Kvinnors hälsa

4 fel sätt och 4 rätt sätt att rengöra slidan

Hur rengör du din slida? När du vill börja bada eller precis efter att du har badat klart? Använder du händerna eller med en kroppsskrubb? Eller kanske du fortfarande använder fel sätt att rengöra slidan hela tiden? Du kan kolla i den här artikeln.

Misstag du ofta gör när du rengör din slida

1. Gnugga för hårt

Om du tror att vaginal skrubbning är ett måste för att hålla din vagina ren från bakterier och bakterier, har du väldigt fel. Enligt Pari Ghodsi, en obstetriker och gynekolog i San Fernando Valley vid Northridge Hospital i Los Angeles, är vaginal skrubbning inte nödvändig.

Du måste komma ihåg att det du rengör är en mycket känslig del av huden, så tvätta den bara försiktigt så att den inte orsakar smärta, irritation och gör huden röd och kliande.

2. Gör vaginal douching

Om du aldrig har hört talas om den här termen betyder det att du aldrig har gjort det och det är bra för dig. Om du en dag känner till denna metod för vaginal rengöring, kan du överväga om du ska göra det eller inte.

Douching är att rengöra slidan med en vätska som består av en blandning av olika kemikalier. Sköljvätskor innehåller vanligtvis vatten, bikarbonat, vinäger, doft och antiseptisk. Vätskan är förpackad i en duschar, nämligen en påse med en slang eller spray som tjänar till att spraya vätskor i honområdet.

Egentligen behöver du inte bry dig om att göra vaginal sköljning. Din slida har sitt eget sätt att rengöra sig själv och avvärja bakterier. Enligt Mary Jane Minkin, MD, professor vid avdelningen för obstetrik gynekologi och reproduktionsvetenskap vid Yale University School of Medicine, kan vaginal sköljning faktiskt skada syra-basen eller pH-värdet i slidan och detta ökar risken för infektion i slidan. .

3. Rengör området i slidan

Många kvinnor försöker rengöra området utanför såväl som området inuti slidan. Även om området inuti slidan inte behöver rengöras. Inuti detta kvinnliga vitala organ finns det faktiskt en naturlig mekanism i form av goda bakterier som kallas laktobaciller som verkligen häckar i de kvinnliga intima organen och hjälper till att upprätthålla renheten i det kvinnliga inre.

På grund av denna goda bakterie behöver du inte rengöra insidan av slidan utan bara tvätta utsidan av slidan. För insidan av slidan behöver du bara då och då tvätta den med rent vatten.

4. Städning för länge och för ofta

Ett annat misstag som ofta görs av kvinnor när de rengör slidan är att rengöra den tillräckligt länge och för ofta, målet är definitivt att vilja göra slidan renare. Faktum är att du inte bör rengöra din slida längre än en minut eftersom om du gnuggar den längre än den rekommenderade tiden kan din slida bli irriterad och förlora sin naturliga fukt.

Hur ger man då rätt slida?

1. Rengör endast vulvan

Den enda delen av slidan som behöver rengöras är vulvan, inklusive labira majora och minora (slidans yttre och inre läppar, stora som små). Insidan av slidan (med början från hålet till insidan av kroppen) kan rengöra sig själv. Enligt Jessica Shepherd, MD, obstetrik och gynekolog vid University of Illinois i Chicago, behöver du inte manipulera insidan för att inte skada vaginalfloran.

2. Välj ett rengöringsmedel för kvinnor som innehåller povidinjod

Slidan ska ha ett pH mellan 3,5-4,5. Enligt Shepherd måste vaginalt pH bibehållas för att hålla den goda floran levande och svampar och bakterier "tveksamma att stanna förbi". När du rengör slidan med en kroppstvätt som innehåller parfym (pH mellan 7-8) betyder det att du förstör slidans normala pH.

Detta kan orsaka klåda, irritation och dålig lukt. Oparfymerade rengöringsmedel är det bästa valet eftersom de inte innehåller potentiellt irriterande ämnen. Du kan också välja en vaginalrengöring som innehåller povidinjod eftersom innehållet av povidonjod enligt en studie kan återställa normala floranivåer i din slida så att det kan hjälpa till att hålla dina vaginala pH-värden normala.

3. Var uppmärksam på frekvensen

Om du inte rengör slidan ofta kan det fortfarande finnas svett och sekret kvar. Om slidan rengörs för mycket kan du rubba syra-basbalansen i slidan.

Att rengöra slidan för hand är också bättre än att använda en luffa (kroppsskrubbverktyg). Luffa-textur kan göra sår och om din partner har risk för sexuellt överförbara sjukdomar, överförs denna sjukdom lätt genom såret tidigare. Det räcker med att rengöra slidan en eller två gånger om dagen.

4. Torka med en mjuk handduk

Torka med en ren och mjuk handduk. Gnugga inte, applicera bara en handduk tills ditt intimområde är helt torrt. Håll intimområdet torrt genom att byta trosskydd eller kalsonger två till tre gånger om dagen under normala förhållanden.

Efter urinering, tvätta slidan med rent vatten och torka sedan omedelbart. Var uppmärksam på riktningen för rektaltvätt efter avföring, inte bakifrån och fram. Det är samma sak som du sprider bakterier från ändtarmen till slidan.

Rent fysiologiskt skapades slidan med förmåga att ta hand om sig själv genom att trycka ut avföring genom den typiska vätskan som du ser varje dag. Ditt jobb är bara att rengöra vätskesekretet i vulvan, hålla det från att vara för fuktigt och bibehålla ett balanserat pH.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found