Mäns hälsa

Penisrengöringstips med 3 praktiska steg

Om du inte är noggrann med att rengöra din penis varje dag, bli inte förvånad om du hittar en ansamling av smuts som kallas smegma runt vecken av penishuden. Smegma finns vanligtvis oftare i oomskurna penisar, men det är möjligt att en omskuren penis också kan vara täckt av smegma.

Smegma-uppbyggnad på penis kan få penis att lukta illa och göra den utsatt för en inflammatorisk infektion i penishuvudet som kallas balanit. Tja, läs här för att ta reda på hur du rengör penis ordentligt och korrekt.

Praktisk guide för rengöring av penis

1. Skölj med vatten

Tvätta penis tillräckligt med varmt vatten och tvål. Om du har blivit omskuren behöver du bara skölja penis, tvåla och gnugga den försiktigt. Skölj sedan noggrant under rinnande vatten.

Under tiden kan hur man rengör en oomskuren penis vara lite mer komplicerat. Du måste vara extra försiktig när du tar hand om din penis, särskilt den lösa förhuden som täcker huvudet på penis. Här är steg för steg:

  • Dra försiktigt upp förhuden maximalt. Dra inte kraftfullt i förhuden eftersom det kan skada penis och orsaka ärrbildning.
  • Tvåla in huden under förhuden och gnugga försiktigt. Skölj sedan bort den återstående tvålen tills den är helt ren helt.
  • Tryck försiktigt tillbaka förhuden till sin ursprungliga position

Egentligen är beslutet att använda tvål eller inte ett personligt val. Men om du vill använda tvål, välj en mild eller oparfymerad tvål för att minska risken för hudirritation.

2. Glöm inte att rengöra testiklarna och könshåret

Glöm inte att också rengöra basen av penis, inklusive testiklarna och könshår. Dessa två platser lagrar mest svett och olja som kan vara orsaken till lukten som inte är stickande i ditt ljumskområde. Därför måste detta område tvättas ofta. Dessutom är grenen ofta täckt av underkläder större delen av dagen.

Se till att området mellan basen av testiklarna och anus också är rent och luktfritt. Du kan behöva lyfta och flytta om penis för att rensa svåråtkomliga platser. Viktigt, var alltid försiktig när du hanterar dina känsliga områden.

Detta steg kan låta som en överdrift, men du kommer att vilja rengöra penis grundligt till den djupaste springan. Bakterier kan växa på oren hud, så din extra ansträngning för att hålla ditt personliga område rent kommer inte bara att löna sig med en fräschare, hälsosammare känsla.

3. Torka väl

När du har avslutat rengöringen av penis, se till att torka den väl och noggrant. Men strö inte pulver eller spraya deodorant på dina känsliga områden. Detta kommer att orsaka hudirritation.

4. Välj bra underkläder

Det finns många typer av herrunderkläder. Välj underkläder av bomull för vardagsbruk. Men bär inte byxor som är för tajta. Välj den typ av underkläder som passar din storlek. Trosor som är för åtsittande kommer bara att öka temperaturen runt testiklarna. En ökning av testikeltemperaturen kommer att påverka spermieproduktionen.

När du tränar, välj den typ av underkläder som är speciellt utformade för träning, med bekväma material och tenderar att hålla ditt intima område på rätt nivå av luftfuktighet.

Dessutom kommer det att vara bättre för din penis hälsa om du sover utan underkläder. Detta beror på att när du bär underkläder kan dina testiklar och penis gnugga mot din kropp och kläder, vilket gör att de svettas. Om det lämnas luftat i några timmar hjälper det till att torka svetten i området och förhindra infektion.

När ska du rengöra penis?

Det räcker faktiskt att rengöra penis en gång om dagen. Men när du planerar att ha sex bör du tvätta din penis först innan du går och lägger dig. Detta kommer inte bara att ge en bättre sexupplevelse för din partner, det blir också hälsosammare och renare.

Att rengöra penis efter sex är lika viktigt. Detta görs för att skölja bort eventuella kroppsvätskor som kan ha fastnat på din penis. Denna skala av vätska och smuts kommer att vara ett idealiskt hem för bakterier och svampar att växa fram. Detsamma gäller efter onani.

Så, torka inte bara av penis med en vävnad efter sex. Skölj alltid med varmt vatten och tvål för att hålla penis ren och frisk.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found