Att ha knubbiga kinder eller knubbiga kinder ses ofta som bedårande. Men många människor – särskilt kvinnor – blir faktiskt osäkra och vill ha smala kinder. Eftersom knubbiga kinder oftare förknippas med viktökning. För er som upplever det, oroa er inte först. Du kan minska knubbiga kinder naturligt och medicinskt genom följande alternativ.
Hur minskar man knubbiga kinder naturligt?
Att krympa knubbiga kinder eller knubbiga kinder på ett naturligt sätt är faktiskt inte omöjligt. Detta kräver dock en längre process, aka inte omedelbar. Du måste också göra det konsekvent så att resultaten blir mer effektiva.
Olika naturliga sätt som kan minska knubbiga kinder inkluderar:
1. Ansiktsövningar
Vill du ha smala kinder? Försök att göra ansiktsövningar så ofta som möjligt. Bra när du vaknar, kopplar av, kommer hem från skolan eller jobbet, till innan du lägger dig.
En studie publicerad i tidskriften American Society for Aesthetic Plastic Surgery visade att ansiktsövningar som utförs 2 gånger om dagen i 8 veckor kan hjälpa till att öka muskeltjockleken och föryngra ansiktet. Med andra ord kommer detta att påverka dina kinder som ser tunnare och yngre ut.
Det finns många typer av ansiktsövningar som du kan göra, inklusive:
- Fiskansikte: Nyp kinderna i munnen och håll i en minut. Upprepa sedan åtta gånger för optimalt resultat.
- Uppsvälld mun: fyll munnen med luft, tryck sedan luften mot höger kind, vänster kind, överläpp och haka. Gör varje minut.
- Leende: Le så brett som möjligt med spända läppar under några ögonblick och återgå sedan till startpositionen.
2. Anpassa din kost och träningsrutin
Fett i ansiktet kan faktiskt minskas naturligt genom att minska det totala kroppsfettet. Det betyder att du fortfarande har hopp om att ha tunna kinder genom att följa en hälsosam kost balanserad med träning.
Undvik mat som innehåller raffinerade kolhydrater (raffinerade kolhydrater) som t.ex småkakor, kakor och pasta och mat med hög salthalt. Intaget av raffinerade kolhydrater kommer att bearbetas till fettavlagringar i kroppen och öka kroppsvikten. Samtidigt kan mat med hög salthalt öka vätskeansamlingen vilket gör att vissa delar av din kropp verkar svullna.
Glöm inte att balansera det med effektiv konditionsträning för viktminskning. Till exempel genom att gå, springa, cykla eller simma. Ju bättre din hälsosamma livsstil är, desto snabbare kommer du att gå ner i vikt och få dina kinder att se tunnare ut.
3. Drick mycket vatten
Inte bara effektivt för att förhindra uttorkning, att dricka mycket vatten kan faktiskt också hjälpa till att tunna kinderna. Rapporterar från Healthline, att hålla kroppsvätskor i balans kan förhindra svullnad i ansiktet.
Dessutom kommer din kropps ämnesomsättning också att öka med upp till 24 procent. Detta innebär att kroppen kommer att bränna fler kalorier och hjälpa dig att gå ner i vikt, inklusive kinderna. Det betyder dock inte att du kan dricka så mycket vatten som möjligt så att dina kinder snabbt blir tunna, du vet.
Medicinska behandlingsalternativ för att minska knubbiga kinder
Inte få människor föredrar den omedelbara vägen, även den medicinska vägen, för att tunna kinderna. Anledningen är att den här metoden ger resultat snabbare och efter önskemål, snarare än att tunna ut kinderna på ett naturligt sätt som tenderar att ta längre tid.
Det bör dock noteras att alla dessa medicinska procedurer har sina egna biverkningar och risker. Rådgör därför först med närmaste hudläkare innan du bestämmer dig för att minska knubbiga kinder genom medicinska ingrepp.
Följande är medicinska behandlingsalternativ som kan minska knubbiga kinder, nämligen:
1. Fettsugning (fettsugning)
Fettsugning aka fettsugning är en operation som utförs genom att man suger fett i ansiktet, vilket i det här fallet görs på kinderna. Läkaren kommer att injicera lokalbedövning i ett visst kindområde, sedan kommer överskottsfettet i kinden att sugas ut.
Denna medicinska procedur är lovande nog att göra din önskan att ha tunna kinder förverkligas. Fettsugningsprocessen har dock flera biverkningar i form av infektionsrisk, mindre ärr, emboli, till svullnad alias ödem.
2. Ansiktslyftning
Ansiktslyft, även känt som ansiktslyft, är ett omedelbart sätt att få ditt ansikte att se mer ungdomligt ut. Denna procedur innebär att överflödig hud och fettvävnad avlägsnas runt halsen och käklinjen. Som ett resultat ser din käklinje mer definierad ut och dina kinder ser tunnare ut.
Tyvärr kan denna procedur orsaka mer kirurgiskt trauma än fettsugning. Risken för komplikationer tenderar också att vara högre, så återhämtningen blir också längre.
3. Ultraljud
Du kanske är bekant med ultraljudsprocedurer för att diagnostisera olika sjukdomar. Men visste du att ultraljud också kan hjälpa till att smalna kinderna?
Ultraljud som ofta används för kosmetiska behandlingar är en procedur som använder ljudvågor för att smälta fettavlagringar i ansiktet. Detta fett kommer att tas bort naturligt av din kropp eller så kan det sugas ut genom små snitt.
Dessutom kan ultraljudsingrepp också stimulera bildningen av nytt kollagen som kan ha effekt lyft aka tätt mot huden. Inte bara tunna dina kinder, ditt ansikte ser också fräschare och yngre ut.
