De flesta indoneser är förmodligen bekanta med mahogny eller mahogny. Mahognyträ används ofta som hushållsmöbler, såsom bord, stolar, skåp och andra. Men visste du att förutom träet har mahognyfrön också en myriad av hälsofördelar.
Vad är mahognyfrön?
Mahognyfrön finns i mahognyfrukter. Den klassificeras som en ekonomisk hälsotonic med fördelar jämförbara med de av ginkgo biloba och ginseng kombinerat.
Inte alla länder har denna mahognyväxt, eftersom mahognyträdet (Swietenia macrophylla) växer bara i länder som har tropiska regnskogar som mestadels är Asien och Stillahavsområdet som Indonesien, Malaysia, Fiji, Honduras och Solomon.
Mahognyfrukt har sin egen unikhet från hur frukten hänger på trädet, eftersom nästan all frukt hänger ner, men mahognyfrukten hänger upp och stjälken pekar mot himlen, så västerländska länder hänvisar till det som himmel frukt (skyfrukt).
Innehållet i mahogny frön
Mahognyfrön innehåller olika kemikalier som är mycket fördelaktiga för hälsan. Minst 3 huvudingredienser har hittats i mahognyfrön som har ett stort bidrag till hälsan, såsom:
1. Flavonoider
Flavonoider är fenoliska föreningar som innehåller många växtpigment. Förutom mahognyfrön finns även flavonoider i ginkgo biloba och tongkat ali. Flavonoider är fördelaktiga för människor främst eftersom de är antioxidanter som kan förstöra fria radikaler och toxiner och kan öka immuniteten. Antioxidantenzymerna i mahognyfrön är effektiva för att bekämpa olika sjukdomar som direkt eller indirekt orsakas av oxidation, såsom ansamling av dåliga fetter (LDL), högt blodtryck och hjärtproblem. Hälsofördelarna med flavonoidinnehåll beskrivs enligt följande:
- Förbättra blodcirkulationen
- Förhindrar åderförkalkning
- Förhindrar ansamling av fett i blodkärlens väggar
- Sänk kolesterolnivån i blodet
- Minska risken för kranskärlsemboli
- Främjar produktionen av antikroppar som kan hjälpa till att förhindra vävnadsinflammation
- Lindra smärta, stoppa blödningar och minska symtom orsakade av yttre sår
- Bli av med överflödiga fria radikaler i kroppen
- Förhindrar oxidativa reaktioner i kroppen
2. Saponiner
Saponiner är glukos som bildar tvålskum när det blandas med vatten. Det är en naturlig tvål av vegetabiliskt ursprung och är känd för att ha hypoglykemiska egenskaper när den tas oralt. Vi kan även hitta saponiner i ginseng, men innehållet av saponiner i mahognyfrön är högre. Saponiner fungerar för att behandla diabetes mellitus, den hypoglykemiska effekten av saponiner är ännu starkare än generiska antidiabetika, särskilt metformin. Förutom att vara användbara för att bekämpa diabetes har saponiner också andra fördelar, nämligen:
- Minska blodfettet och förebygga fetma
- Öka kroppens motstånd och stärka kroppen
- Förhindra blodplättsaggregation för att undvika blodproppar
- Behandling av olika hälsoproblem orsakade av allergier, särskilt astma.
- Behandling av erektil dysfunktion, särskilt de som är relaterade till diabetes.
- Förhindrar blodproppar och sömnlöshet.
3. Alkaloider
En av de största fördelarna med mahognyfrön är alkaloidhalten. Det har bevisats att de flesta sjukdomar uppstår när kroppens pH-nivå är för låg. Allt som förorenar kroppen såsom gifter och fria radikaler är en naturlig syra. Innehållet av alkaloider är effektivt för avgiftning och förebyggande av oxidation i kroppen eftersom våra kroppar blir alkaliska. Alkaliska tillstånd i kroppen kan förhindra tillväxten av cancerceller.
Fördelar med mahogny frön för olika sjukdomar
Låt oss ta reda på mer om den övergripande effekten av mahognyfrön på olika hälsoproblem baserat på typen av problem nedan:
- Cirkulationssystem: Fördelaktigt för att minska tillstånd av högt blodtryck, hyperlipidemi, ateroskleros, hjärt-kärlsjukdom, stroke, kramper, artrit, åderbråck, blodcirkulationsstörningar, etc.
- Immunförsvar: Fördelaktigt för att reglera och stärka immunförsvaret, antibakteriellt, antiinflammatoriskt, antiviralt, antitumör, anticancer, etc.
- Endokrina systemet (inklusive metabola problem): Bidrar till att förbättra problemen med diabetes, infertilitet, infertilitet, hyposexualitet eller brist på sexlust, mensvärk, etc.
- Andningsorgan: Återhämta kronisk bronkit, astma, hosta, etc.
- Nervsystemet: Lindra sömnstörningar, trötthet, stress, sömnlöshet, migrän, etc.
- Åldrande: Tar bort fria radikaler och reaktiva syrekällor.
- Matsmältningssystemet (inklusive lever, gallblåsa och bukspottkörtel): Bota magsår, levercirros, akut hepatit, etc.
- Övrigt: Behandla allergier, fetma, etc.
Hur man äter mahognyfrön
Innan du konsumerar mahognyfrön, drick 1-2 glas vatten för att rengöra magen så att absorptionsprocessen blir bättre. Dessa frön kan konsumeras både före och efter måltider.
- För att bibehålla en frisk kropp: Konsumera ett mahognyfrö (litet/medelstort) eller en mahognyfrökapsel varje morgon och kväll.
- För kroniska sjukdomar: Konsumera 2 mahognyfrön (medelstora) eller 2 kapslar mahognyfrön varje morgon, eftermiddag och kväll.
Du kan svälja den direkt eller bita den i små bitar och sedan svälja den med vatten. När du biter i det kommer du att känna en väldigt bitter smak, men det kan påskynda upptaget i kroppen.
