Blodsjukdomar

Biverkningar av att donera blod om det görs för ofta

Blodgivning enligt blodgrupp har visat sig ha många hälsofördelar. Tyvärr kanske fördelarna med att donera blod inte längre gäller om du gör det för ofta. Vilka är biverkningarna av frekvent blodgivning?

Vilka är de möjliga biverkningarna av att donera blod?

Att ta slut på blod är inte en bieffekt av blodgivning som du behöver vara rädd för eftersom röda blodkroppar har en extraordinär förmåga att fortplanta sig. Varje sekund finns det miljontals röda blodkroppar som går förlorade eller dör och omedelbart ersätts med nya. Trots det är det inte heller bra för din hälsa att donera blod för ofta.

Att donera för ofta kan innebära risk för järnbrist. Anledningen är att även om röda blodkroppar snabbt kan ersättas med nya så är det inte fallet med järnpreparat i kroppen.

Järnbrist är en negativ inverkan av blodgivning. Tillståndet kan få en person att känna symtom, såsom:

  • Yr
  • Svag
  • Trög
  • Ingen ström

Ovanstående symtom kan till och med peka på en minskning av hemoglobin och risk för anemi. Om detta tillstånd lämnas obehandlat kan det leda till järnbristanemi.

Tyvärr är denna bieffekt av blodgivning ibland sällan realiserad. De flesta antar att järnbristanemi uppstår när din kropp saknar blod, inte äter tillräckligt med järnhaltig mat eller för att du har en historia av matsmältningsrubbningar. Faktum är att alltför frekventa blodgivare också kan utlösa detta tillstånd.

Det är därför det är viktigt att vara uppmärksam på frekvensen av blodgivningar som du kommer att göra. Glöm inte att vara uppmärksam på ditt hälsotillstånd före och efter blodgivning. Låt inte blodgivning faktiskt göra din hälsa sämre.

Hur hanterar man biverkningarna av blodgivning?

Du måste konsumera en källa till järn för att undvika biverkningar av att donera blod beroende på din blodgrupp. Följande är bra källor till järn för din kropp:

  • Lever (kyckling, lamm)
  • Sardiner
  • Nötkött
  • Fårkött
  • Kycklingägg)
  • Anka
  • Lax
  • Vet hårt
  • Tempe
  • Pumpakärnor (pepitas) och solrosfrön
  • Nötter, speciellt cashewnötter och mandel
  • Fullkornsflingor som havre eller müsli, fullkornsbröd, brunt ris, spenat och quinoa
  • Grönsaker som grönkål, broccoli, spenat och gröna bönor

Dessutom, citerad från Mayo Clinic, måste du ta stegen nedan för att undvika biverkningar av att donera blod:

  • Drick mer vätska till nästa dag efter blodgivning
  • Om du känner dig yr, lägg dig ner med fötterna uppåt tills du mår bättre
  • Håll bandaget på armen och vänta i fem timmar
  • Om du får blödning efter att du tagit bort bandaget, tryck på området och höj armen tills blödningen upphör
  • Om blödning eller blåmärken uppstår under huden, applicera en kall kompress på området med jämna mellanrum i 24 timmar
  • Om din arm gör ont, ta ett smärtstillande medel, till exempel acetaminophen
  • Undvik att ta aspirin eller ibuprofen under de första 24 till 48 timmarna efter blodgivning

Kontakta omedelbart den vårdgivare som behandlar dig om du glömmer att berätta om ditt hälsotillstånd eller om du får problem efter att ha donerat.

Så, hur många gånger bör jag helst donera blod?

Den genomsnittliga personen kan donera blod var 3-4 månad och max 5 gånger på 2 år . Indonesiens Röda Kors (PMI) höll också med och sa att blodgivning bör ske regelbundet minst en gång var tredje månad.

Tre månader är tillräckligt med tid för en givare att producera nya röda blodkroppar. Så alla kan donera blod minst 4-5 gånger på ett år för att undvika de dåliga effekterna.

Trots det kan inte alla donera blod så ofta som rekommenderas. Anledningen är hur ofta en person kan donera blod beror på hans allmänna hälsotillstånd vid tidpunkten för donatorn. Du får bara donera blod om du uppfyller de angivna blodgivarkraven.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found