Visste du att en melodiös röst faktiskt beror på hur väl stämbanden är? Ja, när dina stämband är friska kan du träna din sång regelbundet för att få önskad kvalitet. Så, hur får man en söt och trevlig röst att höras? Kom igen, se följande förklaring!
Hur man gör en melodiös röst genom att ta hand om stämbanden
Vibrationerna i stämbanden, som är två band av glatt muskelvävnad i struphuvudet, är ansvariga för att producera din röst.
Strupstrupen ligger mellan tungans bas och toppen av luftstrupen. Luftstrupen är ingången till lungorna.
Tja, röst spelar en viktig roll i vardagen, från att tala, kommunicera till att sjunga.
Det vill säga att ljudkvaliteten också bestäms av stämbandens hälsa. Så ett sätt du kan göra för att göra din röst melodisk är att ta hand om dina stämband.
Följande är olika sätt du kan göra för att ta hand om dina stämbands hälsa så att din röst låter melodisk:
1. Var medveten om symptomen på stämbandsstörningar
Det första sättet att ta hand om dina stämband för att göra ett bra ljud är att förstå din egen kropps tillstånd.
Till exempel kan din hesa röst vara ett symptom på ett enkelt tillstånd, som en allergi, eller ett allvarligt tillstånd, som struphuvudcancer.
Om dessa symtom varar mer än några veckor, dröj inte med att kontakta en läkare omedelbart.
2. Sluta röka
Tobak, nikotin, andra kemikalier i cigaretter och inandad värme kan orsaka inflammation och svullnad av stämbanden.
Inte bara det, riskerna med rökning riskerar att orsaka muncancer, näscancer, halscancer och lungcancer.
Därför är att sluta röka det rätta beslutet för att bibehålla hälsan hos din röst såväl som din allmänna hälsa som ett sätt att göra din röst melodiös.
Förutom att sluta röka behöver du också undvika passiv rökning, eller bli passiv rökare, genom att hålla dig borta från rökare.
3. Sluta dricka alkohol
Om du vill göra ett bra ljud kan du också minska eller till och med sluta dricka alkohol.
Inte utan anledning kan de uttorkande effekterna av alkohol och koffein ta hårt på dina stämband. Alkohol kan också irritera slemhinnorna som kantar halsen.
För att undvika att skada dina stämband, drick en kopp vatten efter att ha druckit en kopp kaffe eller alkohol.
4. Sänk volymen på din röst när du talar
Ett annat sätt att hålla dina stämband friska för att skapa en melodiös röst är att minska volymen på din röst när du kommunicerar.
Undvik att skrika eller skrika högt eftersom det kan belasta dina stämband, vilket så småningom kan göra att din röst förloras eller till och med skada den.
Om du måste skrika, försök att vara kortfattad. Använd sedan en något högre röst och återgå sedan till din normala talnivå.
5. Värm upp
Innan du undervisar, håller ett tal eller sjunger, gör några nacke- och axelsträckningar. Efter det kan du nynna en stund eller använda en röst från låga till höga toner.
Michigan Medicine nämner röstuppvärmningstekniker som du kan göra som ett sätt att göra ett melodiöst ljud är följande:
- Håll lappen /ee/ försiktigt vid F ovanför mitten C för kvinnor och F under mitten C för män så länge som möjligt. Upprepa två gånger.
- Släpp ljudet gradvis från bekväma låga till bekväma toppar. Upprepa två gånger.
- Få ljudet från bekväma toppar till bekväma låga. Upprepa två gånger.
- Sjung upp till en femtonsskala (C-D-E-F-G). Upprepa två gånger.
6. Håll din magsyra frisk
Var försiktig, syran som stiger från magen in i halsen kan skada dina stämband. Så se till att du känner igen tecknen på ett magproblem.
Symtom på att magsyra stiger upp i halsen är följande:
- frekvent halsbränna,
- dålig smak i munnen på morgonen,
- frekvent uppblåsthet eller rapningar,
- klump bak i halsen, och
- ofta hes.
Därför bör du omedelbart kontakta din läkare om du upplever ovanstående symtom. Läkaren kommer att hjälpa till att ta reda på orsaken och ge behandling efter ditt tillstånd.
7. Drick mycket vatten
Att dricka mycket vatten är ett bra val för att smörja dina stämband. För optimalt bör du dricka 6-8 glas om dagen.
Vatten har många fördelar, inte bara för rösthälsan, utan också för din allmänna hälsa.
Därför, om du vill göra ljudet så melodiöst, prova den här metoden.
8. Ät hälsosam mat
Ett annat sätt att skapa en melodiös röst genom att hålla dina stämband friska är att se till att maten du äter är hälsosam.
Försök att äta inkludera en mängd olika spannmål, frukter och grönsaker i din dagliga kost. Dessa livsmedel innehåller vitaminerna A, E och C.
Cleveland Clinic säger att dessa livsmedel också hjälper till att hålla slemhinnorna i halsen friska.
9. Undvik munvatten som innehåller alkohol
För att göra ljudet melodiskt måste du också göra det genom att undvika att använda munvatten som innehåller alkohol eller andra skadliga kemikalier.
Om du är van vid att använda alkoholbaserat munvatten, begränsa tiden du sköljer munnen varje dag. Du kan använda saltvatten istället för ett alkoholbaserat munvatten.
10. Använd din röst klokt
Nästa sätt som kan bibehålla hälsan hos stämbanden så att det gör din röst melodiös är att använda din röst klokt.
Med andra ord, undvik att använda din röst extravagant, som att prata eller sjunga när din röst är hes.
Utöver de som nämns ovan kan du också träna din sång hos en professionell eller expert för att få det melodiösa ljud du önskar.
Tveka inte att kontakta din läkare om du upplever några problem eller oroande symtom relaterade till ditt tillstånd.
