Att ta hand om öronhälsan på rätt sätt är en viktig sak som du behöver göra. Anledningen är att ju äldre du är kan örats hörselförmåga minska. Precis som ögonen kan uppleva en minskning av förmågan att se när man blir äldre. Därför rekommenderas det att du tar hand om din öronhälsa så tidigt som möjligt från och med nu.
Hur tar man hand om öronhälsa?
Några av sätten du kan göra för att ta väl hand om öronhälsa är följande.
1. Rengör öronen på rätt sätt
Du kanske tror att rengöra öronen med Bomulls knopp Rutinmässigt är det rätta sättet att ta hand om öronen.
Detta antagande visade sig dock vara felaktigt. Du uppmuntras inte att gå in Bomulls knopp eller något annat i örat för att rengöra det
Stiga på Bomulls knopp in i örat riskerar faktiskt att trycka öronvax djupare in i örat.
Dessutom riskerar man att föra in något i öronhålan att skada känsliga organ i örat, som trumhinnan.
Hur rengör man då höger öra? Citat från Cleveland Clinic, örat är ett organ som kan rengöra sig själv.
Vätskor som vax som finns i örat tjänar till att förhindra att damm och andra skadliga partiklar kommer in i örat.
Så funktionen hos denna vaxartade vätska är mycket viktig för öronhälsan och förekomsten av öronvax är normalt.
Om du har överflödigt vax kan du rengöra området runt öronhålan med en mjuk handduk.
Du kan också be din läkare om hjälp att rengöra dina öron med specialverktyg.
2. Skydda öronen från högt ljud
En av örats funktioner är att höra. Däremot har örat kapacitet att höra ljud.
Alla ljud faller inte i den säkra kategorin för örat att höra.
Som ett sätt att ta hand om öronhälsan måste du göra följande:
- Om din arbetsmiljö alltid är högljudd rekommenderar vi att du bär hörselskydd.
- Om du gillar att lyssna på musik är det bäst att inte ställa in volymen på din musikspelare för högt.
- Lyssna inte på två höga ljudkällor samtidigt. Detta kan faktiskt skada din hörsel.
- Om du gillar att gå på konserter eller gå till platser där musiken spelar högt rekommenderar vi att du använder öronproppar, till exempel öronproppar.
3. Håll dina öron torra
Öron som alltid är blöta eller överdriven luftfuktighet i öronen kan låta bakterier komma in i hörselgången.
Detta kan orsaka en öroninfektion som kallas simmaröra (simmaröra).simmarens öra) eller otitis externa.
Simmarens öra är en infektion i det yttre örat som orsakas av vatten som fastnar i hörselgången, vilket gör att bakterier fastnar.
I en varm och fuktig miljö ökar dessa bakterier i antal, vilket orsakar irritation och infektion i hörselgången.
Därför är nästa sätt att ta hand om dina öron att se till att dina öron alltid är torra.
Gillar du att simma är det en bra idé att använda öronproppar för att simma för att förhindra att vatten kommer in i öronen.
Under tiden, om du känner att vatten kommer in i örat, luta omedelbart huvudet och dra i örsnibben för att stimulera vattnet att komma ut.
Glöm inte att alltid torka öronen med en torr handduk efter varje simtur och efter varje dusch.
Denna metod kan hjälpa till att hålla dina öron friska.
4. Rengör headset en gång i veckan
Inte bara tillämpa hur man tar hand om renheten i hörselsinnet, du måste också städa upp headset som du använder.
Detta för att förhindra att bakterier förökar sig headset Detta orsakar öronsjukdom.
Hur man städar headset ganska lätt. Du behöver bara förbereda ingredienserna i form av varmt vatten som har tappats med tvättsåpa, en ny tandborste som inte har använts och en torr trasa.
Följ sedan dessa steg:
- Om du använder headset med silikon, ta bort silikonet först.
- Blötlägg silikonen i tvålvatten i några minuter, ta sedan bort och torka med en torr trasa.
- Använd en tandborste för att rengöra delarna headset som inte kan utsättas för vatten. Du kan omedelbart göra detta steg om du inte använder headset silikon.
5. Behåll headset från exponering för bakterier
Omedvetet kan du ha lånat headset till andra eller sätta headset var som helst.
Att göra hur man tar hand om och bibehåller god öronhälsa, ni som ofta bär headset bör hålla sig borta från denna vana.
Denna vana kan underlätta överföringen av bakterier från andras öron, headset dem, såväl som den omgivande miljön för dina öron.
Spara så mycket som möjligt headset Du är på en ren plats och låt ingen annan använda den.
För användare headset, hur man tar hand om hälsan hos hörsinne är inte bara en fråga om att rengöra öronen från smuts.
Du bör också känna till användningsgränserna headset, hur man städar headsetoch skydda den från exponering för bakterier.
headset hjälper dig att njuta av musik, videor och Videospel utan att störa andra.
Headsetet har dock även hälsorisker om det inte används på rätt sätt.
Så använd den headset för att undvika dessa risker.
6. Gör regelbundna öronkontroller hos läkaren
Att kontrollera örat till en ÖNH-läkare är viktigt att göra, särskilt när du blir äldre.
Hörselnedsättningen utvecklas gradvis så du måste se till att dina öron hela tiden är i god hälsa.
Du måste göra ett hörseltest för att mäta och vidta åtgärder om du har en hörselnedsättning.
En öronundersökning görs också för att säkerställa att det inte finns något öronvax i örat.
Om så är fallet kan dina öron behöva rengöras.
