Solbränna orsakas vanligtvis av att vara i solen för länge eller utsättas för konstgjorda strålar som innehåller ultravioletta (UV) strålar. Så, hur hanterar man solbränd hud?
Vilka är tecknen solbränna på huden?
Innan du vet hur du ska hantera det måste du först känna igen de olika tecknen när huden har varit utsatt för solen för länge.
Tecken solbränna hos varje individ är olika beroende på fototyp hud och längden av exponering för UV-strålar på huden. Fototyp är din huds svarsfrekvens på solljus
För blekhyade personer kan 15 minuters brännande sol orsaka solbränna, medan brunhyade tål ljuset i timmar.
För mer information, låt oss titta på nivån fototyp huden mot UV-strålar baserat på dess färg.
- Blek vit: mellan 15 – 30 minuter brinner den men blir inte brun.
- Vit hud: mellan 25 – 40 minuter bränner den och blir lätt solbränd.
- Ganska mörk hud: mellan 30 – 50 minuter blir den brun i början av bränningen.
- Oliv: mellan 40 – 60 minuter blir den brun men svår att bränna.
- Brun sapodilla: mellan 60 – 90 minuter blir brun men sällan bränner den.
- Brun eller svart hud: mellan 90 – 150 minuter blir mörkare i färgen men kommer inte att brännas.
Tecken solbränna Uppstår vanligtvis efter 2-6 timmars exponering för UV-ljus och toppar efter 12-24 timmar. Tecken som visas är:
- rodnad (utslag på huden),
- svullnad,
- hudirritation,
- varm hud,
- ömhet också
- blåsor från solbränna.
I svåra fall kan solljus orsaka andra gradens brännskador, uttorkning, elektrolytobalans, infektion, chock och till och med dödsfall.
Hur man behandlar solbränd hud
Nedan finns olika sätt att övervinna solbränna (solbränna) som är effektiv för dig.
1. Kall kompress
Ett av de mest praktiska sätten är att komprimera det solbrända området med kallt vatten eller is. Kallvattenkompresser är första hjälpen för dig som är drabbad solbränna.
Blöt först en ren handduk eller trasa med kallt vatten och applicera den sedan på den drabbade huden i några minuter. När du använder isbitar, applicera inte isen direkt på huden, utan täck den med en trasa för att undvika irritation.
2. Ta en dusch
Ett annat sätt du kan göra för att hantera obehag från solbränd hud är att ta en dusch.
Så fort du kommer hem, ta omedelbart en dusch med kallt vatten. Använd en mild tvål som är avsedd för känslig hud. Du kan också tillsätta bakpulver till vattnet du använder för att bada.
Efter det, klappa din kropp torr genom att försiktigt klappa den torr, men lämna kvar lite vatten på huden.
3. Använd en fuktkräm
Med lite vatten kvar, applicera en fuktgivande produkt på din hud. Använd en mild fuktgivande lotion och inte en gjord av olja eller petroleum eftersom det faktiskt kan göra det värre solbränna.
Välj istället en fuktkräm som innehåller aloe eller soja för att lindra brännskadan. Om det är några områden som känns ömma kan du köpa hydrokortisonkräm utan recept.
Undvik produkter som innehåller ingredienser som slutar på -kain, såsom bensokain, eftersom dessa kan orsaka allergiska reaktioner och hudirritation.
Solvärmeallergi
4. Drick mycket vatten
Brännskador kommer att dra vätska till ytan av huden, så kroppen är uttorkad. Vatten kan fylla på de vätskor som huden behöver så att du inte blir uttorkad. Så drick vatten regelbundet för att minska risken.
5. Ta medicin
Ibland, solbränna kan orsaka en obehaglig stickande känsla på huden och kan till och med orsaka svullnad. Om den stickande känslan på grund av solbränna är outhärdlig, ta smärtstillande medel.
Att ta antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, naproxen eller aspirin kan minska smärta och inflammation. Du kan använda drogen upp till solbränna förbättra.
6. Kläm inte på huden med blåsor
Om en blåsa uppstår, försök att inte klämma på den eftersom detta svampiga tillstånd innehåller dina naturliga kroppsvätskor (serum) och en skyddande film.
Att klämma ihop blåsorna kan också bromsa läkningsprocessen och öka risken för infektion. Täck vid behov med steril gasväv.
Om blistern spricker, rengör området med tvål, gnugga försiktigt och skölj sedan med vatten. Applicera sedan antibakteriell kräm och täck med våt gasväv.
7. Behandla peeling hud
Inom några dagar, det drabbade området solbränna kanske det lossnar. Detta är en hudborttagningsprocess. Använd en fuktighetskräm under processen. Bär kläder eller andra skydd som kan skydda det drabbade hudområdet.
Använd långa kläder som kan täcka huden när du gör utomhusaktiviteter. Välj ett material som inte tränger igenom ljus.
8. Bär lösa kläder
Det skyddar inte bara din hud när du är utomhus, du bör också bära löst sittande kläder under din återhämtning. Det är viktigt att låta huden andas.
För det bästa alternativet, bär kläder gjorda av ett mörkt tätt vävt tyg för att blockera solens strålar från att tränga igenom huden.
9. Gå till doktorn vid behov
Du bör söka läkarvård om du har bränt mer än en del av din kropp, har feber och frossa och upplever yrsel.
Repa inte den drabbade huden eftersom det kommer att orsaka infektion. Tecken på din hudinfektion är uppkomsten av pus på huden tillsammans med röda linjer.
Fastän solbränna Huden har potential att skingras, men för mycket exponering för UV-strålar från solen kan orsaka bestående skador på huden.
Denna skada kan öka en persons risk för hudcancer, så det är viktigt för oss att skydda vår hud från solexponering.
