Att ha diabetes mellitus bör inte nödvändigtvis göra dig förtvivlad. Även om det inte går att bota, kan du fortfarande kontrollera det så att symtomen på diabetes inte stör dig och du kan leva ett normalt liv. Förutom att upprätthålla en hälsosam livsstil, ta mediciner och insulinterapi, är alternativ medicin, såsom örtmedicin, fortfarande valet av de flesta indoneser för att naturligt behandla diabetes.
Örtväxter för diabetes naturmedicin
Att upprätthålla normal blodsockerstabilitet är huvudnyckeln så att kroppen förblir frisk även om du har diabetes. Av de många sätten att kontrollera blodsockret litar de flesta indoneser fortfarande på användningen av naturläkemedel från örtväxter som stödbehandling för diabetes.
Anledningen är att naturliga ingredienser tros ha färre biverkningar, är billiga och säkra. Så, vilka örtväxter har potential att sänka blodsockernivåerna hos diabetiker?
1. Ginseng
Ginseng är känt över hela världen tack vare sin prestige som tros kunna behandla olika sjukdomar. Denna växts rötter har använts i tusentals år för att öka uthålligheten.
En studie fann att ginseng har naturliga ingredienser som kan användas som ett örtmedicin för diabetes. Naturliga föreningar i ginseng rapporteras hjälpa till att reglera absorptionen av glukos i kroppen och därigenom förhindra plötsliga blodsockerhöjningar.
Annan forskning publicerad i Journal of Medicinal Plants Research visade också effekten av ginseng som ett naturligt botemedel mot diabetes. Både rötter, frukt och blad av ginseng från amerikanska och asiatiska arter är lika effektiva för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna.
Från resultaten av studien är ginseng känd för att minska fasteblodsockret (BNP), blodsockret två timmar efter att ha ätit (GD2PP) och blodsockret under de senaste 3 månaderna (HbA1c). Men storleken på den minskande effekten varierar mycket, beroende på mängden aktiva föreningar som finns i varje typ av ginseng.
Egentligen behövs mer forskning med en bredare räckvidd för att säkerställa effektiviteten av ginseng som en traditionell diabetesmedicin. Innan du tar ginseng som ett naturläkemedel mot diabetes, rådfråga din läkare först.
2. Gurkmeja
Inte bara som smakämne för mat, anses gurkmeja också ha potentialen som ett naturligt diabetesläkemedel för att kontrollera blodsockret. Fördelarna med gurkmeja som örtmedicin för diabetes erhålls från dess antioxidantinnehåll.
Genom att konsumera denna traditionella medicin kan blodsockernivåerna hos personer med diabetes sjunka med nästan 18 % efter att ha konsumerat 300 mg gurkmeja i form av örtmedicin per dag.
En annan studie i tidskriften Diabetes Care visade att intag av 1,5 gram gurkmeja dagligen i 9 månader förhindrade utvecklingen av typ 2-diabetes hos personer med prediabetes. Dessutom har gurkmeja också visat sig förhindra diabeteskomplikationer.
3. Kanel
Därefter finns det kanel som du kan använda som ett naturligt medel mot diabetes. Denna krydda tros minska insulinresistens, sänka blodsockernivåerna efter att ha ätit och bekämpa inflammation eftersom den kan öka glukosmetabolismen.
En av studierna som stödjer fördelarna med kanel för att sänka blodsockret är forskning från Journal of Diabetes Science and Technology.
Från studien visade det sig att intag av 1, 3 eller 6 gram kanel per dag för personer med typ 2-diabetes kan minska blodsockernivåerna och risken för diabeteskomplikationer relaterade till högt blodtryck och hjärtsjukdomar.
Naturligtvis betyder det inte att att äta kanel gör dig fri att konsumera socker och kolhydrater. Du måste fortfarande följa reglerna för hälsosam kost, särskilt diabetes.
8 livsmedel som diabetiker bör undvika
För att lägga till detta folkmedicin för diabetes till din diabetesdiet, försök att följa dessa instruktioner:
- Lägg till -½ tesked kanel per dag i din kost, kan vara i mat eller dryck. Rådgör först med en läkare.
- Använd alltid samma dos varje dag för att undvika blodsockernivåer som snabbt fluktuerar.
- Använd kanelpulver eller kanelstänger istället för bearbetade kanelprodukter som till exempel kanelolja. Metylhydroxikalkonpolymer (MHCP)Huvudingrediensen i kanel som har en insulinliknande effekt och ökar insulinkänsligheten finns inte i kanelolja.
Trots det finns det fortfarande många studier vars resultat är motsägelsefulla när det gäller effekterna av kanel för att kontrollera blodsockernivåerna.
Därför behövs ytterligare forskning för att bekräfta att man kan lita på kanel som en traditionell diabetesmedicin.
4. Svart spiskummin
Svart spiskummin har från början ansetts vara en naturlig medicin för att behandla olika sjukdomar, inklusive diabetes.
Svart kummin eller även känd som Black Seed är känt för att kunna bekämpa inflammation, sänka blodfettsnivåerna och upprätthålla hjärt- och leverhälsa. Forskning om tidskrifter Oxidativ medicin och cellulär livslängd utförs på djur också hittat samma sak.
Fördelarna med Black Seed som ett örtmedicin för diabetes kommer från dess antioxidantinnehåll tymokinon. Denna antioxidant observerades kontrollera blodsockret samtidigt som den hjälper till att förbättra produktionen av insulinutsöndring.
Antioxidant tymokinon kan också förhindra uppkomsten av diabetisk dyslipidemi. Dyslipidemi är ett tillstånd när fetthalten i blodet är onormal, antingen för hög eller för låg.
En annan studie fann att svart spiskummin kan hjälpa till att sänka blodsocker vid faste, blodsocker efter måltid och HbA1c-nivåer.
Olika studier av spiskummin som traditionellt diabetesläkemedel är tyvärr fortfarande begränsade till djur. Kliniska prövningar på människor behövs fortfarande för att bevisa fördelarna med svart kummin som ett örtmedicin för diabetes.
5. Ingefära
Ingefära är en typ av krydda som är populär på grund av dess rikliga fördelar, inklusive som örtmedicin för diabetes.
Forskning i tidskrifter Komplementära terapier i medicin visade att ingefära kunde sänka fasteblodsockernivåer och HbA1c-nivåer hos 88 diabetiker som konsumerade 3 gram ingefära dagligen i åtta veckor.
Effekten av ingefära som ett örtmedicin för diabetes är inte bara det. Ingefära är känt för att förhindra inflammation som orsakar ögonkomplikationer, såväl som hjärtsjukdomar orsakade av diabetes.
Men återigen resultaten av studier om fördelarna med ingefära som en naturlig diabetesmedicin är fortfarande begränsade. Ytterligare forskning behövs för att fastställa effektiviteten och säkerheten hos ingefära som örtmedicin för diabetes.
6. Aloe vera
Aloe vera är mycket populär som en naturlig ingrediens för att behandla frisk hud och hår. Inte bara har potentialen för kroppsskönhet, denna växt har också egenskaper som en diabetes örtmedicin.
Citerat från Global Diabetes Community-sidan, kan aloe vera sänka fasteblodsockernivåerna (BNP) så det är bra att äta som ett naturligt diabetesläkemedel. Dessutom är aloe vera också känt för att hjälpa till att sänka blodfettnivåerna hos personer med typ 2-diabetes.
Fördelarna med aloe vera som örtmedicin för diabetes erhålls också från innehållet av lektiner, mannaner och antrakinoner i aloe vera. Dessa aktiva föreningar är kända för att lindra diabetiska sår genom att minska svullnad och påskynda läkningsprocessen på grund av diabeteskomplikationer.
Ändå är det hittills inte känt vad den långsiktiga effekten av att använda aloe vera som en medicinalväxt för diabetes är. Det är därför det är nödvändigt att göra ytterligare forskning om fördelarna och säkerheten med aloe vera som ett örtmedicin för diabetes.
7. Lök
Schalottenlök tros vara användbar för att stabilisera blodsockernivåerna. Tyvärr har inte mycket forskning gjorts för att testa sanningshalten hos denna örtväxt som ett naturligt diabetesläkemedel.
Men en studie i tidskriften Miljöhälsoinsikter involverade personer med typ 1-diabetes och typ 2-diabetes visade att att äta 100 gram rå schalottenlök per dag kan sänka blodsockret. Andra studier nämner också att rödlök kan sänka blodsockernivån efter att ha ätit.
Experter misstänker att rödlök kan användas som örtmedicin för personer med diabetes genom att öka insulinnivåerna och hjälpa processen att sänka blodsockernivåerna.
8. Soursop-blad
Utöver frukten som kan avnjutas direkt eller användas som juice- och glassaromingredienser, används sursopblad även för naturläkemedel, varav en är som örtmedicin mot diabetes.
i journalen Farmakognosiforskning en studie 2017 visade resultaten att sursopbladsextrakt är känt för att innehålla polyfenoler och flavonoider som är antihyperglykemiska och kan minska nedbrytningshastigheten av socker från mat till enklare.
Detta ger mer tid för bukspottkörteln att producera tillräckligt med insulin för att hjälpa till att absorbera blodsocker. Med andra ord har sursopbladsextrakt potential att kontrollera blodsockernivåerna hos diabetiker
För att få fördelarna med syrablad som en medicinalväxt för diabetes kan du bearbeta den på olika sätt, nämligen:
- Drick kokt vatten soursop blad.
- Te görs genom att koka sursopblad med andra örter och tillsätta honung.
- Ta sursopbladstillskott.
Men ytterligare forskning behövs fortfarande, särskilt för att testa effektiviteten av sursopblad som ett örtmedicin för diabetes i människokroppen eftersom resultaten av denna studie fortfarande är begränsade till djur.
Saker att veta om diabetes örtmedicin
Hittills har studier visat att det bara finns ett fåtal naturliga växtbaserade medicinalväxter som har potential att sänka blodsockret hos diabetespatienter.
Trots det måste du veta att naturläkemedel fortfarande inte kan användas som ersättning eller den enda huvudsakliga behandlingen för din diabetes.
Örtmedicin är faktiskt ett komplement som används tillsammans med medicinska diabetesläkemedel; förutsatt att det tidigare diskuterats och godkänts av läkaren.
Det är viktigt att förstå att diabetes naturläkemedel som nämns ovan inte alltid säkert och ger samma effekt för alla. Vissa människor kanske tycker att det är användbart, men inte för andra.
För diabetespatienter med en historia av allergier eller andra kroniska sjukdomar, såsom cancer, högt blodtryck (hypertoni) och hjärtsjukdomar, kan de uppleva en farlig reaktion efter att ha konsumerat vissa traditionella läkemedel.
Därför bör du först rådgöra med din läkare innan du använder några växtbaserade läkemedel om du har diabetes. Kom ihåg att det fortfarande krävs mycket medicinsk forskning för att säkerställa säkerheten och effektiviteten hos de traditionella ingredienserna som nämns ovan för att bli diabetesläkemedel.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinating-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Var försiktig med att göra diabetesbehandlingsalternativ för ditt tillstånd. Se till att de droger du tar och den terapi du tar har fördelarna uppväger riskerna.
Lever du eller din familj med diabetes?
Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!
