Efter att ha älskat, vad brukar du göra? Alla kan ha olika vanor efter sex. Det visar sig dock att det finns tre obligatoriska saker som kvinnor måste göra efter sex. Dessa tre saker kan förhindra kvinnor från infektionssjukdomar, som urinvägsinfektioner. Vet du vilka tre vanor som måste göras?
1. Kissa
Efter sex är det viktigt att gå direkt på toaletten och kissa. Detta är ett av de viktigaste sätten att förhindra urinvägsinfektioner hos kvinnor.
Kvinnor är mer mottagliga för denna sjukdom än män, eftersom avståndet mellan anus och slidan är mycket nära, så bakterier och bakterier från anus överförs lättare och sprids oavsiktligt in i slidan under sex. Att urinera efter sex hjälper slidan att tömma bakterier i urinvägarna att passera tillsammans med urinen.
2. Rengör slidområdet
Säkert många bakterier som fastnar i din slida efter sex. Det kan vara från din partners fingrar (som rör vid ditt vaginalområde under sex), från munnen, ändtarmen eller andra källor. Denna ansamling av bakterier och bakterier kan öka dina chanser att få en infektionssjukdom.
Rengör ditt vaginalområde med varmt vatten och en speciell vaginalrengöring som innehåller 10 % povidonjod för att behandla bakterier, svampar och parasiter som orsakar flytningar, klåda och mild irritation.
Rengör försiktigt ditt slidområde framifrån och bak. Rengör bara utsidan av slidan. Du behöver inte bry dig om att göra rent insidan av slidan eftersom slidan faktiskt har en mekanism för att rengöra sig själv på olika sätt.
Hur kan slidan rengöra sig själv? Körtlar i slidan kan producera vätska som rinner ut varje dag, så denna vätska hjälper till att rena slidan från döda celler och andra skadliga ämnen. Denna vätska är vad man brukar kalla flytningar. Vecken i slidområdet kan också skydda slidan från infektion genom att blockera små föremål från utsidan från att komma in i slidan. Huden i dessa vaginalveck har också körtlar som producerar en vätska (kallad talg) för extra skydd mot infektion.
3. Byt underkläder
Efter att ha älskat kanske dina underkläder är blöta. Det är inte bra om du låter det täcka ditt könsorgan, det kan vara orsaken till din infektion. Våta områden gör det lätt för bakterier och bakterier att fastna, ackumuleras och frodas i området runt slidan. Så, förutom ditt blygdparti som måste vara rent efter sex, måste naturligtvis underkläderna som täcker det också vara rena.
Bär bomullsunderkläder och löst för att täcka könsorganen, så att luftcirkulationen i ditt blygdparti är väl underhållet och blygdpartiet alltid är torrt. Undvik trosor av nylon och tajta. Detta kan göra ditt blygdparti fuktigt, så att bakterier lätt kan växa där.
4. Konsumtion av probiotika
Vet du vilka livsmedel som innehåller probiotika? Tempeh, yoghurt, kimchi och andra fermenterade livsmedel innehåller probiotika. Dessa livsmedel måste du konsumera efter samlag med din partner. Varför?
I enlighet med dess funktion behövs probiotika för att ersätta och öka antalet goda bakterier i kroppen. Enligt Kelly Kasper, en obstetriker vid Indiana University Health, är de goda bakterierna som finns i fermenterade livsmedel desamma som de goda bakterierna som finns i området runt slidan. Genom att konsumera probiotika som finns i fermenterad mat hjälper du dig själv att undvika bakterieinfektioner.
