Hosta kan också åtföljas av andra symtom som inte är mindre störande, såsom halsont och rinnande näsa. Olika hostmediciner som lätt kan fås på apotek kan man lita på som en första behandling. Men ibland kan du lita mer på traditionella metoder eller naturliga ingredienser för att lindra hosta innan du tar medicin. För det, se hela recensionen av följande naturliga hostmedicin.
Olika val av naturlig hostmedicin
Innan du provar receptfria hostmediciner som du kan köpa på apotek eller stormarknader kan du faktiskt prova en mängd olika naturliga ingredienser för att lindra hostsymptom från mindre luftvägsinfektioner, som förkylningar och influensa. Faktum är att denna traditionella ingrediens inte bara är användbar för olika typer av hosta, utan övervinner också andra andningssymtom som kan åtfölja den, såsom nästäppa.
Även om många tror att naturliga ingredienser inte har biverkningar som receptfria hostmediciner, bör du ändå konsultera en läkare.
Några naturliga och traditionella ingredienser som kan hjälpa dig att lindra hosta är:
1. Saltvatten
Salt kan vara en naturlig hostmedicin som är lättillgänglig hemma. Att gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att förhindra tillväxten av bakterier som infekterar halsen. Den här traditionella metoden kan också hjälpa till att lossa slem som har koagulerat längst bak i halsen, så att hostan avtar.
För att göra en hostmedicin med slem från en koksaltlösning, tillsätt 1/4 till 1/2 tesked salt till 250 ml varmt vatten och rör om tills det lösts upp. Skölj sedan munnen med denna lösning var tredje timme 3-4 gånger om dagen.
Om du vill använda denna traditionella ingrediens som hostmedicin för barn, se till att du lär och berätta för din lilla hur man sköljer ordentligt så att lösningen inte sväljs.
2. Honung
Honung har länge använts som ett naturligt botemedel mot olika åkommor, inklusive hosta.
Olika studier, varav en finns i tidskriften kanadensisk familjeläkare, Bevisar att innehållet av honung kan vara effektivt för att bota hosta om det konsumeras regelbundet.
Smärtstillande ämnen som finns i dessa naturliga ingredienser kan stoppa infektioner i sjukdomar som orsakar torr hosta eller hosta upp slem.
För optimal effekt som traditionell hostmedicin kan du dricka en tesked honung direkt på fastande mage. Alternativt kan du blanda det i mjölk eller örtte med citronsaft.
Kombinationen av honung och citron kan vara bättre för hosta eftersom det hjälper till att förbättra luftrörelserna i luftvägarna.
3. Ingefära
Att dricka en blandning av ingefära som har lösts upp i varmt vatten eller te kan hjälpa till att lindra hostsymptom. Enligt National Institute of Health har ingefära antibakteriella och antivirala egenskaper som kan öka immunsystemets förmåga att bekämpa infektioner i luftvägarna. Innehållet kan också samtidigt förhindra utvecklingen av nya virus och bakterier.
Ingefära är också ett naturligt smärtstillande (smärtstillande medel) som kan ha en värmande effekt på kroppen. Den varma känslan av denna traditionella ingrediens hjälper till att tunna ut slem i luftvägarna så det är mycket lämpligt som ett växtbaserat botemedel för att bota hosta med slem.
Inte nog med det, ingefära som naturlig hostmedicin kan minska smärta i halsen på grund av torr hosta. Värmekänslan kan slappna av de spända halsmusklerna.
Du kan ta denna traditionella hostmedicin genom att konsumera den direkt. Du kan också blanda det med citronsaft, te, honung eller mjölk. Drick det två gånger om dagen för hosta.
4. Citroner
Frukt kan också användas som naturlig hostmedicin, varav en är citron.
Som hostmedicin kan citron minska inflammation som uppstår i halsen, samtidigt som den ger intag av C-vitamin för kroppen. C-vitamin i sig är användbart för att öka styrkan i immunsystemet för att utrota bakteriella infektioner, inklusive infektioner som uppstår i luftvägarna som orsakar hosta.
En enkel hostmedicin kan göras genom att blanda en tesked citronsaft med en tesked honung. Drick det flera gånger om dagen.
Ett annat sätt att ta citron som hostmedicin är att blanda peppar och honung i citronsaft.
5. Gurkmeja
Gurkmeja tros minska symptomen på en ihållande hosta, särskilt som ett naturligt botemedel mot torrhosta.
I gurkmeja finns det curcumin som har antiinflammatoriska egenskaper. Denna förening har samma starka förmåga som vissa läkemedel som också innehåller antiinflammatoriska ämnen. Dess funktion är att bekämpa främmande partiklar som orsakar infektioner i luftvägarna.
För att göra gurkmeja till ett naturligt hostmedel kan du krossa gurkmeja till ett fint pulver och blanda i ett glas varm mjölk. Du kan också blanda det med salt i te tillsammans med fyra glas vatten för att lindra kliande hals.
Undvik att inte dricka vatten direkt efter att du har konsumerat denna hostmediciningrediens. Vatten kan hämma arbetet hos antiinflammatoriska föreningar som finns i gurkmeja.
6. Vitlök
Vitlök är en av de enklaste naturläkemedlen för att hosta upp slem. Vitlökens antimikrobiella egenskaper kan stoppa infektioner eller irritationer som orsakar överdriven slem. Det är tack vare föreningen allicin som kan utrota bakterier och virus i halsen.
Förutom att bli uppäten kan du också andas in den skarpa doften av vitlök. Alternativt kan du göra en traditionell hostmedicin genom att blanda finmalen vitlök, honung och te. Drick denna hostlösning minst två gånger om dagen för att lindra hosta och ont i halsen.
7. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra som är antibakteriell. På grund av dess egenskaper kan äppelcidervinäger bearbetas till en naturlig hostmedicin. Antibakteriella ämnen i äppelcidervinäger kan bryta upp slemproppar och döda bakterier som angriper luftvägarna.
För att bearbeta äppelcidervinäger till ett naturligt hostmedel kan du späda 1-2 matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten. Gurgla sedan med denna lösning och drick den direkt. Upprepa denna metod i följd en till två gånger på en timme.
Innan du gurglar med en lösning av traditionell hostmedicin från äppelcidervinäger, drick så mycket vatten som möjligt.
8. Probiotiska livsmedel
Probiotika är mikroorganismer som har många hälsofördelar. Probiotiska livsmedel botar inte hosta direkt. Probiotiska livsmedel hjälper dock till att stärka immunförsvaret genom att balansera de goda bakterierna i matsmältningskanalen.
Nyttiga probiotika som Lactobacillus finns vanligtvis i mjölk, kefir, yoghurt och äppelcidervinäger. Dessa naturliga ingredienser kan minska symtom på hosta orsakad av vissa allergener.
Därför kan probiotika användas som läkemedel mot hosta orsakad av allergier. Det bästa probiotiska innehållet finns i mjölk, men dess konsumtion måste fortfarande vara försiktig eftersom det kan göra att slem tjocknar.
10. Ananas
Ananas kan också vara en naturlig hostmedicin. Ananas innehåller enzymet bromelain som kan hjälpa till att lindra hosta med slem naturligt. Innehållet av bormelain som är sammansatt av enzymer proteolytisk och detta proteas har antiinflammatoriska egenskaper så att det kan bryta upp slem som koagulerar i halsen och lungorna.
Ät 60 gram ananasbitar på en dag. Du kan också göra juice och dricka den 3 gånger om dagen tills dina symtom gradvis förbättras.
Det bör dock noteras, om det tas tillsammans med antibiotika, kan bromelain-enzymet i ananas minska effekten av läkemedlet för att bekämpa bakterier.
11. Benbuljongsoppa
Att konsumera benbuljong kan ha många positiva effekter på hälsan, från att hjälpa till att stärka immunförsvaret, förtunning av slem i luftvägarna, till att öka kroppens förmåga att avgifta.
Benbuljong botar inte hosta direkt. Denna naturliga hostmedicin kan dock lindra hostsymtom på grund av infektion med skadliga partiklar, såsom exponering för föroreningar, kemikalier, bakterier och andra giftiga ämnen.
När du har en långvarig hosta tenderar kroppens vätskenivåer att minska, vilket gör dig mer mottaglig för uttorkning. Benbuljong är en av de naturliga hostmedicinerna som innehåller elektrolyter i form av natrium som gör det lättare för kroppen att ta upp inkommande vätska.
Du kan ta hostmedicin från benbuljong som har värmts upp så att den kan ge en maximal avslappnande effekt på den del av luftvägarna som känns överträngda.
12. Lakritsrot
Det har länge använts som ett naturläkemedel för att lindra ont i halsen lakrits kan även användas som naturlig hostmedicin, speciellt hosta med slem och hosta på grund av allergier.
Innehåll glycyrrhizin på hostmedicin från roten lakrits Det har anti-allergena egenskaper så det kan tunna ut slemmet som orsakar en känsla av täthet vid andning.
Vet detta innan du tar naturlig hostmedicin
Naturlig eller traditionell hostmedicin från olika populära växtbaserade ingredienser är en alternativ hostbehandling eftersom den påstås ha minimal risk för biverkningar, är billig och lätt att få tag på.
Tyvärr behövs fler och mer omfattande kliniska prövningar för att ta reda på hur effektivt detta naturliga botemedel är för att bota hosta. Det betyder dock inte att naturliga och traditionella ingredienser inte är användbara alls för hosta.
Samtidigt är användningen av traditionell hostmedicin ganska säker om den används på kort tid. Dock, Du bör inte ersätta läkarens behandling med örtmedicin, särskilt för kroniska luftvägssjukdomar, såsom att hosta upp blod. Detta kan tyda på en allvarlig inflammation i lungorna som inte kan botas med örter.
Mest lämpligt, rådfråga en läkare innan du bestämmer dig för att ta naturlig hostmedicin, oavsett om det gäller torrhosta, slem eller blod. På så sätt kan du få de bästa råden så att din behandling också löper optimalt.
