Som förälder vill du definitivt ge den bästa näringen för ditt barn. Därför, när den lilla vägrar att äta ris, är mamman verkligen orolig och förvirrad. Egentligen, vad är orsakerna och hur man hanterar barn som inte vill eller har svårt att äta ris? Kolla in förklaringen nedan!
Varför vill eller har barn inte svårt att äta ris?
Precis som ett barns utveckling finns det näringsämnen som föräldrar måste vara uppmärksamma på när barnet har kommit in i småbarns utvecklingsstadiet. En av dem är kolhydratintag.
Ris är en basföda som inte lämnas kvar, från spädbarn när de äter fast föda till föräldrar.
Citerat från Kids Health är ris en viktig källa till energi och kolhydratintag för barn.
Åtminstone är behovet av kalorier från kolhydrater för barn över 2 år runt 50%-60%
Därför måste föräldrar vara oroliga om barnet i småbarnets tillväxtfas blir svårt eller inte vill äta ris.
Citat från Friska barn, kräsna eller kräsna ätare är vanliga hos småbarn.
Därför är en av huvudorsakerna till att barn inte vill äta ris att de går in i stadiet för att välja mat.
Vid småbarns ålder vet barn redan vilken mat de gillar och inte gillar. Dessa smaker ändras ofta efter hans önskemål.
Detta gör att han bara gillar vissa livsmedel och vill fortsätta äta dem tills han blir uttråkad utan att vilja ha någon annan meny.
Faktum är att i flera veckor kanske ditt barn bara vill äta en typ av mat.
Så det största problemet ligger inte i att barnet inte vill eller har svårt att äta ris.
Men han är i en kräsen fas, uttråkad och vill prova andra livsmedel.
Hur ska man hantera barn som inte vill äta ris?
När barnet börjar inte vilja äta ris ska mamman inte vara för snabb med att dra slutsatsen att hon inte gillar ris.
Tänk på att det kan vara svårt att äta ris för att vara ett av ätproblemen hos småbarn.
Som förälder kan du prova andra varianter av mat samtidigt som du inte tvingar ditt barn att fortsätta äta det.
Här är sätt att hantera barn som har svårt att äta ris som föräldrar kan göra, till exempel:
1. Tvinga inte barnet
Vanligtvis fortsätter föräldrar att försöka ge ris till barn tills han äntligen vill äta.
Undvik istället detta eftersom det kan få barn att bli frustrerade, traumatiserade, till lata att äta.
Därför är det första som behöver göras när ett barn inte vill eller har svårt att äta ris att inte tvinga det.
2. Servera i små portioner
Förutom att undvika att tvinga barn som har svårt att äta ris, kan mammor också prova andra sätt att få dem att vilja äta.
När du ger mat, försök att servera ris i mindre portioner än vanligt först. Det finns en möjlighet att barnet kommer att vilja äta det ännu lite.
3. Ge en annan variant av ris
När barnet har svårt att äta ris kan mamman försöka övervinna det genom att ge andra varianter.
Till exempel skapa vitt ris till gult ris eller lagris.
Utöver det kan du även göra om dem till risbollar, risbollar, forma dem med hjälp av speciella formar och mer.
Sedan, ett annat sätt som du kan prova när ditt barn inte vill äta ris är att lägga till kryddor eller andra smaker.
Denna krydda, till exempel, lägga till vitlök, limeblad, att lägga till buljong när du tillagar den.
Men om den här metoden inte heller fungerar, försök ge en annan kolhydratkälla istället för ris som potatis eller sötpotatis.
4. Be barnen att äta tillsammans
Ett annat sätt som kan göras för att hantera barn som inte vill eller har svårt att äta ris är att bjuda in dem att äta tillsammans istället för att vara ensamma.
Detta görs så att barn ser och imiterar sina föräldrars vanor när de äter.
När han ser alla familjemedlemmar äta maten som har lagats, kommer han snart att vänja sig vid att göra samma sak inklusive att äta ris.
5. Fortsätt att försöka igen och igen
Ge en paus när barnet börjar vägra eller inte vill äta ris. Du kan prova några dagar eller några veckor senare.
Fortsätt istället att erbjuda ny mat såväl som mat han vanligtvis vägrar, som ris.
Vanligtvis tar småbarn 10 gånger eller mer för att äta tillbaka maten han undvek tidigare.
Fortsätt att introducera barn för ris så att din lilla sakta förstår att ris är en viktig föda för honom.
När ska du ta ditt barn till läkaren?
Det finns faktiskt flera andra typer av kolhydratkällor som föräldrar kan ge så att deras småbarns näringsintag bibehålls.
Dessa olika källor som brunt ris, potatis, nudlar, gröt, spannmål, bröd och mer.
Vanligtvis blir svårigheter att äta ris ett tillfälligt problem. Det finns en fas där barn är väldigt kräsna. Så du behöver inte föras till läkare för undersökning.
Lugn, mamma är inte ensam hurså. Det finns många andra föräldrar där ute som har samma problem när de matar sina småbarn.
Men när vikten fortsätter att minska och barnet inte heller vill äta annan mat är det en bra idé att omedelbart rådfråga din barnläkare.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
