Hemorrojder eller pålar uppstår på grund av inflammation i blodkärlen runt anus tills de så småningom svullnar. Det finns olika tillstånd som kan orsaka detta matsmältningsproblem, från att sitta för länge till att anstränga sig när det är svårt att få avföring. Faktum är att vissa tror att det finns vissa livsmedel som kan orsaka hemorrojder. Verkligen?
Lista över livsmedel som orsakar hemorrojder
Faktum är att mat inte är en direkt orsak till hemorrojder. Det finns dock vissa livsmedel som kan förvärra symtomen på hemorrojder eller öka risken för återfall.
För det, var uppmärksam på om matmenyn som konsumeras just nu är bra för dig som har hemorrojder eller inte. Här är en lista över livsmedel som gör att hemorrojder blir värre.
1. Lågfibermat
En av de livsmedel som anses vara orsaken till att hemorrojder förvärras är fiberfattig mat.
Anledningen är att fibrer spelar en viktig roll för att öka massan och mjuka upp avföringen så att dina tarmrörelser blir smidiga.
Samtidigt kan en fiberfattig diet orsaka förstoppning som kan förvärra hemorrojder.
Hur inte, förstoppning gör att du måste trycka hårdare under tarmrörelser.
Detta tryck utlöser så småningom svullnad av blodkärlen i anus som riskerar att orsaka hemorrojder.
Några fiberfattiga livsmedel att undvika under hemorrojder inkluderar:
- Rött kött,
- fisk eller kyckling,
- ägg,
- mjölk och dess mejeriprodukter, såsom glass, ost eller yoghurt,
- färska grönsaker utan skal eller frön,
- frukter som bananer, meloner och persikor,
- vitt bröd,
- pasta gjord av vitt mjöl, och
- Vitt ris.
2. Kryddig mat
I grund och botten orsakar kryddig mat hemorrojder direkt, men förvärrar istället symtomen på befintliga hemorrojder.
Du förstår, konsumtion av kryddig mat kan stimulera matsmältningskanalen och att konsumera för mycket chili kan orsaka diarré.
Tja, diarré kan utlösa irritation av slemhinnan i anus. Dessutom kan dina avföringsvanor förändras till följd av att du äter kryddig mat.
Kryddig mat kan orsaka en brännande känsla och smärta vid avföring, inklusive hemorrojderpatienter.
Försök därför att begränsa konsumtionen av kryddig mat eftersom man befarar att det kan göra att hemorrojder förvärras.
3. Processad mat
Andra typer av mat som kan förvärra symtomen på hemorrojder är processade livsmedel.
Effekten av processade livsmedel på hemorrojder skiljer sig faktiskt inte mycket från mat med låg fiber.
Bearbetade livsmedel är höga i salt men låg i fiber. Detta kan säkert öka risken för förstoppning som kan förvärra symtomen på hemorrojder.
Det är därför, processade livsmedel som korv eller nuggets Det är mycket viktigt att undvika hemorrojder drabbade.
4. Fet mat
Fet mat är en av de livsmedel som orsakar hemorrojder eftersom matsmältningsprocessen tar längre tid än andra livsmedel.
Ju längre maten smälts, desto hårdare kommer den att stelna i magen innan den kastas ut.
Det är inte konstigt att intag av för mycket fet och fet mat har en högre risk för matsmältningsproblem, inklusive hemorrojder.
Därför måste du minska friterad mat och användningen av olja och smör.
Vissa av dessa livsmedel innehåller fett som är ganska högt och kan orsaka förstoppning som påverkar symtomen på hemorrojder.
Bra mat för hemorrojder
Vissa livsmedel kan vara orsaken till den högre risken för hemorrojder.
Du behöver dock inte oroa dig eftersom vissa av maten nedan tenderar att vara bra för personer med hemorrojder.
Fiberrik mat rekommenderas till exempel starkt för dig med hemorrojder.
Anledningen är att fibrer hjälper till att starta tarmrörelser som lindrar smärta, speciellt vid ansträngning.
Dessutom hjälper dricksvatten och andra klara vätskor att fibern fungerar bättre.
Fråga din läkare först om det dagliga vätskebehovet som måste tillgodoses, inklusive när du upplever hemorrojder.
För att göra det enklare för dig är några fiberrika livsmedel som rekommenderas för att lindra och förhindra återkommande hemorrojder:
- nötter,
- baljväxter,
- fullkorn, som t.ex havrekorn, majs eller brunt ris,
- fiberrika grönsaker, som broccoli, kål eller grönkål,
- rotfrukter, såsom sötpotatis, morötter och potatis,
- päron,
- Äpple,
- pumpa, tills
- banan.
Om du har ytterligare frågor, vänligen rådfråga din läkare för att förstå den rätta lösningen för dig.
