Föräldraskap

Idealvikt för barn i åldern 6-9 år och deras längd

Åldern för barn 6-9 år är den ålder då han kommer att tillbringa mycket tid i skolan snarare än hemma. Detta är dock ingen ursäkt för att inte uppmärksamma skolbarns näringsintag. Barn bör fortfarande ges bra näring för att stödja tillväxten av idealvikten och längden för barn 6-9 år.

Är då ditt barns vikt och längd vid 6-9 års ålder som den ska vara? Vad är idealvikten och längden för ett barn i denna åldersgrupp?

Vikten och längden på barn i åldrarna 6-9 år är olika

Innan du vet idealvikten och längden för ett 6-9 år gammalt barn måste du förstå att varje barn har olika tillväxthastighet.

Vissa barn kan ha snabb tillväxt och vissa är långsammare.

Generellt är utvecklingen för barn 6-9 år stabil eller inte lika snabb som i spädbarns- och tonåren.

På så sätt går barnets vikt- och längduppgång vid 6-9 års ålder långsamt tills det når idealstorleken.

Det genomsnittliga barnet kommer att gå upp i vikt med 3-3,5 kilogram (kg) per år och barnets längd ökar med cirka 6 centimeter (cm) per år vid denna ålder.

Många faktorer påverkar barns tillväxt så att barns tillväxt måste vara annorlunda.

Flera faktorer som påverkar tillväxten av ett barns vikt och längd till ideal är näringsfaktorer (matvanor), sjukdomar, hormoner och ärftlighet från föräldrarna.

För att inte glömma, faktorer i det förflutna som spädbarns näringsbehov, näring för småbarn, födelsevikt och födelselängd påverkar också barns nuvarande näringsstatus, särskilt deras längd.

Detta beror på att för att uppnå den ideala längden för ett barn påverkas av intaget av näringsämnen under de senaste åren.

Samtidigt är vikten mer dynamisk eller kan förändras på kort tid.

Men barn har fortfarande en standard idealvikt beroende på deras längd.

Vad är idealvikten och längden för ett 6-9 år gammalt barn?

Observera att idealvikten och längden mellan pojkar och flickor är olika.

Enligt CDC (motsvarar United States General Directorate of Disease Prevention and Control) är vikten och längden för pojkar och flickor i åldrarna 6-9:

Idealvikt och längd för barn i åldern 6 år i åldersintervallet 6-9 år

Vid 6 års ålder bör barnet ha en idealvikt i intervallet 20 kg med en höjd av 115 cm.

Vi rekommenderar att du alltid övervakar utvecklingen av barnets längd och vikt för att ta reda på om ditt barn redan har samma vikt och längd som ett barn i hans ålder.

För att barnets tillväxttakt ska förbli stabil, försök att ge bra näring och uppmuntra barn att vara flitiga med att träna.

Var uppmärksam när du mäter idealvikten och längden för barn i åldern 6-9 år med hjälp av en BMI-kalkylator.

När du använder BMI-kalkylatorn, se till att ditt barn är i intervallet 14-17 om du vill att ditt barn ska ha en idealvikt och längd.

Idealisk vikt och längd för en 7-åring

Under tiden, när man går in i en ålder av 7 år, ökar också barnens idealvikt och längd.

I denna ålder är idealvikten för ett 7-årigt barn cirka 23 kg, för både flickor och pojkar.

Under tiden bör den ideala kroppshöjden vara cirka 122 cm.

Idealvikt och längd för barn i åldern 8 år i åldersintervallet 6-9 år

När du anger 8 års ålder är idealvikten och längden för flickor och pojkar desamma.

Vid en ålder av 8 år bör den ideala vikten för din lilla vara i intervallet 26 kg med en höjd på 128 cm.

Idealisk vikt och längd för en 9-åring

Om man anger en ålder av 9 år i åldersintervallet 6-9 år, är idealvikten för flickor och pojkar 29 kg.

Idealvikten och längden för ett 9-årigt barn är 133 cm respektive 134 cm.

Däremot har flickor vid 9 års ålder en genomsnittlig kroppsvikt i intervallet 21-45 kg, medan pojkar har ett kroppsviktintervall på 23-43 kg.

Det betyder att ditt barn kanske inte har den idealiska längden och vikten, men ingår i den genomsnittliga längden och vikten.

Inte alla barn som går in i åldern 7-9 år kommer att ha idealvikt och längd.

Trots detta tyder inte detta på att ditt barn har ett dåligt näringstillstånd.

Idealiskt body mass index för barn 6-9 år

Barns näringsstatus kan mätas med hjälp av indikatorer på ålder, vikt och längd.

Denna indikator på ett barns ålder, vikt och längd är användbar för att känna till barnets tillväxtdiagram (GPA) enligt kön.

Barntillväxtdiagrammet (GPA) hjälper till att visa om barn i åldern 6-9 år har en idealisk näringsstatus baserat på vikt och längd.

Dessutom kan tillväxten av vikt och längd hos barn i åldrarna 6-9 år också lättare övervakas av dig och vårdpersonal.

Du kan ta reda på om ett barns näringsstatus är normalt eller inte genom att först beräkna barnets kroppsmassaindex (BMI eller på engelska förkortat som BMI).

BMI-mätning kan göras för barn i åldrarna 5-18 år.

Från dessa data kan du beräkna om barn i åldern 6-9 år har idealvikt och längd.

Beräkningen av ett barns BMI eller BMI kan göras med formeln nedan:

För att göra det enklare, här är BMI-tabellen för barn i åldrarna 6-9 år baserad på hälsoministerns förordning nummer 2 från 2020:

ManKvinna
ÅlderBMIÅlderBMI
6 år13-176 år12.7-17.3
7 år13.1-17.47 år12.7-17.7
8 år13.3-17.98 år12.9-18.3
9 år13.5-18.49 år13.1-19

Uppfyll barns näring för att stödja deras tillväxt

Efter 6-9 års ålder kommer barnet senare att gå in i puberteten.

Detta orsakar många näringsämnen som måste tillgodoses av barn inför puberteten.

Vid puberteten kommer barns tillväxt att gå snabbare.

Det är därför vikten och längden för barn i åldern 6-9 år rekommenderas för att nå idealet för att stödja deras tillväxt och utveckling.

Puberteten är utan tvekan ett barns andra chans (efter spädbarnsåldern) att förbättra sin näringsstatus.

Detta inkluderar vikt och längd för barn i åldern för att nå den idealiska storleken.

Här är sätt du kan göra så att din lillas vikt är idealisk för hans ålder:

  • Tillhandahålla näringsrik och hälsosam mat för barn från olika källor som kött, fisk, ägg, mjölk, tofu, tempeh, grönsaker och frukt.
  • Prioritera hälsosamma källor, inte stora portioner.
  • Ge ditt barn små men frekventa måltider.
  • Tillhandahåll hälsosamma mellanmål för barn för att tillgodose deras näringsbehov.
  • Ta med material till skolbarn så att näringsintag och renlighet garanteras.

En näringsmässigt balanserad kost hjälper till att stödja barns kognitiva utveckling.

Men när ditt barn har svårt att äta, ta omedelbart reda på orsaken och behandlingen enligt hans tillstånd.

Se till att ditt barn äter mat som innehåller kolhydrater, protein och fett, samt grönsaker och frukt vid varje måltid.

Du bör också regelbundet mäta och säkerställa idealvikten och längden för barnet under uppväxtperioden.

Om du misstänker ett problem i tillväxten av ett barn 6-9 år, kontakta omedelbart en barnläkare.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found