Mental hälsa

Misstolka inte, förstå skillnaden mellan kärlek och besatthet •

Kärlek är en av de lyckligaste känslorna. När du inleder ett nytt förhållande med någon känner du definitivt för att ses varje dag, ler när du öppnar ett sms från din partner, och kan inte sluta tänka på dem. Men om den lämnas för länge och inte kontrolleras, har kärlek potentialen att förvandlas till en ohälsosam besatthet och hota relationen. Så, hur vet du om det du känner är kärlek eller besatthet?

Känner du dig kär eller bara en ohälsosam besatthet?

Enligt MedicineNet är eufori av att bli kär normal under de första månaderna av ett romantiskt förhållande.

Att hela tiden tänka på sin partner och alltid vilja träffas är en naturlig känsla i början av en uppvaktning. Med tiden bör en sund kärlek utvecklas till en relation som respekterar varandra.

Men om det har gått några månader och du fortfarande tänker för mycket på din partner, till och med till den grad att hela ditt liv är fokuserat enbart på honom, kan det vara ett tecken på en besatthet.

Här är några uttalanden som kan hjälpa dig att se skillnaden mellan kärlek och besatthet:

1. Kärlek gör hjärtat lugnt, besatthet orsakar ångest

När du har varit i ett förhållande med någon tillräckligt länge bör du känna dig mer tillfreds och lita på varandra.

Frisk kärlek kommer att ge dig frid. Du tror att din partner fortfarande älskar dig även om du inte behöver kommunicera hela dagen. Ni kommer att förstå att ni båda har fullspäckade scheman.

Men när besattheten tar över kommer du alltid att känna dig rastlös och beroende. Du tycker att det är svårt om du inte gör en aktivitet med din partner, inte svarar på ditt korta meddelande på fem minuter eller fortsätter att tänka på vad din partner har sagt och gjort mot dig.

Med andra ord kan kärlek eller besatthet särskiljas på i vilken grad du känner dig fysiskt och känslomässigt beroende av din partner.

2. Kärlek ger frihet, medan besatthet är återhållsamhet

Att fokusera för mycket på din partner under dejtandets tidiga dagar är inte nödvändigtvis ett tecken på besatthet, men du måste fortfarande vara försiktig.

Enligt Robert Vallerand, en psykolog i sin bok med titeln Passionens psykologi: en dualistisk modell , om någon älskar dig betyder det att han litar på dig av hela sitt hjärta.

Sann kärlek kommer alltid att förvänta sig det bästa som kommer i sin partners liv. Detta inkluderar att tillhandahålla ditt eget utrymme om din partner behöver det.

Annat är det med besatthet. Människor som är besatta av sina partners kommer alltid att hemsökas av känslor av obehag, till och med blind svartsjuka.

Om du är besatt tenderar du att bli possessiv och kontrollera din partners liv överdrivet. Du kan ställa in vem din partner interagerar med och be din partner att kontakta dig så ofta som möjligt, även i vissa fall finns det personer som ber om åtkomst till sin partners sociala mediekonton.

Detta beror på att du har en irrationell rädsla för att förlora din partner. Om du känner något av dessa tecken är det dags att ifrågasätta om det du känner är kärlek eller besatthet.

3. Kärlek får dig att växa, besatthet gör det inte

I en sund kärleksrelation tenderar du och din partner att utvecklas i en positiv riktning, både vad gäller självutveckling och relationens inriktning.

Du hittar inte detta i känslan av besatthet. Vallerand tillägger att ohälsosamma tvångstankar hindrar dig från att öppna upp för din partners livsutveckling. Det är svårt för dig att se att din partner ska ha ett eget liv.

Ett annat tecken som du måste vara uppmärksam på är hur du och din partner kan hålla fokus och stödja varandras aktiviteter eller hobbies.

Om du känner dig för beroende av din partner för att störa ditt arbete eller din hobby, eller omvänt begränsar din partners aktiviteter utanför förhållandet, kan det vara så att din kärlek har förvandlats till en besatthet.

4. Kärlek prioriterar bådas behov, besatthet ser bara personliga intressen

När du är besatt kanske du inte inser att allt du gör för denna partner och relation bara är för att tillfredsställa dina önskningar och ego.

I besatthet tenderar du att glömma den viktigaste aspekten att kärlek bör baseras på ömsesidig förståelse och respekt för båda parter.

Om du känner att du inte förstår vad din partner verkligen behöver, är det dags att utvärdera om känslorna du har är sann kärlek eller besatthet.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found