Näring

Vad är Body Mass Index? Hur viktigt är det för hälsan?

Alla borde känna till sitt eget kroppsmassaindex. Body mass index är ett detektionsverktyg som vanligtvis görs i början för att ta reda på om en person löper risk att utveckla en kronisk sjukdom eller inte. Hur räknar man då ut det?

Vad är body mass index?

Body mass index är ett mått som används för att bestämma en persons näringsstatus erhållet från förhållandet mellan vikt och längd. Därför måste alla räkna ut vad deras BMI är för att veta om deras näringsstatus är normal eller inte.

BMI-beräkning sker genom att dividera kroppsvikten (i kilogram) med längden (i meter i kvadrat). Du väger till exempel 68 kg och höjd 165 cm (16,5 meter).

Så BMI-värdet du har är: 68 (1,65×1,65) = 24,98 Kg/m2

För enkelhetens skull kan du ta reda på kroppsmassaindexvärdet i denna BMI-kalkylator eller på följande länk bit.ly/bodymass index

Body mass index är det enklaste sättet att ta reda på om en person löper risk att utveckla en kronisk sjukdom eller inte. Även om detta BMI-värde inte kan användas för att mäta kroppsfettnivåer, är det också viktigt att veta.

Body mass index är ett bedömningsverktyg som kan användas för att diagnostisera en sjukdom. Det räcker dock inte att bara beräkna BMI för att ställa en diagnos, läkare kommer vanligtvis att råda dig att utföra olika andra medicinska undersökningar.

Hur läser man resultaten av body mass index-värdet?

Om du har fått ett BMI-värde så indikerar siffran näringsstatus som är kategoriserad enligt följande:

Body mass IndexViktstatus
Under 18.5mindre vikt (undervikt)
18.5 – 22.9Normal eller frisk
23.0 – 24.9Övervikt (övervikt)
25,0 och uppåtFetma

Kategorierna är desamma för män och kvinnor i alla kroppstyper och åldrar. För barn och ungdomar behöver dock body mass index beräknas på ett speciellt sätt utifrån kön och ålder. Detta beror på att mängden kroppsfett förändras med åldern och skiljer sig åt mellan flickor och pojkar.

Hur beräknar man body mass index för barn?

För att ta reda på om ditt barn har ett bra näringstillstånd måste hans kroppsmassaindex beräknas av medicinsk personal. Anledningen är att det finns speciella sätt och tabeller som används som riktmärken för att se barns BMI-värden.

BMI för barn är inte detsamma som BMI för vuxna eftersom barn fortfarande växer så att deras vikt och längd inte är stabila eller konstanta. I Indonesien, barn under 2 år, baseras BMI-beräkningen på kurvan från CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Under tiden kan barn över 2 år ses från WHO:s (World Health Organization) tillväxttabell.

Därför bör du kontrollera din lilla till läkaren för att ta reda på hans tillstånd och näringsstatus. På så sätt kan du se om din lilla är smal, överviktig eller normal.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found