Ört- och alternativmedicin

Inte bara för skönhet, ta en titt på 5 fördelar med Aloe Vera-juice för kroppens hälsa: användningsområden, biverkningar, interaktioner |

Aloe vera är inte bara bra att använda som hår- eller ansiktsmask. Tydligen har denna ena växt också många fördelar om den tas direkt. Av denna anledning är aloe vera juice en alternativ dryck som inte bara hjälper till att släcka törsten. Här är de olika fördelarna med aloe vera juice som du kan få.

Fördelarna med aloe vera juice

Några av fördelarna som kan erhållas, bland annat:

1. Att övervinna förstoppning

Faktum är att den här drycken är väldigt bra för att övervinna förstoppning. En studie, citerad från Healthline, har visat att aloe verajuice kan öka vattennivåerna i tarmarna.

Jo, om vattenhalten ökar kommer det att stimulera den tryckande rörelsen i tarmarna (peristaltik), så du har ett regelbundet och normalt avföringsschema.

2. Behåll en frisk hud

Aloe vera är en växt som är rik på antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att skydda huden från farorna med fria radikaler som kan få huden att se äldre och matt ut. Dessutom har föreningar i aloe vera också visat sig kunna neutralisera effekterna av ultraviolett (UV) strålning.

På så sätt hjälper aloe vera-juice att reparera huden från UV-skador och förhindrar fina linjer och rynkor. Psst, aloe vera hjälper också till att minska inflammationer i huden som akne eller psoriasis, du vet.

3. Hjälper till att övervinna gingivit

En studie utförd av föreläsare och studenter vid Hasanuddin University, Makassar, fann att munvatten gjord av aloe vera-juice hjälper till att minska tandköttsinflammation. I synnerhet efterbehandling för att ta bort plack.

Från resultaten av studien drogs slutsatsen att de deltagare som använde munvatten från aloe vera-juice tenderade att uppleva mildare gingivit jämfört med de som inte sköljde med aloe vera. Forskare konstaterar att det är de antibakteriella och antimikrobiella egenskaperna som spelar roll i detta.

4. Kontrollera blodsockernivåerna

En analys publicerad i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fann att aloe vera-juice kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna hos personer med prediabetes och typ 2-diabetes.

Experter avslöjar att detta växtextrakt kan absorbera socker som just har smälts i kroppen. För det kan du dricka aloe vera juice som en extra naturlig behandling för att hålla blodsockernivåerna stabila.

5. Upprätthåll matsmältningshälsa

Aloe vera innehåller enzymer som hjälper processen att bryta ner socker och fett så att matsmältningssystemet löper smidigt. Om ditt matsmältningssystem är smidigt kan alla näringsämnen från maten absorberas ordentligt och få fördelarna.

Dessutom hjälper aloe vera juice också till att minska irritation i mage och tarmar. Citerat från Healthline, en studie från 2013 fann att aloe vera juice minskade smärta hos drabbade irritabel tarm (IBS).

Även om det finns många fördelar med aloe vera, är ovanstående studier fortfarande begränsade, så ytterligare forskning behövs för att bestämma lämpliga komponenter och dosering av aloe vera. Fortsätt att konsultera en läkare om dina symtom inte förbättras.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found