Föräldraskap

Barn som är svåra att äta Låt det inte gå! Här är 10 sätt att övervinna rätten

Barn som har svårt eller inte vill äta är ofta en utmaning som föräldrar måste möta. Faktum är att under denna tillväxtperiod måste skolbarns näringsintag från mat tillgodoses ordentligt, för att stödja deras utveckling. Innan du drar en ven, ta först reda på vad som faktiskt gör att ett barn har svårt att äta och hur man hanterar det på rätt sätt.

Vad är det som gör att barn har svårt att äta?

Att vägra äta är faktiskt en normal fas som varje barn kommer att gå igenom lika bra som du som förälder, inte minst i utvecklingsperioden för barn 6-9 år.

Den främsta anledningen till att barn inte vill äta alls är oftast för att de har sin egen "rädsla" för dessa livsmedel.

Rädslan kan bero på lukten, formen, utseendet, konsistensen eller smaken av mat som fortfarande är ny för honom.

Detta tillstånd upplevs vanligtvis av barn som precis ska försöka äta en ny typ av mat eller som har provat det men inte gillar det.

Det är denna oro som gör barn kräsna ätare.

Denna handling verkar vara en form av försvar för honom i att sortera mat, även om det du faktiskt serverar är hälsosam mat för barn.

Tyvärr gör detta indirekt utbudet av barnmat mer begränsat, vilket påverkar deras dagliga näringstillräcklighet.

Dessutom kan orsaken till att barn inte vill äta också bero på deras aptit som ofta ändras i den här åldern, speciellt när man provar ny mat.

Tillståndet att barnet inte vill äta kan också bero på att det är sjukt eller har vissa medicinska tillstånd.

Här är några saker som gör att barn tappar aptiten så att det är svårt att äta:

1. Barn har svårt att äta på grund av diarré

Om ditt barns aptit vanligtvis är god men plötsligt blir svårt att äta kan det vara så att det har en virus- eller bakterieinfektion.

Var uppmärksam på om barnet ofta går fram och tillbaka på toaletten och klagar på buksmärtor upprepade gånger.

Om barnet har detta tillstånd är den mest troliga orsaken till barnets svårigheter att äta diarré, särskilt om barnet gillar att äta slumpmässigt.

2. Förstoppning

Förstoppning eller förstoppning är ett tillstånd när barnets avföring inte är lika smidig som vanligt.

Förstoppning är motsatsen till diarré, vilket gör att den drabbade kan göra avföring ofta.

När ett barn är förstoppat kan frekvensen av tarmrörelser vara mycket sällsynt. I själva verket kan barn bara göra avföring cirka 3 gånger i veckan.

I detta tillstånd är det möjligt för barn att vara svårare att äta, till och med ovilliga att prova nya typer av mat.

3. Eosinofil esofagit

Eosinofil esofagit är ett tillstånd när vita blodkroppar (eosinofiler), som är tänkta att avvärja allergier, faktiskt ackumuleras i matstrupen (esofagus).

Detta kan utlösas av ett svar på allergenet (allergenet).

De flesta barn som har esofagit är vanligtvis allergiska mot vissa typer av mat eller andra saker, som mjölk, nötter, ägg, pollen och så vidare.

Esofagit ger symtom i form av svullnad i halsen så att det gör ont när man sväljer mat.

4. Matintolerans

Matintolerans är ett tillstånd när kroppen inte har förmågan att smälta vissa ämnen som finns i mat eller dryck.

Det är viktigt att förstå att detta tillstånd skiljer sig från en födoämnesallergi, som orsakas av en reaktion i immunsystemet.

Kroppens oförmåga att smälta mat är det som orsakar olika symtom. Inkluderar buksmärtor, illamående och annat.

Det är detta som i slutändan får barnet att vägra eller till och med vägra äta alls. Livsmedel som kan orsaka intolerans inkluderar laktos, vete och gluten.

5. Njur- och leversjukdomar

Olika sjukdomar som påverkar funktionen hos njurar, lever och andra organ kan göra det svårt för barn att äta.

Rådgör med en läkare för att ta reda på den exakta orsaken som ditt barn upplever.

Hur hanterar man ett svårätat barn?

Det tillvägagångssätt som måste användas för att hjälpa till att övervinna problemet med att ett barn inte vill äta kan variera beroende på barnets egenskaper.

Om föräldrar kan prata med barn bekvämt, försök att fråga vilka problem och klagomål de känner. Å andra sidan, var också uppmärksam på vilka typer av favoritmat och mat som barn inte gillar.

När ditt barn har svårt att äta, kanske han är uttråkad med daglig mat, eller har sina egna klagomål.

Klagomål eller faktorer som gör det svårare att äta.

Generellt sett kommer här tips som du kan göra för att hantera barn som har svårt att äta:

1. Ge mat i små portioner men ofta

Att ge ett barn stora portioner mat när det har svårt att äta gör verkligen att det bara kan äta i små portioner.

Faktum är att barn kan få allt svårare att äta eftersom de är ovilliga att röra maten.

Istället för att behöva servera mat i stora portioner men inte utmattad, försök att äta barnportioner inte överdrivet mycket men tillräckligt ofta.

Indonesian Pediatrician Association (IDAI) rekommenderar att man håller ett avstånd på minst tre timmar före nästa måltid.

På så sätt kommer barnet att må bättre när det är hungrig och när det är mätt. Detta gör den del av måltiden mer passande när det är dags att äta.

Om den tillämpas regelbundet kan den här metoden åtminstone hjälpa till att reglera deras ätschema så att problemet med barn som har svårt att äta kan lösas ordentligt med tiden.

2. Gör regelbundna måltider om ditt barn har svårt att äta

Vän dig istället vid att barnet äter tre huvudmåltider och två mellanmål mellan huvudmålen.

Det lär också barn om rutiner samtidigt. På så sätt vet barn vad de ska göra vid vissa tidpunkter.

Med start från Mayo Clinic uppmuntras du att mata ditt barn enligt ett schema. Om ditt barn är för trött kan han välja att sova och vägra äta.

Detta gör det svårt att äta. Ge istället ett litet mellanmål eller mjölk innan barnet tar en tupplur.

Be alla hemma eller som tar hand om ditt barn att följa denna rutin som gäller för barnet.

3. Servera mat med ett tilltalande utseende

Att hantera materbjudanden kan också vara ett sätt att hantera barn som har svårt att äta.

Om du under hela denna tid är van vid att ge barn mat med ett vanligt utseende, testa nu ett annat sätt att servera mat.

Ge barnet till exempel en tallrik mat med ett tilltalande utseende genom att forma riset till en ansiktsform och sedan använda grönsaker och tillbehör som sötningsmedel.

Du kan forma morötter till en krona, eller gurkor som gräs.

Var kreativ på ditt eget sätt för att hitta intressanta varianter på ett barns mattallrik.

Denna metod kan också tillämpas om barnet är sjukt och inte vill äta alls.

4. Diversifiera mat med olika smaker

När du serverar snacks på eftermiddagen och kvällen kan du dessutom erbjuda salta matsmaker och söta frukter.

Ibland vill barn inte äta eftersom de är uttråkade av smaken av samma mat och vill prova nya smaker av andra livsmedel.

Ju mer variation av mat barn äter, desto mer näringsämnen behöver de.

Lova dock aldrig söt mat till barn i present.

Föräldrar kommer vanligtvis att erbjuda godis som belöning om barnet avslutar sin måltid eller om barnet äter grönsaker.

Detta kommer att minska barnets intresse för annan mat förutom söt mat.

5. Variera ditt barns favoritmat när det är svårt att äta

När ditt barn är sjukt och inte vill äta kan du stimulera ditt barns aptit genom att ge dem sin favoritmat.

Blanda sin favoritmat med andra typer av mat så att barns näringsintag blir mer varierat.

6. Undvik att ge dryck när du äter

Många barn dricker ofta mitt under ätandet på grund av drag eller törst. Att dricka för mycket kan faktiskt göra ett barns mage svullen så att han bara äter lite.

Från och med nu bör du begränsa mängden vatten som barn kan dricka under måltiderna som ett sätt att hantera barn som har svårt att äta.

Om du vill dricka, ge ditt barn en drink innan du äter och kan bara dricka igen i stora mängder efter att maten är färdig.

7. Introducera nya livsmedel långsamt

Ibland är tillståndet för barnet svårt att äta eftersom han inte är alltför bekant med maten du serverar.

Om du vill introducera ett nytt livsmedel försök att göra det gradvis. Inför en liten mängd först och fortsätt sedan till en ganska stor portion efter att barnet har vant sig.

Att genast ge ny mat i stora portioner kan göra att barn drar sig för att äta dem, särskilt om de inte gillar utseendet, konsistensen eller aromen.

8. Involvera barn på intressanta sätt

Olika intressanta aktiviteter relaterade till mat kan vara en bra idé som ett sätt att komma över problemet med barn som har svårt att äta.

Du kan till exempel bjuda in dina barn att leka med flickleksaker som att leka matlagning eller bjuda in dina barn att laga en måltid tillsammans.

Förutom att de är roliga hjälper dessa metoder dig också att introducera matvärlden för ditt barn.

Bjud in ditt barn att hjälpa dig att handla och låt honom välja den mat han vill ha.

Efter det kan du också bjuda in ditt barn att hjälpa till att laga mat vid middagsbordet.

Aktiviteter som dessa kan hjälpa till att uppmuntra den positiva utvecklingen av ett barns ätbeteende.

På så sätt kan han få reda på olika typer av mat och kan hitta nya livsmedel för honom så att han blir intresserad av att prova dem.

9. Gör måltiderna så bekväma som möjligt

Ett annat sätt som du också kan försöka hantera barn som har svårt att äta är att bjuda in några av sina vänner till huset för att äta tillsammans.

Detta beror på att barn vanligtvis äter mer när de är med sina vänner.

Vanligtvis, när de äter med vänner, blir barn mer exalterade, särskilt om vänner kan avsluta sin mat.

Detta är ett säkert sätt att hantera barn som har svårt att äta. Håll ditt barn borta från TV:n, husdjur och leksaker medan de äter för att hjälpa dem att koncentrera sig mer.

Dessutom ska du inte skälla eller tvinga barnet att äta eftersom det kan få aptiten att försvinna.

Låt barnet ta sin egen mat med händerna om det vill. Detta ger honom möjlighet att lära sig olika texturer av mat.

Barn kommer också att känna sig mer bekväma att äta ensamma och detta är ett lärandeansvar för barn.

10. Var en bra förebild för barn

Att föregå med gott exempel för barn kan vara ett sätt att hantera barn som har svårt att äta.

Barn är pålitliga imitatorer av de handlingar som de runt omkring dem gör.

Så, innan du ber ditt barn att prova en ny mat eller avsluta maten du serverar, ställ ett exempel.

Du kan bjuda in din lilla att sitta tillsammans vid matbordet och sedan ge barnet samma mat som andra familjemedlemmar ätit.

Om barnet först verkar tveksamt till att smaka på maten, ge ett exempel och säg att maten inte är mindre utsökt än hans favoritmat.

Det finns tillfällen då du eller din partner båda kan ha för vana att sortera ut mat eller inte gilla vissa typer av mat.

I detta tillstånd, bli inte förvånad om barnet senare också kommer att imitera denna ena förälders vanor. För att barn inte ska ha svårt att äta vissa livsmedel, undvik att visa denna attityd inför barn.

Ett annat sätt som du kan försöka hantera ett barn som har svårt att äta är att berätta för ditt barn om hur du tycker om maten.

Detta trick kan provocera barn att vara mer intresserade av att prova det.

Berätta också för honom hur glad du är över att se honom äta bra. Ditt barn kommer att älska att höra dina komplimanger och kommer att bli mer glada över att avsluta sin måltid.

Vad ska man undvika när ett barn har svårt att äta?

Ibland känns det faktiskt väldigt spännande att se vanorna hos barn som är svåra eller lata att äta. Du bör dock undvika att vidta åtgärder som kan göra det svårare för barn att äta, till exempel:

1. Att tvinga barn att äta

Tvinga inte ditt barn att avsluta en måltid eller prova en ny mat om den inte är klar.

Det är inte omöjligt, tvånget du ger kommer till och med att göra det svårare för barnet att äta den mat som har tillhandahållits.

Försök istället att vara positiv till ditt barns ansträngningar.

Ta till exempel att berömma när barnet börjat äta regelbundet och i tid, även om antalet portioner kanske inte är för mycket.

2. Tvinga barnet att avsluta maten på tallriken

Efter att barnet känner sig mätt, tvinga inte honom att fortsätta att avsluta resterna på tallriken.

Ju mer barnet tvingas avsluta sin mat, desto svårare är det för barnet att äta. Att tvinga är aldrig den rätta lösningen för att lösa problem hos barn.

Därför är det en bra idé att ge barnet en lagom portion mat, aka inte för mycket eller för lite.

På den ljusa sidan kan denna metod lära barn att bättre förstå när deras kroppar känner sig hungriga och när de har fått nog att äta.

Vilka är de långsiktiga konsekvenserna om barnet har svårt att äta?

Om barnets tillstånd är svårt att äta, det varar bara en eller två gånger eller sällan, det kanske inte är något problem.

Ta dock inte lätt på det när ditt barn har svårt att äta under en längre tid.

Daglig mat är användbar som energikälla såväl som leverantör av barns dagliga näringsintag.

Automatiskt kommer tillståndet för barn som har svårt att äta säkert att påverka den dagliga näringstillräcklighet de får.

Man befarar att det kan störa såväl barnets kognitiva utveckling som barnets fysiska utveckling.

Citat från sidan av Indonesian Pediatrician Association (IDAI), resultatet av ett barns vana att inte vilja äta har en långsiktig effekt på att minska kaloriintaget.

Som ett resultat är de kalorier som barn får från mat och dryck inte tillräckliga för deras dagliga behov.

Med tiden kan dessa vanor påverka och till och med hindra barnets tillväxt och utvecklingsprocess. Detta beror på att deras dagliga näringsbehov inte tillgodoses optimalt för att stödja deras tillväxt.

Till en början kan effekten av att ett barn har svårt att äta bara påverka hans vikt, om den stannar på samma antal utan att öka, eller om den till och med kan minska.

Gradvis påverkar dessa tillstånd tillväxten av barnets längd tills det slutligen kulminerar i barnets övergripande näringsstatus.

Det är möjligt att näringsproblem kommer att uppstå som orsakar undernäring hos barn.

Dröj inte med att ta reda på vad som orsakar ätstörningar hos barn.

Du kan också rådfråga din lilla läkare för korrekt behandling.

Läkaren kan ge vitaminer till barnet.

Olika saker som stör ett barns dagliga ätprocess måste identifieras så tidigt som möjligt så att den bakomliggande orsaken kan hittas omedelbart.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found