Tänder och mun

Att övervinna störningar i tungan börjar med att hålla den ren

Jämfört med tänder är tungan en del av munnen som ofta försummas för renlighet och hälsa. Även om det är lika viktigt att rengöra tungan som att borsta tänderna regelbundet med rätt teknik. Eftersom det finns vissa störningar i tungan som uppstår på grund av tillståndet av en smutsig tunga.

Dr. Puneet Ahuja, överkonsult tandkirurgi på Sri Balaji Action Medical Institute Indien, säger att vissa infektioner kan orsakas på grund av dålig tunghygien.

Hur hanterar man störningar i tungan?

Smärta i tungan till fysiska förändringar i tungan känd som glossit är en störning i tungan på grund av inflammation. Orsakerna varierar, allt från genetiska faktorer, allergiska reaktioner, infektioner, muntorrhet, undernäring och trauma i munnen.

De flesta orsaker till glossit är självbegränsande och kräver ingen allvarlig behandling. Att utöva god tand- och munhygien på regelbunden basis kan lindra symtomen på inflammation i tungan.

Nedan finns specifika behandlingar för att behandla tungstörningar såsom symtom på glossit.

  • Munvatten , med ett munvatten som innehåller kortikosteroider och lidokain som kan lindra akuta exacerbationer av migratorisk glossit.
  • Vitamin B12 intramuskulärt , kan injektioner av detta vitamin göras om du har atrofisk glossit.
  • Antifungal medicin , denna typ av medicin kan användas om det finns symtom relaterade till en svampinfektion, till exempel som ett botemedel mot median rhomboid glossit.
  • Sluta medicinera som utlöser glossit Om du slutar använda diuretika, diabetesmediciner eller högt blodtryckssänkande läkemedel som utlöser glossit bör du först konsultera en läkare.

Målet med behandlingen för glossit eller tunginflammation är att minska svullnaden och smärtan du känner. Därför behöver de flesta inte åka till sjukhuset, om inte tungan är väldigt svullen.

Vissa behandlingar som kan göras med utgångspunkt från dagliga vanor som kan hjälpa till att minska tillståndet inkluderar följande.

  • Bra munvård genom att tillämpa rätt teknik att borsta tänderna noggrant och regelbundet.
  • Använd tandtråd (tandtråd) minst en gång om dagen för att hjälpa till att borsta tänderna.
  • Använd antibiotika eller liknande läkemedel för att behandla infektionen.
  • Ändra din kost och ta kosttillskott för att övervinna undernäring som kan utlösa glossit.
  • Undvik mat som är för kryddig eller varm och minska alkohol- och tobakskonsumtionen.

Behandling och behandling av glossit måste du bestämma utifrån orsaken. I allmänhet är det mesta du kan göra att hålla din tunga ren och frisk.

Därför är det viktigt för dig att veta hur du bibehåller en god tunghälsa för att undvika ett antal infektioner i tungstörningar som kan påverka den allmänna hälsan.

Hur ser en frisk tunga ut?

En frisk tunga är rosa med små fläckar som kallas papiller som har en tunn vit beläggning på dem. Dr. Puneet Ahuja säger att rosa tunga inte är en myt, utan ett faktum som alla behöver känna till.

Om din tunga är svart, gul, vit, till och med röd, indikerar det att din tunga kan vara oren eller i ett ohälsosamt tillstånd.

Hur rengör du din tunga?

Att försumma tungvården kan få negativa effekter. Tungan visar tecken på problem när den ändrar färg.

I vissa fall åtföljs missfärgningen av tungan också av smärta eller obehag. En missfärgad eller öm tunga kan indikera ett allvarligare hälsoproblem, såsom vitaminbrist, AIDS eller oral cancer.

För att förhindra olika störningar i tungan som kan uppstå måste du behålla en frisk tunga på följande sätt.

1. Rengör tungan med en speciell tungrengörare

Dr. Euan Swan från Canadian Dental Association i Ottawa säger att ytan på tungan kan hysa en hel del bakterier. Ansamlingen av bakterier på tungan kan vara en av orsakerna till dålig andedräkt.

Bakterier som fastnar i din tunga kan resa till andra delar av din mun. Detta kan leda till plackuppbyggnad som leder till karies och tandkötts- och munsjukdom.

Därför har dr. Ahuja sa att ett viktigt sätt att hålla tungan frisk är att rengöra den med en speciell tungrengörare. Du kan använda den genom att dra den från basen till spetsen av tungan. Upprepa denna aktivitet två till tre gånger under tungrengöringsprocessen.

Enligt Cleveland Clinic, rengöring av tungan med tungskrapa eller tungrengöringsmedel kan ta bort bakterier och matrester som fastnat på tungan.

Dessutom kan detta verktyg också minska svavelföreningar som ofta orsakar dålig andedräkt. Så här rengör du tungan ordentligt med tungskrapa.

  • välja tungskrapa tillverkad av plast eller metall. Du hittar dem lätt i butikerna.
  • Medan du tittar i spegeln, stick ut tungan. Stick sedan fast verktyget på insidan av tungområdet.
  • Tryck sedan på verktyget och flytta det framåt.
  • Efter det, skölj munnen med varmt vatten för att bli av med smuts och bakterier. Gör detta flera gånger för maximalt resultat.
  • Tvätta sedan rengöringsmedlet med vatten för att hålla det rent och förvara det på en torr plats.

Marc Lowenberg, en kosmetisk tandläkare i New York, säger att du bör rengöra din tunga minst en gång om dagen. Använd en tungrengöringsmedel efter att du borstat tänderna antingen på morgonen eller på natten.

Efter att ha använt tungrengöringsmedlet, rekommenderas du att använda ett alkoholfritt munvatten eller gurgla med varmt vatten.

2. Rengör tungan med en tandborste

Även om den är mindre effektiv kan du använda den här metoden som ett andra alternativ för att rengöra tungan. Denna metod är lättare att göra och komma ihåg eftersom den vanligtvis görs efter att du borstat tänderna.

Du bör dock använda denna metod med försiktighet. Anledningen är många människor som ofta gör misstag, som att gnugga för hårt eller för djupt. Tungan kan skadas och du kan även kräkas av detta.

Säkra sätt att använda en tandborste för att rengöra tungan inkluderar följande.

  • Välj en tandborste som är mjuk och ren.
  • Håll tungan framåt medan du tittar i spegeln. Placera tandborsten på insidan av tungan.
  • Borsta sedan tandborsten försiktigt bakifrån och fram,
  • Ta bort den ansamlade saliven och gurgla flera gånger med rent vatten.
  • Gör detta efter att du borstat tänderna för maximalt resultat.

3. Drick mycket vatten

Drick två liter vatten per dag för att hålla kroppen hydrerad. Det kan också hjälpa till att hålla din tunga rosa och frisk eftersom vatten hjälper till att tvätta bort bakterier på ytan av din tunga och håller den fuktig.

Att konsumera tillräckligt med vatten förhindrar också att din mun torkar ut, vilket riskerar att uppmuntra mikrobiell tillväxt på tungans yta.

4. Gurgla med saltvatten

För att behålla en frisk tunga kan du gurgla med saltvatten. Tricket, fyll ett glas halvfullt med varmt vatten och häll en halv tesked salt i det. Använd sedan vätskan för att skölja munnen.

I en artikel om British Dental Journal sagt att sköljning av saltvatten är användbart för att öka pH i munhålan så att det kan hämma tillväxten av bakterier.

5. Använd inte tungsmycken

Att göra piercing innebär risk för infektion för kroppen. Enligt Canadian Dental Association är risken för infektion av att använda en tungpiercing mycket högre.

Detta beror på att munnen och tungan är fulla av bakterier. Dessutom kan metallsmycken som används också skada dina tänder och tandkött. Även själva tungpiercingen kan skada nerver som kan göra att tungan förlorar sin känslighet.

Hur rengör man en babys tunga?

Som förälder måste du också hålla ditt barns tunga ren. Under vissa tillstånd kommer barnets tunga att vara vit vilket gör att barnet är kinkigt och inte har någon aptit.

Vit tunga hos spädbarn är ett normalt tillstånd om det uppstår på grund av kvarvarande mjölk som fästs på tungan. Detta tillstånd är vanligare hos spädbarn med tungband. Dessa vita fläckar är lätta för dig att rengöra och är i allmänhet bara i området runt tungan.

Medan barnets vita tunga som måste ses upp för orsakas av en oral svampinfektion som kallas Candida albicans även känd som muntrast. Detta tillstånd är svårare att bli av med och kan till och med spridas till andra delar av munhålan, såsom de inre kinderna och tandköttet.

För att rengöra barnets tunga för att undvika svampinfektioner och andra munhälsoproblem kan du göra följande saker.

  • Förbered gasväv, bomull eller en ren trasa med ett glas dricksvatten.
  • Tvätta händerna noggrant med tvål tills de är rena och sterila.
  • Linda spetsen av pekfingret med gasväv, bomull eller en ren trasa och fukta den med dricksvatten.
  • Placera barnet i ett säkert och bekvämt skick, samt när du vill amma.
  • Placera försiktigt fingret på barnets mungipa och vänta tills det öppnar sig långsamt.
  • Gnid försiktigt in ett cirkulärt mönster på ytan av tungan, gör samma sak på tandköttet och inre kinderna.
  • Gör denna metod minst en gång om dagen eller efter att barnet har matat.

Hos spädbarn som ännu inte har fått tänder behöver du bara vara uppmärksam på städningen av deras tänder och tunga. Men om barnets första tänder växer runt 5-7 månaders ålder behöver man också ta hand om barnets tänder för att undvika risken för hål.

Om det finns problem med tungan hos barnet, kontakta omedelbart en läkare för vidare behandling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found