Termen "tvätta tarm" kan fortfarande låta främmande för vissa människor. Kolontvätt är faktiskt en teknik för att rengöra tarmarna genom att ta bort smuts och gifter som finns kvar i den. Denna teknik är också känd som detox tarmar.
Denna metod är bjuden för att ge fördelar för matsmältningshälsan och hjälpa till att gå ner i vikt. Så, hur är proceduren? Är det sant att tvätt av tarmarna kan rengöra de smutsiga tarmarna? Kolla in svaret i följande recension.
Vad är kolontvätt?
Som namnet antyder är att tvätta tarmen ett sätt att rengöra tarmarna från olika föroreningar som fastnar. Den del av tarmen som avses i denna metod är tjocktarmen, den sista platsen för resten av matsmältningen innan den bearbetas till avföring.
Med andra ord är tjocktarmen en plats där avföring finns innan den utsöndras av kroppen. Så det är naturligt att tjocktarmen blir en av de platser som är mest fyllda med giftiga ämnen eller avfallsämnen som inte längre är användbara för kroppen.
Detox Tarmen är avsedd att ta bort resterande avfall som finns i tjocktarmen. Det finns två sätt att rengöra tjocktarmen, nämligen genom att använda produkten detox tarm- och kolonhydroterapi. Här är skillnaderna mellan de två.
1. Använda produkten detox tarmar
För närvarande finns det många produkter utformade för att ta bort avfall och giftiga ämnen från tjocktarmen. Dessa produkter är i grunden laxermedel i piller- eller pulverform, eller kosttillskott för att förbättra tarmrörelserna.
Förutom laxermedel kan du även hitta produkter i form av örtte eller lavemang. Ett lavemang är en teknik för att föra in vätska eller gas i anus för att avlägsna avföring.
Detta är det enklaste sättet att rengöra tarmarna, speciellt för dig som är förstoppad. Man bör dock komma ihåg att denna metod kan orsaka diarré så att kroppen känns obekväm.
2. Kolonhydroterapi
Förutom att använda droger och örter, är ett annat sätt att rengöra den smutsiga tarmen med kolonhydroterapi (kolon). Denna teknik kan inte utföras ensam och du behöver medicinsk hjälp.
Kolonhydroterapi görs genom att föra in ett rör i tjocktarmen genom anus. Detta rör kommer att rinna ut vatten i din matsmältningskanal. Målet är att skölja av avföringen och göra avföringen mjukare så att den är lätt att passera.
Behöver alla göra det?
Avföring som samlas i tjocktarmen kan komma från var som helst. Smuts kan komma från mat, dryck, matsmältningsgaser, till och med effekterna av dagliga vanor som alkoholkonsumtion eller brist på fysisk aktivitet.
Kroppen har faktiskt förmågan att göra sig av med giftiga ämnen. Men ibland körs inte denna process helt, vilket resulterar i hälsoproblem som gasbildning eller uppblåsthet, trötthet, förstoppning och viktökning.
Detox tarm i allmänhet är inte en stor risk. Men personer som har störningar i vätskebalansen avråds från att rengöra tarmarna på detta sätt. Ett exempel på denna grupp är personer med njur- och hjärtsjukdomar.
Denna metod rekommenderas inte heller för personer som har matsmältningsproblem, särskilt Crohns sjukdom, ulcerös kolit och divertikulit. Eftersom, detox tarmar kan förvärra diarré, vilket är det huvudsakliga klagomålet av de tre sjukdomarna.
Dessutom rekommenderas inte gravida kvinnor och ammande mödrar att göra denna teknik. Därför måste du verkligen diskutera med din läkare om ditt hälsotillstånd innan du bestämmer dig för att göra kolonrensning.
är detox tarmen är bra för hälsan?
Hittills finns det ingen absolut forskning som bevisar att kolontvätt kan förbättra allmänna hälsotillstånd. Inte mycket forskning har visat hur effektiv denna metod är för att bli av med giftiga ämnen.
Det är därför experter inom medicinområdet inte tänker detox som en effektiv tarmrengöringsmetod. Å andra sidan kan denna utsöndringsaktivitet vara potentiellt farlig, särskilt kolonhydroterapi.
Om du har tillstånd som gör det svårt för din kropp att utsöndra slaggprodukter, till exempel förstoppning, bör du uppsöka läkare. Din läkare kan hjälpa dig att hitta det bästa sättet att behandla ditt problem.
Relaterade förmåner detox tarmar att gå ner i vikt, detta är inte heller bevisat. Du kan verkligen gå upp i vikt när avfall och avfallsämnen samlas i tarmarna. Faktum är att det finns cirka 2,5 kg "skräp" matrester i dina tarmar.
Rengör tarmarna genom att detox kan verkligen gå ner några kilo av din vikt. Detta är dock bara tillfälligt på grund av uttorkning och tömd avföring, inte fettförbränning.
Den förlorade kroppsvikten kommer tillbaka efter att du har ätit och utfört dagliga aktiviteter. Om du vill ha en stabil viktminskning är sättet att kontrollera ditt matintag och träna regelbundet.
Vilka är biverkningarna?
Hittills är det inte känt om rengöring av tarmarna med hjälp av detox har negativa biverkningar. En del medicinsk litteratur nämner dock att tarmtvättningstekniken med laxermedel har potential att orsaka uttorkning.
Konsumtion av laxermedel kan också ge biverkningar i form av diarré. Diarré kan leda till andra hälsoproblem som elektrolytstörningar. Detta beror på att kroppen förlorar mycket vätska när du har diarré.
Förlusten av elektrolytmineraler som natrium kan leda till en känsla av flytande. Kaliumbrist på grund av diarré kan också orsaka benkramper eller oregelbundna hjärtrytmförändringar.
Det finns faktiskt också en rapport som nämner kopplingen mellan droger och örtteer för att tvätta tarmarna med leverförgiftning och aplastisk anemi. Aplastisk anemi är ett tillstånd när benmärgen inte gör tillräckligt med röda blodkroppar.
Påverkar kolontvätt de goda bakterierna?
Miljarder bakterier lever i din tjocktarm, inklusive goda bakterier. Om det sker en minskning eller förändring av populationen av tarmbakterier kan detta faktiskt öka risken för infektion. Detox Tarmen kommer i princip inte att döda alla dåliga bakterier.
Hittills är det inte känt om tarmtvätten kan störa balansen i antalet tarmbakterier. Trots det är det obestridligt att tvätt av tarmarna inte är ett naturligt sätt att rengöra en smutsig tarm.
Som förklarats tidigare har kroppen sitt eget sätt att göra sig av med avfall och oönskade ämnen. Det är därför kolonhydroterapi och laxermedel inte är nödvändiga för personer med hälsosam matsmältning.
Du kan behålla matsmältningshälsan genom att följa en hälsosam livsstil. Börja med att välja livsmedel som är hälsosamma och fiberrika. Glöm inte att träna regelbundet för att förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning.
Allas kroppar reagerar på olika sätt. Du kan också ha en annan ämnesomsättning än andra människor. Om du är orolig för ett symptom, tala med din läkare.
Läkaren kan föreslå ytterligare tester för att upptäcka störningar i matsmältningssystemet. På så sätt får du också rätt behandling.
