Föräldraskap

Den bästa 6-månaders MPASI-menyn för babytillväxt

Vid ungefär 6 månaders ålder kan ditt barn redan introduceras till den första fasta födan som ett barns näringsintag. Det är dags för föräldrar att fundera över det bästa receptet för kompletterande matmeny (MPASI) som ska ges till spädbarn i åldern 6 månader.

För dig som är förvirrad över vad du ska laga mat, låt oss ta en titt på inspirationen för denna 6 månaders babykompletterande matmeny. Du kan också hitta en komplett guide om hur du ger dina första fasta partiklar.

Vilken typ av mat är bra för bebisar?

Källa: Colorbox

Världshälsoorganisationen (WHO) betonar att kompletterande livsmedel för bröstmjölk eller kompletterande livsmedel för spädbarn kan introduceras när barn är 6 månader gamla. Varför är det så?

Vid 6 månaders ålder har barn i allmänhet visat tecken på att vara redo för fast föda. Tidpunkten för införandet av kompletterande livsmedel är viktig eftersom det kan påverka barnets hälsa i framtiden.

Att ge MPASI 6 månader sägs vara framgångsrikt om det kan tillgodose spädbarns näringsbehov. Dessutom förväntas MPASI också hjälpa till att träna bebisar att svälja bra (inte kvävas) och inte överskrida matsmältningssystemets arbetskapacitet.

Enligt Indonesian Pediatrician Association (IDAI) ska spädbarn som precis lär sig äta för första gången få filtrerade mattexturer.puré) och ökade gradvis till pulveriserad (mosad).

Så försök att presentera en mängd olika MPASI-menylistor som är filtrerade, mosade och släta så att de lätt kan ätas av 6 månaders bebisar.

Gör det också till en vana att tillämpa barnets matningsschema regelbundet varje dag. Det är inte förrän din bebis blir äldre som du långsamt börjar ändra konsistensen.

Vanligtvis, vid 9-11 månaders ålder har barnmatens konsistens förvandlats till finhackad (mald), grovt hackad (hackad), och plockmat bebis.

Inspiration till MPASI-menylistan för bebisar

Att göra barnmat skiljer sig faktiskt inte så mycket från när en mamma lagar mat till andra familjemedlemmar.

Det är bara det, konsistensen och valen av bearbetade livsmedel kan du behöva ägna mer uppmärksamhet åt eftersom din lillas ätförmåga ännu inte är perfekt.

Du behöver inte bli förvirrad när det gäller att tillhandahålla en kompletterande matmeny för bröstmjölk (MPASI) för spädbarn. Se dock till att du tillhandahåller en blandad fast föda meny och inte en enda fast föda för spädbarn.

Här är en tjuvtitt på receptet på kompletterande mat för spädbarn från 6 till 23 månaders ålder:

Meny för babykompletterande mat 6 till 8 månader

Här är några typer av kompletterande matmenyrecept (MPASI) som du kan välja för spädbarn i åldern 6 till 8 månader:

1. Lagris blandat med senap och kyckling

Gör först och främst en tunn gröt av vitt ris. Tillsätt de kokta senapsgrönsakerna, lite salt och 2 matskedar strimlad kyckling, blandad tills den är slät.

Laga detta 6 månaders babymatmenyrecept (MPASI) tills det kokar.

2. Laga ris med biffgryta med morötter och potatis

Som en del av stegen för att göra detta 6-månaders recept för babymat som kompletterar maten, är det första som måste göras att koka nötköttet.

Koka nötkött för MPASI tills det är tillagat och tillsätt sedan grönsaker för spädbarn som morötter och potatis för att bidra med näringsämnen, inklusive vitaminer för spädbarn.

Rör om tills alla ingredienser är väl blandade, koka och kokta, tillsätt sedan kryddor som salt, socker eller micin efter smak.

Koka riset tills det får en mjuk konsistens samtidigt som du jämnar ut kött- och grönsakssoppan, blanda sedan de två.

Mixa alla ingredienser i en mixer eller matberedare tills det får en mjuk konsistens eller enligt barnets ätförmåga.

3. Lagris blandat med tofu och cikoria

För att göra den här menyn, koka tofun och cikoria tills de är kokta medan du kokar riset för att ge en mjuk konsistens som en del av receptet för kompletterande mat för 6 månader gamla bebisar.

Lägg sedan tofun och cikoria i en mixer eller matberedare, sedan blandat med ris för att producera en meny med kompletterande livsmedel för bröstmjölk (MPASI).

Fast matmeny för baby i 9 till 11 månader

Menyn för kompletterande livsmedel (MPASI) som du kan servera för spädbarn i åldrarna 9 till 11 månader, till exempel:

1. Potatismos med broccoli och bacon

I motsats till den kompletterande matmenyn i åldern 6 månader till 8 månader, har konsistensen av barnmat vid 9-11 månaders ålder generellt sett upplevt mycket förbättring jämfört med föregående ålder.

Så du kan börja ge ditt barn en fast matmeny med en lite grov konsistens som hackad men ändå lätt att äta för bebisar.

Testa att göra potatismos med tillsats av bacon och broccoli för att komplettera näringsbehovet.

Sättet att göra den är genom att ångkoka potatis, broccoli och bacon tills den är kokt och sedan mosa den med en mosare eller en gaffel.

Fräs sedan margarin och vitlök medan du tillsätter ägg och mjölk efter smak. Tillsätt de krossade ingredienserna och riven ost.

2. Grönsaksröd bönsoppa med kött

Introducera också ditt barn till receptet på kompletterande bröstmjölk (MPASI) gjord på nötter från tidig ålder, även från 6 månaders ålder.

Se dock till att du har bearbetat den tills den är riktigt slät för att inte kväva barnet medan du äter.

Gör först röd bönsoppa genom att fräsa lök och selleri medan du kokar riset tills det får rätt konsistens för barnet.

Låt sedan vattnet och köttet koka upp, tillsätt sedan de röda bönorna och morötterna och vänta tills allt är kokt.

Lägg sedan i löken och sellerin som har stekts tidigare och koka igen tills de är kokta.

Kombinera ris, röd bönsoppa, kött och grönsaker i en mixer och matberedare mosa sedan tills du får önskad konsistens för bebisen.

Meny för kompletterande livsmedel (MPASI) för spädbarn 6 till 11 månader

Källa: Mel's Kitchen Cafe

Följande är ett exempel på ett recept på kompletterande livsmedel för amning eller kompletterande livsmedel för spädbarn från 6 månader till 23 månader:

1. Puré Mango

Purea frukten med hjälp av matberedare samt blandare. Se till att du slätar tills texturen på MPASI-menyn har blivit som gröt.

Du kan ge frukt som mellanmål eller babymellanmål. Det är bara det att frukten som ges inte ska vara i form av små eller stora bitar om barnet fortfarande är 6-8 månader.

Precis som bebisens frukost-, lunch- och kvällsmeny måste du blanda eller mala frukten tills den får en mosad konsistens (puré).

Under tiden, om barnets ålder är 9 månader och uppåt, kan du ge frukt på storleken av ett barns finger.

2. Kex

Purea kexen med hjälp av matberedare eller mixer tills konsistensen blir slät som gröt. Vid behov kan du tillsätta lite vatten.

3. Potatis- och majsgräddsoppa

Du kan laga MPASI-recept för spädbarn i åldrarna 6 till 23 månader genom att fräsa lök tills de doftar och sedan lägga till buljong, majs och potatis.

Om det kokar, tillsätt mjölken och blanda sedan tills det är slätt som en del av ett recept för att servera barnmatsmenyer från 6 månader till 23 månader.

Du kan justera konsistensen på potatis- och majsgräddsoppan efter ditt barns ålder och ätförmåga.

Är det nödvändigt att tillhandahålla en enda MPASI-meny för spädbarn?

Den enda MPASI-menyn är en fast matmeny som kompletterar bröstmjölken som bara består av en typ av mat.

Här är ett exempel, till exempel får en baby risgrynsgröt kontinuerligt i 14 dagar eller ungefär två veckor.

Med andra ord, så varje dag äter barnet bara en mat utan tillsats av andra typer av mat.

Likaså när man vill ge banangröt betyder det att barnet äter bananer utan att ha sällskap av andra typer av frukt.

Denna metod att ge en enda MPASI-meny till bebisar syftar till att se hur bebisar reagerar på ny mat sedan 6 månader.

Kort sagt, om det visar sig att barnet har diarré, förstoppning eller allergi efter att ha ätit en typ av mat, kan det lättare upptäckas än när barnet äter en mängd olika livsmedel.

Faktum är att näringsinnehållet i MPASI som ges till spädbarn måste vara tillräckligt för deras kropps behov för att hjälpa till att växa och utvecklas.

På sin hemsida uppger Världshälsoorganisationen (WHO) att det som menas med "tillräckligt" med kompletterande livsmedel är mängden (portionen), administreringsfrekvensen, matens konsistens och variationer i typen av mat.

Alla dessa komponenter måste vara tillräckliga i den kompletterande matmenyn för att tillgodose näringsbehoven hos spädbarn samtidigt som de behåller amningen.

WHO säger faktiskt inte tydligt att den kompletterande matmenyn som ges till spädbarn från 6 månader måste vara en enda meny eller inte.

Det är dock viktigt att veta att WHO starkt rekommenderar att spädbarnsmatmenyn från 6 månader består av en mängd olika matkällor.

Detta beror på att en typ av mat faktiskt inte räcker för att möta barnets ökande dagliga näringsbehov.

I det här fallet berikar den enda MPASI-menyn inte barnets matintag, utan begränsar istället valet av mat och näringsämnen.

Om målet är att ta reda på om barnet har en viss födoämnesallergi bör du ändå ge en mängd olika kompletterande livsmedel från 6 månader.

Först då kan du ta reda på om ditt barn är allergiskt mot en viss typ av mat eller inte.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found