Fötter är kroppsdelar som kan stödja nästan hela din kroppsvikt när du gör olika aktiviteter, när du går, springer, hoppar och andra. Men tyvärr gör tung fysisk aktivitet ofta att man inte inser att även fötterna kan bli skadade. Så, vad orsakar smärta i överbenet (baksidan av foten)? Här är recensionen.
Olika orsaker till smärta i överbenet (baksidan av foten).
Här är några orsaker till bensmärta i den övre delen:
1. Lisfrank- eller mellanfotsskada (puckel).
Mitten av vristen är känt som Lisfrank-området. Detta område består av en grupp små ben som arbetar för att bilda fotvalvet när du böjer dig eller sitter på huk. Om något av dessa mellanfotsben är brutet eller en sena blir inflammerad eller riven kan det orsaka smärta, svullnad, blåmärken och rodnad i överbenet.
Lisfranks normala form (vänster bild) och lisfranks skada (höger bild) Källa FootEducation Lifsrankskador kan orsakas av olyckor, till exempel när ett tungt föremål träffar ett ben. Men det kan också orsakas när en person faller med benet böjt nedåt, drar eller håller i en bruten sena eller ben. Dessutom kan upprepad stress på grund av överanvändning eller från långvariga aktiviteter öka risken för överbensskada.
De flesta lisfrankskador kan behandlas med vila, ispåsar och att höja sidan av det skadade benet. Men om skadan är allvarlig eller om det finns ett brutet ben kan du behöva sjukgymnastik eller operation.
2. Metatarsal skada
Mellanfotsskador är smärta i övre ben som ofta är förknippad med skador på fingrarna, särskilt lillfingret. Detta långa ben förbinder stortån till mitten av foten.
Metatarsal skada (källa: UVAHealth) Följande är de vanligaste typerna av frakturer till följd av metatarsala skador:
- Avulsion fraktur . Detta inträffar ofta när det finns en tåskada som sammanfaller med en stukad fotled.
- Jones fraktur . Denna fraktur uppstår vid spetsen av det femte mellanfotsbenet, nära de yttre och mellersta områdena av foten. Brutna ben kan vara små hårfästen som orsakas av upprepade tryck, skador och fallande tunga föremål.
- Mellanaxelfraktur. Det kan orsakas av en olycka eller en onormal eller överdriven vridning av benet.
Metatarsalfrakturer kräver vanligtvis medicinsk behandling. Kirurgi är till och med nödvändig om ditt ben har flyttat sig ur plats, det finns fragment av frakturen som har spridit sig till andra delar av benet och/eller om din fraktur inte förbättras efter tidigare behandling.
3. Extensortendinit
Tendinit eller tendinit är en störning i form av inflammation eller irritation i senan, som är en samling bindväv (vener) som fäster muskler vid ben. Dessa sträcksenor sitter i överbenet, de behövs när du sträcker eller drar upp benet.
Vristsenorna kan bli inflammerade eller slitna av att ha på sig för många skor som är för smala. Smärtkänslan i överbenet från extensortendinit kan förvärras om du fortsätter att göra fysiska aktiviteter som sätter för mycket press på överbenet. såsom överdriven träning eller för snabb som orsakar svullnad. Extensortendinit kan behandlas på följande sätt:
- Resten.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen.
- Steroidinjektioner.
- Fysioterapi eller träning.
Om smärtan förbättras kan träningen långsamt och gradvis återupptas. Men lägg inte för mycket på fötterna.
4. Ganglioncysta
En ganglioncysta är en knöl eller tumör i toppen av en led eller sena (vävnad som förbinder muskler och ben). Ganglieklumpar ser ut som säckar fyllda med klar vätska med en tjock och klibbig konsistens som gelé. Ganglioncystor varierar i storlek, från så liten som en ärta till så stor som en golfboll. Små ganglioncystor är vanligtvis fler än en.
Orsaken till uppkomsten av ganglioncystor är fortfarande inte känd med säkerhet förrän nu. Cystor på baksidan av foten kan uppstå från en fotskada, eller inflammation i senan. Kirurgi kan göras om knölen orsakar smärta eller smärta i överbenet, stickningar, domningar eller stör dagliga aktiviteter.
