Sex för första gången: 6 saker du måste veta •

Det spelar ingen roll vad din bakgrund, ålder eller erfarenhet är, första sexet är en upplevelse som lämnar blandade känslor. Det är normalt att känna oro när du tänker på din första upplevelse, men du kan – och bör – förbereda dig så mycket fysiskt och mentalt du kan innan den efterlängtade dagen kommer.

Här är detaljerna i den första sexfrågan som du måste känna till när du är redo att gå till nästa nivå.

1. Kommer sex första gången att göra ont?

När det kommer till sex är oro för smärta det vanligaste ämnet - och det är normalt att känna så. Många kvinnor tror att det gör ont att förlora sin oskuld. Om mödomshinnan är sönderriven kommer vi säkert att känna smärta, eller hur?

Reena Liberman, MS, en sexterapeut, citerad från Her Campus, förklarar att att ha sex för första gången kan kännas lite obehagligt. Du kan också känna lite press. Men sex ska inte orsaka överdriven smärta.

Om du upplever outhärdlig smärta under sex, sluta och prata med din partner. Det kan tyda på att du är spänd och nervös, behöver en annan position, längre förspel, mer smörjning eller att din partner går för fort. Smärta kan också vara en kombination av alla dessa.

Smärta under sex är också mycket vanligt och drabbar män, särskilt under analsex för första gången.

2. Kommer slidan definitivt att blöda?

Tillsammans med att riva av mödomshinnan är det normalt att blöda under och efter att ha haft sex första gången. Vissa kvinnor upplever lätta fläckar, vissa kvinnor blöder inte ens alls.

Men om mängden blod är mer än så, som att blöda kraftigt och samlas som ett sticksår, kan det tyda på att något är fel (eller att du kanske har mens). Enligt Liberman har varje kvinna olika storlek och tjocklek på mödomshinnan, så detta kan avgöra hur mycket blödning du kommer att få, även om mödomshinnan kanske inte heller går sönder under sex.

Det är också viktigt att komma ihåg att din mödomshinna kan gå sönder även om du aldrig har haft sex tidigare, till exempel när du använder tampong, under onani eller till och med med intensiv träning som cykling. En kvinna kanske inte vet att hennes mödomshinn har skadats, eftersom rivning inte alltid orsakar smärta eller blödning, och i sällsynta fall kanske en kvinna inte föds med en mödomshinn.

3. Kvinnor får inte få orgasm under första sexet

En man kan tänka på sex, få erektion, få lite stimulans och sedan ejakulera. Men för kvinnor är möjligheten att få orgasm första gången du har sex låg.

Susan Ernst, läkare vid Health Service Women's Health Clinic vid University of Michigan, säger att det är normalt för kvinnor att inte nå orgasm under sex för första gången eftersom de inte är vana vid intima interaktioner med sina partners. "Frånvaron av orgasm är ännu vanligare när kvinnor inte är bekanta med sin egen kropp och vad som kan krävas för att nå den klimaxen", säger hon. "När kvinnor känner sig mer bekväma med sina partner och deras partner känner sig själva, och kvinnor förstår sig själva, är det mer sannolikt att orgasmer uppstår."

Det finns dock saker du kan göra för att öka dina chanser att få en orgasm, till exempel förspel. Den föredragna typen av förspel kommer att vara olika för varje kvinna, så det är bättre att du experimenterar med din partner och inte ger upp.

4. Vad är förspel — är det nödvändigt att göra det?

Det första sättet att ha sex som du kan överväga är förspel. Förspel kan ses som en uppvärmningsrunda för att förbereda sinnet och kroppen för sex. Många kvinnor behöver kyssas, kelas och känna sig bekväma och säkra för att utlösa vaginal smörjning, och detta är viktigt för en angenäm, smärtfri sexupplevelse. Sättet som vaginalkanalen fungerar är att när du väl är upphetsad kommer slidväggarna att svälla och öppna sig för att göra penetrationen lättare. Om det inte finns någon upphetsning före penetration kan sex vara smärtsamt.

Rapportering från WebMD, "Det är mycket viktigt för kvinnor att spela förspel eftersom kvinnor tar längre tid (än män) att bygga upp den stimulans som behövs för orgasm", säger Ruth Westheimer, EdD, psykosexuell terapeut, professor vid New York University och föreläsare vid Yale och Princeton Universitet.

Men kom ihåg, förspel är lika viktigt för män. Första sexet kan vara en fantastisk upplevelse för båda parter om du förstår din kropps krångligheter och vad du vill ha av din partner. Så det skadar aldrig att experimentera lite.

5. Kan du få könssjukdom om du och din partner fortfarande är oskuld?

Om två oskulder som aldrig har haft en könssjukdom i anamnesen bestämmer sig för att ha sex för första gången, är det osannolikt att de fått könssjukdom av varandra.

Men bara för att någon påstår sig vara oskuld betyder det inte att de inte är skyddade från könssjukdomar. Sexuellt överförbara infektioner överförs inte bara genom penetrering av könsorganen. Det är möjligt att någon av er har haft någon annan typ av sex, till exempel analt eller oskyddat oralsex, med någon som är infekterad med en könssjukdom, även om du anser dig vara "jungfru".

Dessutom är det också möjligt att någon av er har en sexuellt överförbar sjukdom, såsom hiv/aids, från en icke-sexuell överföringsmetod, såsom genom att dela nålar eller från mor till barn (även om detta är sällsynt). Att överväga att använda kondom tills ni båda har testats för hiv och andra smittsamma infektioner är det bästa tillvägagångssättet.

6. Ska jag använda kondom första gången jag har sex?

Kondomer är ett måste-ha-skydd om du är fast besluten att ha sex för första gången (och varje gång efter det!). Anledningen är att kondomer är det enda effektiva sättet att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar och infektioner.

Att ha sex första gången garanterar inte heller att du är fri från risken för graviditet. För att förhindra oönskade graviditeter (om det är ditt problem), kanske du vill överväga att använda preventivmedel, antingen självständigt eller som en "kompletterande" kondom. Om du når ett ögonblick i ditt förhållande där du inte känner behov av att använda kondom, kan du prata med din vårdgivare eller förlossningsläkare om rätt form av preventivmedel för din situation.

Viktigast av allt, det första könet (och så vidare) måste vara samförstånd

Sexuell kommunikation är nyckeln till en lycklig och hälsosam sexuell relation. En av dem är genom att ge och få samtycke (samtycke). Samtycke är ett överenskommet avtal mellan alla parter om att delta i sexuell aktivitet, och detta måste ske hela tiden.

Att ge samtycke till en aktivitet åt gången garanterar inte samtycke att gå vidare till nästa nivå eller upprepad sexuell kontakt. Att till exempel gå med på att kyssa någon betyder inte att ge personen tillåtelse att klä av dig. En historia av tidigare sex i det förflutna ger inte heller din nuvarande sexpartner att ha sex med dig igen i framtiden.

Det bästa sättet att se till att båda parter är bekväma med sexuell aktivitet är att prata om det. Att muntligt säga att du ska gå med på olika sexuella aktiviteter kan hjälpa dig och din partner att respektera varandras gränser. Det är mycket viktigt att tydligt kommunicera till din partner att du inte längre är bekväm med denna aktivitet och vill sluta. Kom ihåg att "nej" är "nej". Så det finns inget annat sätt att bryta det.

Men samtycke behöver inte vara muntligt. Du kan återkalla ditt samtycke när som helst av sexuell aktivitet om du känner dig obekväm. Att vara påverkad av droger eller alkohol är inte detsamma som samtycke. Detsamma gäller för att tvinga någon att delta i sexuell aktivitet genom att använda rädsla eller hot.

LÄS ÄVEN: