Näring

Lär känna Coenzymes djupare, "hjälparna" till enzymer som är bra för kroppen

För att kroppen ska fungera normalt är det många ämnen som spelar roll, som hormoner och enzymer. Kanske har några av er hört talas om hormoner och enzymer oftare. Hur är det med koenzymer? Ja, koenzymer är ämnen som också är ansvariga för att hjälpa organ att utföra sina funktioner. Nyfiken på vad ett koenzym är? Kom igen, se förklaringen.

Vad är ett koenzym?

Koenzymer är ämnen som hjälper enzymer att fungera. Enzymer är ämnen som bildas av proteiner vars huvudsakliga funktion är att underlätta och påskynda matsmältningsprocessen. Om det inte finns några enzymer kommer det att ta lång tid för mat att bearbetas, smältas och absorberas näringsämnen.

Jo, coenzymes roll är som bindemedel och hjälper enzymer när matsmältningsprocessen inträffar. Till skillnad från enzymer bildas inte koenzymer av protein utan av organiska och mineraliska ämnen som zink. Koenzymer kan också vara vitaminer, såsom B-vitaminer som blir koenzymer i matsmältningen av fetter, proteiner och kolhydrater.

Om du har brist på ett eller flera vitaminer kommer också mängden koenzym att minska. Detta kommer naturligtvis att påverka enzymernas arbete och olika matsmältningsprocesser i kroppen.

Det finns många funktioner hos koenzymer, varav en är som bärare eller transportmedel för den "produkt" som kommer att smältas av enzymet. Koenzymer hjälper också kroppen att bilda ATP, som är den grundläggande energiformen som kommer att användas av olika celler.

CoQ10, den mest kända typen av koenzym

CoQ10 är en antioxidant som produceras i människokroppen. CoQ10 är viktigt för produktionen av ATP, den grundläggande formen av kroppens huvudenergi. Normalt minskar CoQ10-nivåerna i kroppen med åldern.

Personer med cancer, vissa genetiska störningar, hjärtsjukdomar, HIV/AIDS, muskeldystrofi och Parkinsons sjukdom visade sig ha mycket låga nivåer av CoQ10. Därför tros det att ta CoQ10-tillskott förbättra dessa hälsotillstånd.

Studier av fördelarna med CoQ10 som behandling för dessa hälsotillstånd har dock haft blandade resultat, så mer forskning behövs.

Var kan CoQ10 fås från?

För att öka denna typ av koenzym kan du faktiskt äta vissa livsmedel som anses innehålla CoQ10, nämligen:

  • Broccoli
  • Blomkål
  • Jordgubbar
  • Orange
  • Makrill
  • Sardin
  • Pistagenötter

Hur hjälper koenzymer enzymer att göra sitt jobb?

Undernäring, eller brist på ett visst näringsämne, hindrar din kropp från att producera de produkter och processer som är nödvändiga för att hålla din kropp frisk. Brist på näringsämnen kan orsaka olika sjukdomar.

Även om koenzymer fungerar på molekylär nivå (mindre än en cell), har de en djupgående inverkan på varje del av kroppen. Koenzymer får enzymer att fungera korrekt och slutligen går matsmältningsprocessen smidigt.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found