Hälsa

5 tips för att övervinna svår och outhärdlig cystsmärta

En cysta är en vätskefylld påse som liknar en sluten kapsel. Faktum är att cystor kan växa i vilken del av kroppen som helst, med olika storlekar och former. I motsats till cancerklumpar är cystor godartade tumörer som i allmänhet är ofarliga. Växande cystor orsakar dock vanligtvis inga symtom, så de kan bli större, värre och smärtsamma. Inget behov av panik, eftersom du faktiskt kan övervinna denna cystsmärta medan du gör behandling med en läkare.

Val av sätt att behandla cystsmärta hemma

Behandling av cystor kan inte vara godtycklig, eftersom den måste anpassas till flera saker. Från typen av cysta, platsen för formationen, de upplevda symtomen till cystans tillstånd. Egentligen är det bra om du vill hantera cystsmärtor som ofta dyker upp och gör dig obekväm.

Det rekommenderas dock att du gör huskurer endast om du har en läkares godkännande. Om du tror att det är möjligt, här är knep som kan användas för att hantera cystsmärta.

1. Använd en varm kompress

Förutom att ge en känsla av komfort tack vare värmeledning, kan varma kompresser också bidra till att öka blodflödet i området runt cystans tillväxt så att smärtan gradvis minskar.

Hur man använder det är ganska enkelt. Du behöver bara applicera en trasa som har blötts i varmt vatten, eller en värmedyna eller flaska fylld med varmt vatten tidigare på den smärtsamma kroppsdelen i cirka 10-20 minuter. Glöm inte att slå in flaskan i en mjuk handduk innan du lägger den direkt på huden.

Gör denna rutin varje dag, minst tre gånger om dagen tills smärtan på grund av cystan förbättras.

2. Ge en mild massage

Ibland kan smärtan som orsakas av tillväxten av cystan göra att de omgivande musklerna blir spända och stela. Det är möjligt, detta tillstånd kommer att hindra dina dagliga aktiviteter, eller hur? Ett sätt att hantera cystsmärta kan göras genom att försiktigt massera nära det smärtsamma området.

Undvik att massera direkt på området där cystan växer. Massage i området runt cystan kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen samt slappna av spända muskler så att smärtan minskar lite i taget.

3. Träna regelbundet

Ett annat steg som kan tas för att lindra smärta på grund av cystor är att träna regelbundet. Det behöver inte vara tungt, stretching och lätt fysisk träning tros kunna lindra besvär som ofta upplevs av personer med cystor.

Du kan välja löpning, jogging, gymnastik och så vidare efter din kropps hälsotillstånd och de cystor du har. Se till att du fortfarande känner dig bekväm under träningen.

4. Använd en kall kompress för inflammation

Smärtsamma och svullna cystor riskerar att bli inflammerade när du fortsätter att klia dem. Istället för att skingra din naturliga smärta kommer cystan faktiskt att svälla tills den ser rödaktig ut. Om du har detta, försök att växla användningen av varma kompresser med isbitar för att tömma inflammation.

Varma och kalla kompresser som används rutinmässigt kan ge sina egna fördelar för att behandla cystsmärta. Titta, värmen hjälper till att förbättra blodflödet. Medan den kalla känslan av ispaketet kommer att påskynda tömningen av svullnad.

5. Tillämpa avslappningstekniker

Inte ett fåtal personer som upplever stress och press för att de vet att de har cystor. Om du är en av dem, försök så mycket som möjligt för att undvika stress och fundera för mycket på möjligheterna som kommer att hända senare.

Det är en bra idé att fokusera på den behandling du måste genomgå vid denna tidpunkt. Att tillämpa avslappningstekniker som meditation, yoga och djupandning kan hjälpa till att lindra ångest och intensiteten i din smärta. Mer än så kommer dessa metoder att bidra till att förbättra kroppens övergripande hälsa.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found