Har du någonsin stött på blåsor på insidan av låret, aka ljumsken? Vissa kan vara omedvetna om hudproblemet, medan andra kan känna smärta i området, särskilt när de går eller springer. Så, vad orsakar detta tillstånd och hur man hanterar det?
Orsaker till ömma ljumskar
grenblåsor ( låret skav ) är ett tillstånd när de inre låren vidrör varandra när de går eller springer.
Detta skapar friktion som kan skada det yttersta lagret av huden ( hudbarriär ). Som ett resultat blir huden på låren mer känslig och inflammerad.
Det finns olika saker som kan vara orsaken till skavsår på insidan av låren som du måste vara medveten om, nämligen:
- svettning, till exempel efter träning eller från dagliga aktiviteter,
- gå eller springa,
- bär lätta leggings, kjolar eller byxor som inte ger tillräckligt med barriär,
- hudveck som är för fuktiga,
- varm och fuktig miljö, eller
- använd bomull eller trasa som inte absorberar tillräckligt med svett.
Tecken på ömma ljumskar
Om du upplever ett eller flera av ovanstående tillstånd finns det en chans att din ljumske eller innerlår kommer att få blåsor.
För att göra det lättare för dig, här är några egenskaper hos inre lårblåsor som du behöver känna till, nämligen:
- rodnad hud runt ljumsken
- blåsor eller bölder,
- brännande känsla,
- känna smärta, eller
- klåda när huden börjar läka.
I vissa fall kan friktion mellan huden på låret eller tyget orsaka bruna fläckar på området.
Detta tillstånd bildas när huden börjar läka efter frekvent gnuggning. Men hudproblem kan komma tillbaka när du upplever konstant friktion.
Om du upplever ett eller flera av tillstånden ovan bör du konsultera en hudläkare eller hudläkare för att få rätt behandling.
Hur man behandlar ömma ljumskar
Medvetet eller inte kan friktion mellan låren uppstå snabbt och utlösa uppkomsten av blåsor.
För att förhindra uppkomsten av ett allvarligare tillstånd finns det flera sätt att behandla utslagen som uppstår på grund av en öm ljumske. Nedan följer stegen.
1. Babypuder
Ett av de enklaste sätten att behandla grenblåsor är att använda babypuder.
Du förstår, våt, fuktig hud kan göra blåsor värre. Under tiden kan puder absorbera olja och fukt från hudlagret.
Testa därför att applicera löst puder eller babypuder på insidan av låren och ljumsken innan du lämnar huset.
2. Vaselin
Förutom babypuder är ett annat alternativ för att behandla ömma ljumskar att använda vaselin.
Vaselin kan fungera som ett smörjmedel för att förhindra skav från lårfriktion.
Du kan applicera gelé på insidan av låren och ljumsken. Försök att applicera geléen igen flera gånger under dagen för maximalt resultat.
3. Läppbalsam
Inte bara på läpparna, läppbalsam kan användas för att återfukta den skavda ljumsken. Funktionen hos denna läppkosmetika skiljer sig faktiskt inte mycket från vaselin.
Läppbalsam kan förhindra skav på låren från att bli värre eftersom dess hala konsistens ger en transparent barriär för att förhindra skav.
För extra skydd, lägg till en roll-on antiperspirant deodorant på de mest känsliga områdena.
4. högt band
högt band Det är små bandage som är ganska elastiska och kan användas runt insidan av låren för att förhindra skav.
Denna accessoar är ganska effektiv, speciellt när du bär en kjol eller klänning som får dina lår att röra vid varandra.
I själva verket kan du använda lår band när du bär shorts eller träningsbyxor som är ganska tighta.
5. Kräm eller lotion mot skavsår
Om du snabbt upptäcker sår i ljumsken kan du behöva en kräm eller lotion speciellt utformad för blåsor.
Till skillnad från andra krämer har denna speciella kräm för skavsår en stickapplikator som en roll-on deodorant som är lätt att använda.
Denna produkt är också formulerad med smörjmedel som hjälper till att förhindra att huden klibbar ihop och förhindra ytterligare friktion.
Tips för att förhindra grenblåsor
När det läker måste du fortfarande vara försiktig när du gör aktiviteter eller bär vissa kläder för att förhindra att blåsorna kommer tillbaka.
Det finns också flera sätt att förhindra ljumskblåsor så att de inte utlöser smärta eller andra symtom som stör dagliga aktiviteter, nämligen:
- bär spandexbyxor under träning för att ge mer utrymme när du rör dig,
- bär polyester eller spandex blandade tyger,
- bära lösa byxor och shorts för att förhindra att svett fastnar på insidan av låren,
- torka huden regelbundet, särskilt efter att ha varit utomhus,
- hålla kroppen hydrerad för att sänka kroppstemperaturen,
- strö pulver på insidan av låren för att minska fukt, och
- byt kläder ofta, särskilt efter att du har tränat eller varit ute i en varm miljö.
Glöm inte att ge din hud vilotid att återhämta sig innan du återgår till aktiviteter.
Om inflammationen i huden inte förbättras är det bäst att konsultera en hudläkare eller hudläkare för att förstå vilken lösning som är rätt för dig.
