Äktenskapet går inte alltid smidigt. Det finns tillfällen, du kommer att möta olika hinder som kan skaka din relation med din partner. När detta förhållande vacklar kan du leta efter sätt att rädda ditt äktenskap. När det gäller ett sätt som kan väljas, nämligen konsultation om hushållspsykologi till en expert eller kallad äktenskapsrådgivning.
Så, vad är egentligen äktenskapsrådgivning? Är denna metod verkligen effektiv för att lösa dina hushållsproblem? Kolla in den fullständiga informationen här.
Vad är äktenskapsrådgivning?
Äktenskaps- eller äktenskapsrådgivning, även känd som parterapi, är en speciell typ av psykoterapi för gifta par. Denna typ av terapi kan hjälpa gifta par att känna igen och lösa sina inhemska konflikter.
Vanligtvis görs denna rådgivning av par som överväger skilsmässa eller som letar efter sätt att öka intimiteten. Genom att göra denna rådgivning kan du och din partner fatta kloka beslut för att återuppbygga eller stärka ert äktenskap.
Liksom med psykoterapi i allmänhet, tillhandahålls äktenskapsrådgivning av en legitimerad terapeut, till exempel en psykolog eller psykiater. Den terapeut som väljs är dock vanligtvis en som har specialutbildats för att hantera hushålls- och familjeproblem, eller även känd som äktenskapsrådgivare.
Men till skillnad från psykoterapi i allmänhet är rådgivning för man och hustrus problem ofta kortvarig. Mayo Clinic säger att denna konsultation kan göras av båda parter, men den kan också göras ensam. Behandlingsplanen beror på varje partners problem och förutsättningar.
Förhållanden som kräver äktenskapsrådgivning
I allmänhet kan varje gift par, både nya och gamla, som har några problem i hushållet göra äktenskapsrådgivning. Men några av de specifika frågor som äktenskapsrådgivning i allmänhet hjälper till med är:
- Det finns ett kommunikationsproblem eller dålig kommunikation.
- Sexuellt missnöje.
- hushållens ekonomiska problem.
- Förtroendeproblem, inklusive otrohet eller tecken på en otrogen partner.
- Håller inte med om föräldraskap.
- Konflikter med utökade familjer, inklusive svärföräldrar eller svärföräldrar.
- Drogmissbruk.
- Ilska problem.
- Det finns ofta konflikter eller höga nivåer av stress i äktenskapet.
- Stora livsförändringar som påverkar äktenskapet, som att en älskad dör, flyttar hem, ett nytt jobb eller går i pension.
- Maktkamp.
Vissa äktenskapsrådgivning har ibland föräktenskaplig rådgivning eller föräktenskaplig rådgivning för par som är förlovade eller på väg att gifta sig. Fördelarna med föräktenskaplig rådgivning är att hjälpa till att förstå varandra eller övervinna skillnader de hade före äktenskapet.
Inte bara det, våldsamma relationer eller våld i hemmet (KDRT) kan också hjälpas med äktenskapskonsultationer. Men ibland löses detta tillstånd inte tillräckligt genom rådgivning, utan kräver också hantering av polisen.
Vad händer under äktenskapsrådgivningen?
Rådgivning för man och hustrus problem sker vanligtvis en gång i veckan. Dessa samråd är i allmänhet kortsiktiga. Men läkningsprocessen av relationen kan ta längre tid. Terapin kan också fortsätta så länge som paret är fast beslutna att lösa problemet tills de faktiskt når en lösning.
Vid det första rådgivningsmötet kommer äktenskapsrådgivaren att ställa ett antal frågor till paret tillsammans eller var för sig för att hitta och förstå problemet. Rådgivaren kommer också att uttala sig i frågan.
Sedan kommer han också att tillhandahålla en plan och behandlingsmål som kommer att genomföras av detta par i framtiden. Behandlingens längd och de resultat som ska uppnås beror på parets motivation och engagemang för denna rådgivningsprocess.
Under efterföljande rådgivningssessioner kommer terapeuten att hjälpa paret att lära sig några färdigheter som kan hjälpa till att stärka er relation. Detta inkluderar:
- Kommunicera öppet med din partner.
- Förmåga att lösa problem.
- Rationell diskussion om skillnader.
Dessa saker behövs för att gemensamt kunna identifiera källan till konflikten utan att skylla på varandra, och hitta en väg ut för att fixa den.
Under processen att hitta en lösning kan terapeuten också ge "läxor" för dig och din partner. Detta är vanligtvis en kommunikationsövning hemma för att öva på det som har lärts under passet. Till exempel att prata ansikte mot ansikte med din partner om saker som inte är stressande utan några distraktioner.
Under särskilda omständigheter, som att någon av er har en psykisk störning, missbruk eller missbruk, eller något annat allvarligt tillstånd, kan terapeuten föreslå ytterligare typer av psykoterapi. Typen av ytterligare terapi kommer att anpassas till det problem som uppstår.
7 tips för att hålla ditt äktenskap romantiskt även om du har varit gift länge
Resultaten eller fördelarna som kan uppnås med äktenskapsrådgivning
Genom att konsultera inhemska frågor med experter kommer du och din partner att få ett antal användbara resultat. Här är resultaten och några av fördelarna du kan få av äktenskapsrådgivning:
- Att hjälpa par att lösa sina problem och hitta lösningar med nya perspektiv.
- Skaffa nya sätt att identifiera och lösa inhemska konflikter i framtiden.
- Förbättra kommunikationen med din partner så att du känner dig mer hörd, förstådd och sammankopplad.
- Stärker det känslomässiga bandet hos en partner.
- Öka samarbetet mellan par i att genomgå äktenskap.
- Uppnå de förväntade ideala hushållsmålen.
- Lindrar stress som ofta uppstår i äktenskapet.
- Gör nya åtaganden eller förtydliga skälen till varför de bör avsluta äktenskapet, inklusive att hitta rätt sätt att avsluta förhållandet.
Är äktenskapsrådgivning effektiv?
Äktenskapsrådgivning tros vara effektiv för att hjälpa hushållsproblem. Enligt American Association of Marriage and Family Therapists visar denna terapi en hög nivå av tillfredsställelse. Mer än 98 % av paren som deltog i äktenskapsrådgivning rapporterade att de var mycket nöjda med rådgivningsupplevelsen.
Samma sak visades i en studie publicerad i Journal of Marital and Family Therapy. Studien rapporterade att äktenskapsrådgivning var framgångsrik för att hjälpa sju av tio par att återupptäcka enheten i hushållet.
Även om effektiviteten är hög, kommer inte alla par att få samma effekt av äktenskapsrådgivning. Det finns flera faktorer som kan påverka framgångsfrekvensen för denna rådgivning för gifta par som genomgår det. En av dem är att paret mentalt och känslomässigt har bestämt sig för att avsluta äktenskapet.
Dessutom är flera andra faktorer som kan påverka effektiviteten av äktenskapsrådgivning:
- Engagemang och motivation från dig och din partner att förändra och uppnå mål. Terapin blir mindre effektiv om någon av er vägrar att delta eller ändrar sig.
- I vilken utsträckning du och din partner anpassar nya mönster eller perspektiv som lärs ut under rådgivningen, som att interagera eller upprätthålla kommunikationen med din partner.
- Psykiska störningar eller missbruk. Om dessa problem inte behandlas är det svårt att nå framgång i rådgivningen.
- Våld i hemmet som kan hindra framgångsrik rådgivning.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
