Känslan av att rummet snurrar, huvudet känns svävande och illamåendet och kräkningarna som du upplever på grund av svindel kan få dig att känna dig hjälplös. Oroa dig inte, det finns många val av yrselmediciner som kan användas för att behandla ditt tillstånd. Låt oss se och noggrant undersöka vad yrsel är och vilka är de effektiva yrselläkemedlen.
Vad är svindel?
Vertigo är ett tillstånd där du känner att miljön runt dig snurrar eller flyter. Vertigo är ett tillstånd som kan uppstå plötsligt eller vara under en viss tid åt gången.
Vertigo kan också kännetecknas av känslan av en vinglig kropp, huvudet svajar, tills du känner att du inte står stadigt, vilket gör det svårt för dig att stå eller gå. Om du har svindel kan du också känna att huvudet snurrar eller att världen runt dig snurrar, och du kan känna dig illamående till den grad att du kräks.
Vad orsakar svindel?
Källa: Ties Magazine Vertigo orsakas ofta av problem med hur innerörat fungerar för att reglera kroppens balans. Vertigo kan också orsakas av problem i vissa delar av hjärnan, eller vissa huvudrörelser som kan utlösa svindel.
När du rör på huvudet talar insidan av örat om var huvudet är och skickar en signal till din hjärna om att upprätthålla balansen. Men om det finns ett problem i innerörat kommer du att känna smärta och yrsel. Några andra orsaker till svindel är följande:
- Migrän eller huvudvärk
- labyrintit, är en infektion i innerörat som kan påverka din hörsel och balans.
- Benign Paroxysmal Positionell Vertigo ( BPPV ) är en balansstörning som kan orsaka svindel när huvudpositionen ändras.
- Ménières sjukdom, Det är en sjukdom i innerörat som orsakas av vätskeansamling och tryckförändringar i innerörat. Detta kan orsaka svindel tillsammans med ringningar i öronen (tinnitus) och hörselnedsättning.
- Vestibulär neurit eller labyrintit , är en störning i innerörat på grund av infektion (oftast orsakad av ett virus) runt nerverna som är viktiga för att balansera kroppen.
Dessutom kan svindel också orsakas av följande tillstånd:
1. Uttorkning
Ibland orsakas svindel för att du är uttorkad. Det rekommenderas att konsumera tillräckligt med mineralvatten för att hålla kroppen hydrerad och undvika yrselsymptom. Övervaka ditt vattenintag och om din svindel återkommer ofta, försök att undvika varma, fuktiga och svettiga förhållanden som kan göra att du förlorar mer vätska i kroppen.
2. D-vitaminbrist
Vertigo kan orsakas av att du sällan äter mat som innehåller vitamin D. En studie som citeras från Healthline visar att D-vitaminbrist kan förvärra symtomen för personer som har BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) den vanligaste orsaken till svindel. Att dricka ett glas helmjölk utan socker, dricka apelsinjuice, äta tonfisk och till och med äta äggulor kan också öka dina D-vitaminnivåer. Be din läkare kontrollera dina D-vitaminnivåer så att du kan förvänta dig att äta mer mat som innehåller D-vitamin eller till och med ta D-vitamintillskott.
3. Drick mycket alkohol
Yrsel på grund av effekterna av att dricka alkohol är vanligt. Men vem skulle ha trott att alkoholen du konsumerar kan göra din svindel värre? Faktiskt, enligt Vestibular Disorders Association, kan alkohol förändra sammansättningen av vätskan i ditt inneröra. Dessutom uttorkar alkohol dig också. Dessa saker kan påverka din balans även när du är medveten. Att minska alkoholkonsumtionen, eller till och med sluta helt, kan hjälpa dina yrselsymptom att förbättras.
Vilka är symptomen på svindel?
De vanligaste symtomen på svindel är illamående, kräkningar, huvudvärk, ringningar i öronen (tinnitus) och en snurrande eller svävande känsla i huvudet. Vanligtvis kan symtomen vara några minuter, timmar eller dagar. Här är andra symtom på svindel:
- Onaturliga ögonrörelser, till exempel från vänster till höger eller snabbt uppifrån och ned
- Kallsvett
- Det ringer i öronen
- Hörselproblem
- Nedsatt syn, till exempel föremål som ses som om de var duplicerade
- Sänkt medvetandenivå
Olika val av svindelmedicin
Vertigo-läkemedel som vanligtvis används är:
1. Meklizin
Meclizine är en yrselmedicin av antihistamintyp för att förebygga och lindra symtom på yrsel, illamående och kräkningar på grund av åksjuka. Meclizine kan användas för att behandla svindel orsakad av problem i innerörat.
Den vanliga dosen av meklizin för yrselmedicinering hos vuxna är 25 mg 1-4 gånger om dagen eller 50 mg 2 gånger om dagen. Detta läkemedel är tillgängligt via läkares recept eller receptfritt på apotek.
2. Prometazin
Promethazine är ett antihistaminläkemedel för att behandla illamående och kräkningar i samband med vissa tillstånd (t.ex. efter operation eller svindel).
Den vanliga dosen av prometazin för illamående och kräkningar hos vuxna är 12,5 till 25 mg var 4:e till 6:e timme efter behov. Vanligtvis kommer denna yrselmedicinering att kräva ett recept.
3. Difenhydramin
Difenhydramin är ett antihistamin. Vertigo läkemedel verkar genom att blockera effekterna av vissa kemikalier (histamin) som orsakar illamående och kräkningar på grund av svindel. Du kan få detta läkemedel receptfritt på närmaste apotek.
Den vanliga dosen av difenhydramin för svindel och illamående och kräkningar hos vuxna är 25-50 mg som tas var 6-8:e timme. Administrera initialdosen 30 minuter före exponering för rörelse och upprepa före måltider och före resa.
4. Dimenhydrinat
Dimenhydrinate är ett antihistaminläkemedel för att förebygga och behandla illamående, kräkningar och yrsel orsakade av åksjuka. Dimenhydrinat kan också användas som en yrselmedicin.
Den vanliga dosen av dimenhydrinat som yrselmedicin för vuxna är 50 till 100 mg var 4:e till 6:e timme, upp till maximalt 400 mg på 24 timmar.
5. Lorazepam
Lorazepam är en bensodiazepinklass av svindelmedicin som verkar på hjärnan och det centrala nervsystemet för att ge en lugnande effekt. Lorazepam är ett vestibulärt dämpande medel, vilket är ett läkemedel för att minska nystagmus (ögonrörelser) orsakad av en vestibulär obalans, eller ett läkemedel för att minska åksjuka.
Den vanliga dosen av lorazepam som yrselmedicin för vuxna är 0,5 mg två gånger dagligen.
Informationen ovan är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med din läkare eller apotekspersonal innan behandlingen påbörjas.
Finns det några andra yrselmediciner förutom läkarens?
Beroende på orsaken finns det några enkla saker du kan göra hemma för att lindra dina symtom utan yrselmedicinering. Till exempel:
1. Sova
Sömnbrist är en av de saker som orsakar svindel. Därför kan en god natts sömn och nog vara ett yrselmedel för dig.
2. Epley-manöver
Om svindel kommer från vänster öra:
- Sitt på sängkanten. Luta huvudet 45 grader åt vänster (vidrör inte dina axlar). Lägg en mjuk kudde under dig så att när du ligger ner kommer kudden att sticka in mellan dina axlar istället för under huvudet.
- I en snabb rörelse, lägg dig ner (med huvudet på sängen men fortfarande lutad i 45 grader). Kudden ska ligga under axlarna. Vänta 30 sekunder tills yrseln slutar.
- Luta huvudet 90 grader åt höger utan att lyfta det. Vänta 30 sekunder.
- Ändra huvudets och kroppens position åt sidan till höger, så att du tittar i golvet. Vänta 30 sekunder.
- Sitt långsamt, men stanna i sängen i några minuter.
- Om yrsel kommer från höger öra, vänd instruktionerna ovan.
3. Fostermanöver
- Stå på knä och titta upp i taket i några sekunder.
- Rör vid golvet med huvudet, stoppa in hakan i bröstet så att huvudet går in i knäna. Vänta 30 sekunder.
- Vrid huvudet mot örat som är källan till yrseln (om yrseln kommer från höger öra, vänd ansiktet till höger armbåge). Vänta 30 sekunder.
- I en snabb rörelse lyfter du huvudet så att det är i linje med ryggen medan du är på alla fyra. Håll huvudet i 45 graders vinkel. Vänta 30 sekunder.
- Lyft upp huvudet i en snabb rörelse så att det är helt upprätt, men håll huvudet vänt mot den sida av kroppen som är problematisk (till höger, om i exemplet ovan). Stå sedan upp långsamt.
Du kan behöva upprepa denna manöver flera gånger för att lindra din svindel. Efter den första halvan, vila i 15 minuter innan du försöker igen en andra gång.
Naturligt botemedel mot svindel
Även om du har tagit yrselmedicin av din läkare, är yrselsymptomen ibland så starka att du behöver annan hjälp. Oroa dig inte, du kan lindra svindelattacker med enkla och naturliga ingredienser som du kan hitta i köket.
Kolla in följande information för att ta reda på vilka kryddor som kan rädda dig från svindelattacker.
1. Ingefära
Källa: Medical News Today Effekten av ingefära har varit känd under lång tid som ett kraftfullt läkemedel för att övervinna illamående, kräkningar och yrsel. Dessutom kan ingefära också förbättra blodcirkulationen så att hjärnan ska få syretillförsel från blodet. Om svindel återkommer på grund av en virus- eller bakterieinfektion kan ingefärans antiinflammatoriska funktion hjälpa dig snabbare.
För att lindra svindel, använd ingefärskrydda, brygg ingefära eller mald ingefära med varmt vatten eller te. Du kan också lägga till lite myntablad i brygden för att lindra illamående.
Förutom att behandla inflammation, kan dricka ingefäravatten förhindra uttorkning som riskerar att förvärra svindelsymptom som attackerar dig. På grund av dess mångsidighet kan du använda ingefära som krydda för grönsaker, soppor och andra rätter om ingefärasmaken är för stark för dina smaklökar.
2. Gingko biloba
Experter har kommit överens om att ginkgo biloba, en växt som odlas allmänt i asiatiska länder, kan hjälpa till att lindra svindel.
Ginkgo biloba kan utlösa blodcirkulationen till huvudet, hjärnan och innerörat. Dessutom är denna uråldriga växt som kan leva i hundratals år rik på antioxidanter som är användbara för att förhindra skador på hjärnceller och nerver.
Du kan dra fördel av torkade ginkgo biloba-blad genom att brygga dem med teblad i varmt vatten. Förutom att använda bladen kan du även blanda mogna ginkgo biloba frön i rätter som gröt och wokade grönsaker som en naturlig smaksättning.
För närvarande finns det också många ginkgo biloba-extrakttillskott som säljs på apotek, men du måste vara försiktig och rådfråga din läkare först eftersom kosttillskotten som säljs innehåller kemikalier som riskerar att få vissa biverkningar.
3. Röd paprika
Röd paprika (även känd som cayenpeppar ) har nyligen blivit en av de populära kryddorna bland älskare av en hälsosam livsstil. Tydligen är röd paprika också bra för personer med svindel.
Denna krydda, som vanligtvis finns i pulverform, är rik på capsaicin som kan balansera blodplättar (trombocyter) och förbättra blodflödet till hjärnan och innerörat. Capsaicin är också effektivt för att lindra huvudvärk som känns när svindel återkommer. Du kan använda röd paprika som matlagningskrydda eller en blandning av citronvattendrycker.
4. Koriander
Korianderfrön är en av de vanligaste kryddorna i Indonesien. Anledningen är att denna matlagningskrydda är mycket lätt att hitta på marknaden eller snabbköpet och dess användningsområden är så olika. Vem hade trott, du kan också använda korianderfrön som en yrsellindring.
Koriander fungerar som ett antiinflammatoriskt medel för att bekämpa virus- eller bakterieinfektioner som orsakar svindel. Dessutom är koriander också rik på järn som kan bidra till att öka och förbättra blodcirkulationen i kroppen.
5. Basilikablad
Basilika eller basilika är en växt vars blad ofta används som matsmak på grund av dess starka arom. Experter tror att denna växt som växer mycket i Indien och andra asiatiska länder kommer att hjälpa dig som lider av svindel kontrollera symtomen som uppstår eftersom basilikablad har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Dessutom kan basilikablad också minska känslan av snurrande huvuden samtidigt som dina blodkärls hälsa bibehålls.
Hur förhindrar man att svindel återkommer?
Det finns flera saker du kan göra för att förhindra att svindel återkommer och för att lindra symtomen på svindel, inklusive:
- Gör enkel övning
- Sov med huvudet lätt höjt. Du kan använda två eller flera kuddar under huvudet så att ditt huvud är högre än din kropp.
- Res dig långsamt från sittande eller sömn. Sitt i ungefär en minut innan du går upp ur sängen.
- Undvik att böja dig för att plocka upp saker, särskilt plötsligt.
- Undvik att lyfta nacken högt, till exempel när du vill plocka upp saker på en hög hylla.
- Rör huvudet långsamt under aktiviteten.
