskan, nämligen atlon eller athlum vilket betyder ras eller ras. Vissa kretsar i Amerika, Europa och Asien känner också igen termen friidrott friidrott aka friidrott.

Friidrottens historia har nedtecknats inom friidrott vid Lugnasad-festivalens Tailteann Games som hölls i Irland 1829 f.Kr. De antika olympiska spelen, som hölls första gången 776 f.Kr., innehöll också flera atletiska sporter, såsom löpning, spjutkastning och brottning.

Friidrotten fortsätter att anpassa sig och producera nya, mer dynamiska typer av atletiska sporter. Fram till dess, för att sammanfalla med OS i Stockholm 1912, bildades International Amateur Athletic Federation (IAAF) som förälder till världens idrottsorganisation.

Själva IAAF har bytt namn flera gånger, med början från International Association of Athletics Federations 2001 och World Athletics 2019 fram till nu.

Olika typer av atletiska sporter

Friidrott består av olika nummer som täcker de grundläggande rörelserna av att gå, springa, hoppa, kasta och kombinationer därav. Med hänvisning till föräldrasidan för världsfriidrottsorganisationen World Athletics, här är de olika atletiska sporterna från var och en av de tävlade numren.

1. Gatufriidrott

Källa: OS

Att gå är en färdighet som nästan alla kan göra i sina dagliga aktiviteter. Den raska gångtekniken i friidrott prioriterar inte bara snabbhet, utan också förmågan att utföra rörelser enligt reglerna.

Rask

rask promenad eller loppgång skiljer sig från löpning, där en eller båda fötterna alltid måste röra marken. Loppet genomförs i allmänhet på motorväg och är uppdelat i två distanser, nämligen 20 km snabb väg och 50 km snabb väg.

2. Sporten friidrott löpning

Källa: OS

Att hoppa i atletisk sport kräver verkligen snabbhet och explosiv kraft i benmusklerna för att nå en viss distans eller höjd. Dessutom kräver en idrottare också kroppsflexibilitet och smidighet för att använda verktyg i vissa hoppgrenar.

Höjdhopp

Höjdhopp eller höjdhopp kräver framdrivning på en fot för att hoppa, sätta kroppens tyngdpunkt i luften och korsa stången utan att tappa den. Till att börja med måste en idrottare springa på en bana som är cirka 15 meter lång.

Långt hopp

Längdhoppet är en hoppteknik för att bära kroppens tyngdpunkt så länge som möjligt i luften för att nå så långt som möjligt.

Denna hopprörelse är starkt påverkad av löphastigheten som en start, benens explosiva kraft när man gör avstötning, hållning i luften och skicklighet när man landar i sandlådan.

Stavhopp

Samma som höjdhopp, stavhopp eller stavhopp sikta på att korsa stången utan att tappa den på en viss höjd. Denna atletiska sport använder sig av en lång och flexibel stav.

En idrottare kommer att bära stången vid starten. Då kommer stolpen att pluggas in i stoppbrädan eller stopboard vilket hjälper dem att hoppa upp över ribban.

Smittsamt hopp

Trippelhopp eller trippelhopp är en framåthoppningsteknik som liknar längdhopp. Skillnaden är att efter att ha börjat springa och göra en avstötning måste en idrottare göra två avstötningar på banan innan han slutligen landar i sandlådan.

4. Kasta friidrott

Källa: OS

Förutom benmuskelrörelser fokuserar atletisk sport också på armmuskelstyrka genom att kasta grenar. Denna sport kräver flera hjälpmedel, såsom skivor, spjut, hammare eller kulor (metallkulor).

Spjut

Spjutkastet eller spjutkastet använder ett spjut, som är en typ av spjut med ett lätt material med metallspets. Spjutet ska hållas i ena handen med lillfingret nära spetsen på verktyget.

Storleken på spjut för män har en minimivikt på 800 gram och en längd på 2,6-2,7 meter, medan ett spjut för kvinnor har en minimivikt på 600 gram och en längd på 2,2-2,3 meter.

Diskuskast

Kasta skiva eller diskuskast kräver att en idrottare kastar en metallskiva och måste landa inom ett markerat område. Skivstorlekarna är olika, för män väger metallskivorna 2 kg och har en diameter på 22 cm, medan för kvinnor väger metallskivorna 1 kg och har en diameter på 18 cm.

Hammarkastning

Kasta en hammare eller hammarkast Det krävs verkligen armmuskelstyrka för att kasta en vikt så långt som möjligt i ett definierat område.

Hammaren som användes var inte en vanlig, utan en metallkula fäst i handtaget med 1,22 meter ståltråd. Metallkulan väger 7,26 kg för män och 4 kg för kvinnor.

kulstötning

Kulstötning eller kulstötning är en atletisk sport genom att knuffa eller knuffa metallkulor, inte kasta som andra sporter. Denna rörelse är beroende av ena handens styrka.

Storleken på metallkulan för att sätta ett slag är densamma som att kasta en hammare, men utan användning av ståltråd. Vikten för män är 7,26 kg och för kvinnor 4 kg.

5. Kombinationsfriidrott

Källa: OS

Kombinerad friidrott eller runtom täcker hela utbudet av atletiska grenar. En idrottare kommer att försöka samla poäng från var och en av dessa grenar.

Tiokamp

Decathlon är en herrsport som täcker 10 atletiska grenar under 2 dagar.

  • Dag ett: 100 meter löpning, längdhopp, kula, höjdhopp och 400 meter löpning.
  • Andra dagen: 110 meter häck, diskuskast, stavhopp, spjutkast och 1 500 meter löpning.

Sjukamp

Sjukkamp är en damsport som täcker 7 atletiska grenar under 2 dagar.

  • Dag ett: 100 m häck, höjdhopp, kula och 200 m löpning.
  • Dag två: längdhopp, spjutkast och 800 meter löpning.

Atletisk sport kräver i allmänhet inga verktyg så de är lätta för dig att bemästra. Du kan tillämpa friidrott som klassas som konditionssporter, såsom lugn promenad (jogging) och löpning i vardagen. Denna aktivitet är verkligen bra för att bibehålla och bibehålla din kroppskondition.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found