Inflammation i tarmen kännetecknas av sår eller infektion i tjocktarmens slemhinna. Utan medicinering kan tarminflammation leda till allvarliga komplikationer som bölder (pusfyllda klumpar) och blödningar. Så, hur behandlar man tarminflammation?
Hur man behandlar kolit hemma
Tjocktarmen är den del av matsmältningssystemet som är ansvarig för att absorbera vatten och bilda avföring. Om tjocktarmen blir inflammerad uppstår matsmältningsproblem som svåra magsmärtor, diarré, feber och till och med uttorkning.
För att inte bli värre måste du behandla det. Målet med behandlingen är att minska inflammation så att kolitsymptom inte återkommer. Om inflammationen är tillräckligt mild kan du behandla kolit med livsstilsförändringar hemma.
Nedan finns sätt att bota tarminflammationssymptom som du kan applicera hemma, antingen med eller utan att ta medicin.
1. Ät mat som är bra för tarmen
Det finns inget specifikt kostmönster som måste följas av personer med kolit. Men att vänja sig vid att äta hälsosamt är det rätta sättet att förebygga och lindra de symtom på kolit som du känner.
Vissa typer av livsmedel som är lämpliga för personer med inflammation i tarmarna inkluderar:
- färsk frukt som bananer, meloner, apelsiner eller finmalda äpplen (äppelmos),
- havregryn (gröt),
- mager kyckling eller fågel,
- tofu och ägg,
- fisk med höga omega 3-fetter såsom lax,
- enkla kolhydrater som vitt ris, pasta och glutenfria flingor, samt
- färska grönsaker, såsom tomater, spenat, morötter.
Personer med inflammatorisk tarmsjukdom rekommenderas också att äta mindre måltider men oftare för att minska symtomens svårighetsgrad.
Anledningen är att mindre matintag lättare och snabbare kan smältas även av en inflammerad tarm.
Vissa personer med inflammatorisk tarmsjukdom kan ha vissa tillstånd så de måste anpassa sin drogkonsumtion och kost.
Prata vidare med din läkare eller dietist om näringsbehoven för vissa livsmedel om du har detta tillstånd.
2. Undvik fet och fiberrik mat
Nästa sätt att behandla kolit är att undvika mat som får tarmarna att arbeta hårt. Exempel på denna grupp är fet eller fet mat och komplexa fiberkällor som är svårsmälta.
Fet och fet mat är ett av de viktigaste tabun för personer med kolit eftersom de är svårsmälta. Undvik därför smör, margarin, gräddsås och stekt mat.
Undvik också kryddig mat. Dessa livsmedel kan få magen att känna halsbränna så att din diarré blir värre. Kryddig mat riskerar också att förvärra befintliga besvär i mag-tarmkanalen.
Människor som tar inflammatoriska tarmmediciner måste också begränsa fiberintaget. Fiber är viktigt för tarmhälsa och smidig matsmältning. Fiberrik mat kan dock faktiskt förvärra symtom och inflammation i tarmen.
Detta beror på att komplexa fibrer i grunden är svårare för kroppen att smälta, speciellt när tarmarna är svaga på grund av inflammation. Det är bäst att undvika att äta grönsaker från kålfamiljen, som broccoli och blomkål, råa bönor och frön och majs.
Om du vill äta frukt och grönsaker, välj frukt och grönsaker med låg fiberhalt och ät dem inte råa. Försök att bearbeta den genom att ånga, grilla eller koka den först för att göra den lättare att smälta.
3. Sluta konsumera vissa drycker ett tag
Undvik mat och dryck från mjölk under behandling för kolit. Inflammation gör det svårt för tarmarna att arbeta för att producera enzymet laktas. Faktum är att enzymet laktas behövs för att smälta sockret laktos i mjölk.
Om din kropp inte har tillräckligt med laktasenzym, kommer du att vara mer benägen att uppleva magsmärtor, illamående, kräkningar, diarré eller förstoppning efter att ha konsumerat mjölk. Denna serie av symtom kan göra ditt tarmtillstånd värre.
Förutom mjölk kan alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker också göra inflammatoriska tarmsymptom värre. Alkohol och koffein kan stimulera matsmältningssystemet. Detta kan ha en negativ inverkan på den inflammerade tarmen.
4. Hantera stress på rätt sätt
Stress och inflammatorisk tarmsjukdom är relaterade. Vissa människor rapporterar att deras kolit kan återkomma när de är under svår stress. Å andra sidan kan de symtom på kolit som upplevs för närvarande också vara påfrestande, även om de var bra.
Det är därför du behöver lära dig att hantera stress väl. Till exempel med avslappningsövningar som meditation och yoga, eller att träna djupandningstekniker. Båda kan hjälpa till att lugna dig själv och sinnet samt stödja funktionen hos mediciner mot kolit.
Du kan träna meditation eller yoga på gymmet eller på egen hand. Börja med enkla tekniker och rörelser först. Efter det, fortsätt med någon annan teknik du vill prova.
5. Träning
Träning är ett annat sätt att lindra stress, samt behandla stressrelaterad inflammatorisk tarmsjukdom. Den goda nyheten är att du inte ens behöver gå till gymmet eller delta i ansträngande träningsträning för att lindra stress.
Även lätt träning som joggning eller att gå runt i huset kan fortfarande hjälpa till att minska stress och bibehålla tarmfunktionen. Du bör dock först konsultera en läkare för att avgöra det rätta och säkra träningsvalet.
6. Terapi biofeedback
Biofeedback är en terapeutisk teknik som utförs för att minska muskelspänningar och bromsa din puls med hjälp av en maskin. Syfte biofeedback vilket gör kroppen mer avslappnad så att du lättare kan hantera stress.
Det finns ett antal tekniker biofeedback det kan göras. Läkaren kommer att välja rätt teknik utifrån din kropps respons, hälsotillstånd och de mål du vill uppnå. Tillgängliga tekniker kan innefatta användningen av följande maskiner.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG övervakar hjärnaktivitet relaterad till avslappning, lugn och förmågan att sova djupt.
- Elektromyogram (EMG). EMG använder elektroder för att mäta och detektera muskelspänningar.
- Galvanisk hudresponsträning. Sensorer på enheten kommer att mäta svettkörtelaktivitet och mängden svett som produceras som en markör för ångest.
- Biofeedback temperatur. Sensorer fästa på fingrar eller tår mäter hudtemperaturen, som tenderar att öka vid stress. Denna terapi kan hjälpa till att övervinna hälsoproblem relaterade till blodcirkulationen.
7. Sluta röka
Rökning är en av triggarna för inflammatorisk tarmsjukdom. Dessutom kan rökning också öka risken för återfall av svårare symtom på Crohns sjukdom samt eventuella postoperativa biverkningar för behandling av inflammatorisk tarmsjukdom.
Genom att sluta röka helt och hållet kan du också behålla hälsan i din matsmältningskanal. Det beror på att blodflödet till matsmältningssystemet blir jämnare och tarmarna kan få det syre de behöver.
De olika huskurerna ovan kan hjälpa läkarens medicin att bli effektivare för att övervinna tarminflammation. Men om symtomen är tillräckligt allvarliga kan läkaren följa upp behandlingen med operation eller operation.
Hur man behandlar tarminflammation genom att ta medicin
Förutom hemtjänst och livsstilsförändringar kan du också lita på att ta medicin för att bota kolit. Här är några läkemedel som ofta ordineras av läkare för att lindra symtom på inflammation i tarmarna.
- Läkemedel för att lindra besvär av svår diarré som loperamid och ORS för att förhindra uttorkning.
- Kortikosteroidläkemedel för att minska inflammation i tjocktarmen, t.ex. prednison och budesonid.
- 5-aminosalicylatläkemedel för att behandla inflammation orsakad av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), såsom sulfasalazin, mesalamin, balsalazid och olsalazin.
- Läkemedel som sänker immunsystemets funktion för att förhindra inflammation (immunmodulatorer), såsom azatioprin, ciklosporin och tofacitinib.
De flesta mediciner för kolit kräver ett läkarrecept. Se därför till att du rådgör med din läkare innan du påbörjar någon medicinering.
Hur man behandlar tarminflammation med kirurgi
Om huskurer för inflammatorisk tarmsjukdom eller receptfria läkemedel inte är tillräckligt effektiva, kan din läkare föreslå operation. Vanligtvis görs denna åtgärd om inflammationen är mycket allvarlig och livshotande.
Enligt Central of Colorectal Surgery syftar det kirurgiska ingreppet till att ta bort den problematiska delen av tarmen. Denna operation innebär ofta ileal pouch anal anastomos, nämligen operation som inte kräver borttagning av anus.
Endast delar av tarmen och anus som är skadade eller inflammerade kommer att tas bort. Det kirurgiska ingreppet utan att ta bort anus gör att patienten kan fortsätta att ha normala tarmrörelser.
Inflammation i tarmarna eller kolit kan uppträda i olika svårighetsgrad. Mild inflammation kan hanteras med hembehandlingar. Svårare tarminflammation behöver dock behandlas med medicin.
Om konsumtionen av läkemedel inte också ger resultat rekommenderar läkare vanligtvis operation för att ta bort den problematiska delen av tarmen.
