Att ha sex är ett sätt för gifta par att upprätthålla harmoni i hushållet. Inte bara att få lycka för varje individ, sex kan också stärka bandet mellan de två. Men vad händer om mannen och hustrun har gått in i ålderdom alias äldre? Är det naturligt och nödvändigt att ha sex? Finns det fördelar och risker med att ha sex vid hög ålder?
Samlag är också nödvändigt i hög ålder
De flesta tror att sexuella relationer inte längre är nödvändiga när någon blir äldre. Denna uppfattning är dock inte sann.
Faktum är att behovet av intimitet, inklusive sex, är tidlöst. Oavsett ålder och kön är sexuellt umgänge fortfarande möjligt, nödvändigt och naturligt. Men visst kan sex i ung och hög ålder vara olika.
Från den positiva sidan är äldre klokare och vet vad som är bäst för dem själva, även i deras sexliv. De äldres barn är också i allmänhet vuxna och kan ha levt separat, så att äldre par kan njuta av sexuella relationer utan störningar.
Den negativa sidan som kan uppstå är dock åldrandefaktorn och kroppsförändringar hos äldre gör det ofta obehagligt att ha sex. Vissa av de äldre kan känna sig generade över att ha sex på grund av deras åldrande kropp eller nedsatt förmåga och lust. Andra kan oroa sig för att sex ska påverka sjukdomen hos äldre.
Fördelar och risker med samlag för äldre par
Inte bara naturligt, i själva verket kan sexuellt umgänge också ge en rad fördelar för äldre. Några av fördelarna som äldre kan få om de har sex, inklusive:
- bibehålla de äldres hälsa, eftersom sex kan bränna kalorier,
- förbättra mental hälsa och förebygga psykiska störningar hos äldre,
- förlänga livet,
- förbättra sömnkvaliteten,
- hålla sig ung,
- och stärka relationerna med partners.
Men sex i hög ålder kan också utgöra en vanlig risk om man inte är försiktig. National Institute on Aging säger att ålderdom inte minskar en persons chanser att drabbas av sexuellt överförbara sjukdomar.
Dessa inkluderar syfilis, klamydia, genital herpes, gonorré, genitala vårtor och trichomoniasis. Dessutom kan risken för hiv/aids också uppstå om du har oskyddat sex eller byter partner ofta.
Hjärtsjukdomar och sex i hög ålder
Utöver allmänt kan sexuellt umgänge på ålderdom också ge fördelar och risker relaterade till hjärtat. Laddade studier Journal of Health and Social Behavior 2016 fann att hjärtsjukdomar och sex är kopplade.
Studiens resultat bekräftar att sexuellt samlag av hög kvalitet hos äldre kvinnor kan sänka blodtrycket och risken för hjärtsjukdomar. Detta beror på det känslomässiga stödet från kvinnor från samlag, och därigenom undviker stress.
Men tyvärr löper äldre män som har sex mer än en gång i veckan ännu större risk att utveckla hjärtsjukdomar i framtiden. Forskarna bedömde att denna risk kan uppstå eftersom äldre män ofta använder kemiskt starka droger eller naturliga starka droger för att förbättra sin sexuella prestation.
Det är obestridligt att mäns sexuella förmåga tenderar att minska med åldern. Äldre män är svårare att nå "klimax" under sex på grund av medicinska skäl eller psykiska tillstånd än yngre män.
Dessutom försöker äldre män också få orgasm, så de känner sig ofta stressade och utmattade. Detta kan påverka hjärtats arbete.
Saker som måste beaktas vid sexuellt umgänge vid ålderdom
Även om det är naturligt och fördelaktigt, måste sexuellt umgänge för äldre göras försiktigt och säkert för att minska riskerna som kan uppstå. Förutom att använda kondom och inte byta partner, kan det också behövas att minska frekvensen av sex.
Genom forskning kan sexuella relationer med god kvalitet faktiskt få äldre män och kvinnor att undvika risken för hjärtsjukdomar.
Forskning bekräftar det faktum att kvaliteten på sexuellt umgänge i ålderdom är viktigt för att bygga upp känslomässigt stöd och öka självförtroendet hos båda parter. God emotionell hantering är ett sätt att förebygga hjärtsjukdomar.
Dessutom behöver du och din partner också förstå varandras förändringar som ni båda upplever. Tveka inte att prata om vad du och din partner vill ha en sexuell relation av hög kvalitet.
Se också till att din kropp och din partner är friska och i toppskick. Om du har hälsoproblem som påverkar ditt sexliv, tveka inte att prata med din läkare. Läkaren kan föreslå den bästa behandlingen eller behandlingen.
Utöver det kan du även prova olika tips om att ha sex på äldre dagar för att få fler fördelar, som att använda glidmedel om du upplever torrhet i slidan och så vidare.
