Att kontrollera blodsockernivåerna kan vara svårt, särskilt för diabetiker. Även om du inte har en historia av diabetes, även om du är frisk, bör du fortfarande kunna kontrollera det. Höga och okontrollerade blodsockernivåer kan få livshotande konsekvenser. Vad kan hända på grund av höga blodsockernivåer? Hur hanteras det på rätt sätt?
Vilken blodsockernivå anses vara hög?
Om du har diabetes eller inte, är det viktigt för dig att alltid kontrollera blodsockernivån. Detta görs för att kroppsfunktionerna ska fungera som de ska.
Normala blodsockernivåer är under 200 mg/dl. Det är dock bättre om du håller det i intervallet 70-150 mg/dl.
Blodsockernivåer under 70 mg/dl indikerar mycket låga blodsockernivåer (hypoglykemi). Under tiden är höga blodsockernivåer blodsockervärdena när de är över 200 mg/dl.
Om din blodsockernivå är mer än 240 mg/dl kan du säga att din blodsockernivå är för hög. Om din blodsockernivå är hög, den har rört mer än 300 mg/dl när du kontrollerar den två gånger i rad, bör du omedelbart uppsöka läkare eftersom det kan få ödesdigra konsekvenser.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/read-results-check-blood-sugar/
Vilka är tecknen på att ditt blodsocker är för högt?
Blodsockernivåer som är för höga kan uppstå när kroppen inte har tillräckligt med insulin eller inte kan använda insulin på rätt sätt.
Som ett resultat av detta höga blodsockertillstånd kan kroppens celler inte absorbera glukos. Även om glukos behövs för att producera energi i varje cell i kroppen. Som ett resultat blir glukos (socker) kvar i blodomloppet.
Effekterna av sådana höga blodsockernivåer kan uppstå när du äter för mycket (särskilt mat med hög sockerhalt), glömmer att ta diabetesmedicin, är stressad, är sjuk eller har en infektion och inte tränar eller rör dig aktivt.
Symtom på för högt blodsocker kan karakteriseras av:
- Ökad törst eller hunger
- Regelbunden urination
- Huvudvärk
- Trött till den grad att man svimmar
- Suddig syn
- Illamående och kräkningar
- Viktminskning
Komplikationer som kan uppstå på grund av för högt blodsocker
Blodsockernivåer som är för höga kan faktiskt behandlas enkelt tills blodsockret återgår till det normala. Men om du ignorerar det och låter det, finns det några komplikationer eller tillstånd som kan uppstå på grund av höga blodsockernivåer, till exempel:
- Infektioner i tänder och tandkött
- Nervskador och kronisk infektion i fötterna
- Hjärt- och kärlsjukdomar, såsom hjärtproblem
- Njurskador eller njursvikt
- Skador på blodkärl i ögats näthinna, kan orsaka konstgjorda
- Synstörningar som grå starr och glaukom
- Neuropati eller nervskada
- Störningar i skelett och leder
10 komplikationer av diabetes mellitus, från mild till dödlig
Komplikationer som kräver akut hjälp
Studier i tidskrifter Diabetesvård förklarar också konsekvenserna av högt blodsocker, en person kan uppleva livshotande tillstånd, såsom:
- Diabetisk ketoacidos
Diabetisk ketos uppstår när kroppen inte kan använda socker som energi, så kroppen kommer att använda fett som energi under lång tid. Om det lämnas obehandlat kan detta leda till en diabetisk koma.
- Hyperosmolär hyperglykemisk
Detta inträffar när blodsockret är mycket högt, så kroppen kommer att försöka eliminera överflödigt blodsocker genom urinen. Du kommer att kissa ofta tills du kan bli allvarligt uttorkad. Hyperosmolär hyperglykemi förekommer vanligtvis hos personer med typ 2-diabetes.
Välj mat klokt för att förhindra effekterna av högt blodsocker
Blodsockret påverkas mycket av maten du äter. Ja, för att man får socker från maten.
Om du har diabetes rekommenderas du att alltid äta regelbundet och kontrollera maten du äter, inklusive typ och portion. Följ dessa tips för att hantera mat för att bibehålla blodsockernivåerna:
- Undvik alltid mat eller dryck som innehåller mycket socker, som söta kakor, kex, choklad, sirap och andra.
- Inte bara huvudmåltiden, du måste också vara uppmärksam på tillbehör. Frukt kan vara ett bra mellanmål för dig. Eller så kan du också välja mellanmålsprodukter som är säkra för diabetes.
- Välj mellanmål som har ett lågt glykemiskt index så att de inte orsakar en hög topp i ditt blodsocker.
Som ett resultat av höga blodsockernivåer kan orsaka komplikationer som hotar hälsotillstånd. Därför är det viktigt för dig att kunna kontrollera blodsockernivåerna så att de håller sig inom normala gränser.
Lever du eller din familj med diabetes?
Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!
