Retinol är den aktiva ingrediensen i vitamin A som används flitigt i hudvårdsprodukter. Innehållet i denna förening har många funktioner, allt från att övervinna akne, förbättra hudstrukturen, tills det förutspås vara effektivt för att förhindra för tidigt åldrande.
Liksom andra aktiva ingredienser behöver även retinol användas enligt reglerna för att huden ska få sina fördelar och undvika risken för irritation. Vad bör du vara uppmärksam på?
Vad är retinol?
Citerat från Harvard Medical Schools sida, retinol eller retinoid är ett ämne gjord av vitamin A. Detta ämne användes ursprungligen som ett aknemedicin runt 1970-talet. Men forskarna hittade andra funktioner, varav en är att förhindra åldrande.
Som en av "huvudaktörerna" i anti-aging-produkter sägs retinol ha förmågan att stimulera kollagenproduktionen. Inte bara det, retinol påskyndar också förnyelseprocessen av döda hudceller och gör hudens struktur mjukare.
Retinol delas in i flera typer efter styrka. Produkter som kan köpas fritt innehåller vanligtvis retinylpalmitat, retinol, retinaldehydeller adapalen. Adapalene finns också i många produkter för att behandla akne.
Det finns också mycket starkare typer av retinol, som tretinoin och tazaroten. Båda kräver recept eftersom de är väldigt starka på huden. Effekten uppträder visserligen snabbare, men risken för irritation är också större.
Oavsett vilken typ av retinol du använder kommer i princip allt att ge resultat på huden efter långvarig användning enligt reglerna. Den genomsnittliga huden börjar visa förbättring efter minst tre månaders användning av produkten.
Fördelar med retinol för huden
Det finns olika anledningar till varför retinol gynnas av skönhetsaktivister. Här är några av dem.
1. Behandla akne
Läkare skriver ofta ut läkemedel eller produkter hudvård Innehåller retinol för att behandla akne av mild till måttlig svårighetsgrad. Det beror på att retinol kan öppna porerna så att huden kan absorbera aknemedicin ordentligt.
Dessutom förhindrar retinoider också att akne dyker upp igen genom att minska överflödig oljeproduktion och minska inflammation i huden. På så sätt blir det ingen igensättning av porerna vilket är början på bildandet av akne.
2. Förhindrar rynkor på grund av åldrande
Retinol, särskilt tretinoin, kan förhindra uppkomsten av rynkor eller fina linjer på huden. Det beror på att tretinoin ökar kollagenproduktionen och stimulerar blodflödet under huden så att huden blir friskare.
Tretinoin hjälper också till att blekna mörka fläckar på grund av åldrande och minskar cancerframkallande hudfläckar som kallas aktinisk keratos. Denna förening fungerar genom att blockera överdriven exponering för ultravioletta strålar i ansiktet.
3. Kontrollera psoriasissymptom
Retinoider av typen tazaroten har sina egna fördelar för personer med psoriasis. Dessa ämnen hjälper till att kontrollera psoriasissymptom genom att:
- bromsar tillväxten av hudceller,
- tunnande förtjockad och fjällande hud,
- lindrar svullnad och rodnad, och
- behandla psoriasis på naglar.
Om du har psoriasis kan din läkare rekommendera att du applicerar en liten droppe retinolkräm en gång om dagen innan du lägger dig. Retinolkräm eller gel mot psoriasis kan också kombineras med steroidbehandling.
4. Eliminera milier
Milia är små knölar som vanligtvis växer runt näsan, pannan och ögonlocken. Dessa klumpar är ofta svåra att ta bort, så medicin behövs för att bli av med dem.
Du kan bli av med milier genom att använda ett retinoidserum, speciellt tretinointypen. Dessa föreningar hjälper till att erodera milier och förhindra tillväxten av nya knölar så att hudstrukturen blir jämnare.
Biverkningar av att använda retinol
Trots att de har många fördelar kan retinoider också orsaka biverkningar om de inte används enligt anvisningarna. Några av de biverkningar som har rapporterats är:
- torr och irriterad hud,
- förändringar i hudfärg,
- huden är känsligare för solljus
- huden blir röd, svullen, hård eller blåsor.
Undvik solen när du använder retinolkräm, särskilt mellan 10:00 och 14:00. Om du ska ut och utsättas för solen, använd en fuktkräm och solskyddsmedel på minst SPF 30 eller högre.
Retinoider ska inte heller användas av gravida kvinnor. Anledningen är att retinol och olika vitamin A-derivat riskerar att störa fostrets utveckling i livmodern och orsaka avvikelser i ryggraden och ansiktet hos den nyfödda.
Denna risk ökar om gravida kvinnor använder retinolkräm i överskott och under lång tid. Därför rekommenderas gravida kvinnor att använda andra hudvårdsprodukter för att ersätta retinol.
Regler för användning av retinol
För att maximera fördelarna med produkten och undvika biverkningar, här är saker du måste vara uppmärksam på när du använder produkter som innehåller retinol.
1. Använd sparsamt
Det finns några vanliga misstag vid användningen av retinoider. Vissa tar det i för mycket, för ofta eller i för hög koncentration. Faktum är att användningen av retinol bör utgå från en låg koncentration.
Detta är särskilt viktigt för dig som använder den för första gången eller har känsliga hudtyper. Om din hud har varit van vid att använda retinol i några veckor, öka långsamt koncentrationen.
2. Använd på torr hud
Vid användning på fuktig hud riskerar retinoider att orsaka irritation och göra att huden torkar snabbare. Så det är en bra idé att använda denna produkt i torra hudförhållanden.
Om du vill använda en fuktgivande produkt innan en retinoid, ge den en paus först. På samma sätt, om fuktkrämen ska användas efteråt, bör du använda den när produkten med retinoidhalt har absorberats tillräckligt i huden.
3. Använd på natten
Produkter som innehåller retinoider är vanligtvis förpackade i mörkfärgade flaskor. Detta görs eftersom de flesta retinoider är det fotolabil som lätt skadas när den utsätts för starkt ljus eller direkt solljus.
På grundval av detta är retinolprodukter mer rekommenderade för användning på natten. Du kan faktiskt fortfarande bära en retinoid på morgonen så länge den är belagd med Solskydd, men detta betyder inte att retinoider är fria från risken för skador.
4. Ingredienser som inte ska användas med retinol
Produkter som innehåller retinol ska inte användas tillsammans med exfolierande produkter eller produkter som innehåller bensoylperoxid. Exempel på ingredienser i exfolieringsprodukter är: alfa-hydroxisyra (AHA) och beta-hydroxisyra (BHA).
Detta beror på att blandningen av retinoider med dessa tre ingredienser riskerar att göra huden torr, fjällande och irriterad. Som en lösning kan du använda de tre produkterna vid olika tidpunkter.
5. Sluta använda under graviditeten
Långvarig användning av retinoider eller i stora doser ökar risken för fosterskador hos barn som föds. Därför måste du sluta ta detta ämne under graviditeten och ersätta det tillfälligt.
Retinol har ett antal fördelar för huden. Dessa fördelar kan dock endast uppnås med rätt dosering och användning. Samtidigt riskerar överdriven användning eller utöver råd från en hudläkare att få biverkningar.
Följ därför alltid användningsrekommendationerna på produktförpackningsetiketterna som du använder. Om din hud har en negativ reaktion, sluta använda produkten och besök en hudläkare omedelbart.
